เพื่อนเจอกันทีไรก็อ้วนขึ้นๆ บอกมีลูกแล้วลดยาก

ถามแฟนผมปักไหม ผมบอกป่าว แฟนเข้าฟิตเนส กับจ้างเทรนเนอร์เอา

มันบอกมันไม่เห็นผลหรอก จ้างเทรนเนอร์เขาอยากให้เราอ้วน เขาจะได้มีงานจะสอนกั๊กๆ ผมถามเคยลองหรอ บอกไม่เคยแต่รู้เบื้องลึก มันบอก

ผมอยากจะโบกหรือบอกมันมากก้เพราะมึงแดกแย่างเดียว บ่นๆๆ อ้วน เสื้อก็ซื้อsizeใหญ่เพราะมึงไม่พยายามเลย บอกแต่คลอดลูกๆๆ ลดยากๆๆๆ

รำคาญหว่ะครับ อ้วนแต่ไม่พยายามอะไรเลย เข้าฮิตมัจฉะ กาแฟไรไม่รุ้ราหรอก เพิ่มหวานตลอด

ได้แต่ฟังและถอนหายใจ ไม่รุ้จะแนะนำไงเพราะไม่ทำอยุ่ละ เห็นเคยบอกซื้อ รองเท้าวิ่งมา 6 7 พัน น่าจะเคยใส่ไปวิ่งวันเดียว

ปักคงลดได้แหละแต่คงปักตลอดแน่ เพราะไม่หยุดกินเลย

ระวังนะคับ ปัก นี่ต้องของแท้นะ ของเทียบผมบอกเลยตายได้ ต้องหาคลีนิคชัวร์ๆ

โทษทุกอย่างยกเว้นตัวเองทรงนี้แนะนำให้ปักดีสุดครับ

ผอมเร็ว ผอมแน่ การันตีผลงาน แต่อีก 5ปี 10ปี ไม่รู้จะเกิด backlash อะไรบ้างนะ รับกรรมกันเอง

อ่านแล้วหมั่นไส้ชิบหายคนอ้วนแนวนี้ อ้างไปเรื่อย

เทรนเนอร์บ้านพ่ออ กั๊กให้คนอ้วน

ปักนี่ ได้ผลแน่ช่วงแรก แต่มันต้องเพิ่มโดสเรื่อยๆ อะเพราะร่างกายจะปรับตัวต่อต้านเรื่อยๆ

และวันที่หยุดปัก จะโหยยังกะผีปอบ แล้วก็เตรียมเจอโยโย่เอฟเฟค

อยากรู้ถ้าปักจะผอมยังไง แบบเนื้อเหลวๆไหม แบบนั้นคุมอาหารออกกำลังกายไม่ดีกว่าเหรอ แต่คนแบบนี้ไม่น่าคิดได้ เห็นหลายๆคนปักมันผอมจริงนะแต่ผอมโทรมๆอะ

ผมเห็นด้วย แถมตลกตรงไม่เคยไปลองแต่บอกเค้าว่ากั้ก ไม่เคยลองแต่รู้เบื้องลึก ระบบความคิดโคตรป่วย เอาง่ายมักง่าย เป็นผมช่างแม่งให้ชีวิตมันสอนชีวิต ทรงนี้ไปบอกอะไรไม่เชื่อหรอก

ที่เคยฟังคนซื้อมาปักเองเล่าให้ฟัง มันจะได้ผลช่วงแรกๆครับแบบเห็นผลเลยว่าไม่อยากอาหาร แต่ต้องเพิ่มโดสขึ้นเรื่อยๆพอถึงจุดนึงยาจะไม่ค่อยช่วยละกลับมาหิวเหมือนเดิม หลังจากนี้อยู่ที่ใจล้วนๆ แต่ถ้าไปหาหมอให้ปัก+วางแผนให้อาจจะได้ผลยาวๆก็ได้อันนี้ไม่แน่ใจ แต่ก้ต้องแลกมากับค่าใช้จ่ายที่สูงกว่าซื้อมาปักเองเยอะ

ปักได้ แต่ต้องรับความเสี่ยงเอง
1. ยาใหม่ ต้องรองานวิจัยผลข้างเคียง ซึ่งอย่างต่ำๆก็ 10 ปีเป็นอย่างน้อย
2. ราคาค่อนข้างแพง แต่ก็คุ้มถ้ามองว่าตัวเองไม่มีทางลดได้ ตามข้อบ่งชี้เค้าตัดที่ BMI 30 (บางหมอเอาที่ 25)
3. กำลังมีรุ่นยากินเข้ามาตีตลาด ถ้ากลัวเข็ม แต่ก็เหตุผลเหมือนข้อแรก
4. อย่าใช้ยาปลอม แนะนำให้ไปหาคลินิคหมออายุรกรรมจริงๆ อย่าซื้อเองอย่าไปหาหมอกระเป๋า อย่าเห็นแก่ของถูกจนเกินไป ศึกษาราคาดีๆ
5. ออกกำลังกาย+คุมอาหารดีที่สุด เพราะการปักยาไม่ช่วยลดความเสืี่ยงโรคอื่นๆ แต่ออกกำลังกายช่วยได้มากกว่าโรคหัวใจ โรคเบาหวานเยอะ อย่าน้อยก็ความแข็งแรงภาพรวมร่างกายอยู่ดี

ถ้าคนเราถึงขั้นคิดได้ว่า ออกกำลังกายและคุมอาหาร ใช้เวลานานแต่ยั่งยืน

คงไม่มี ไอเดีย ปากกา ผุดขึ้นมาแน่นอนครับ



ผอมโทรมจริงผมเห็นคนใกล้ตัวมาแล้ว กรอบหน้าเล็ก แขนขาเล็ก เรียวสะใจเลยล่ะ

แต่ถ้าบอกว่าเล่นไอซจนไม่กินข้าวผมก็เชื่อเพราะ โทรมมาก

ปักก็ได้แต่ต้องไปหาหมอ ไปตรวจเลือดไปอะไรดูก่อน
เห็นพวกปักเถื่อนสั่งจากญี่ปุ่นมาเข็มละ 40,000
แล้วก็มาอวดอ้างว่าตัวเองลงลิฟท์ทีละ 10 ชั้น 20 ชั้น สักพักก็กลับมาอ้วนอีกเพราะไม่คุม ไม่ออกกำลังกาย

มีพวกไปเถียงหมอด้วย ปักแล้วกินข้าวแค่ 3 คำค่ะ แต่กินคุณภาพล้วน ๆ ค่ะ ร่างกายไม่โทรมค่ะ
ผมนี่งงมันทำได้เหรอวะ มื้อแรกหลังอดอาหารผมกินจนตาเหลือก อาหารเต็มโต๊ะ
กินจนท้อเมื่อไหร่จะกินครบวะ

ทรงนี้ปักทีเดียวก็คงจะไม่ไปซ้ำ ตรรกะก็ไม่ได้แล้วอะ