หัวหน้าแมวมอง
Status:
2 สุดยอดมิดฟิลด์แห่งยุค
: 0 ใบ
: 0 ใบ
เข้าร่วม: 20 Oct 2008
ตอบ: 19745
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Jun 05, 2026 13:04
โปรตีนอกไก่ปั่นตกฉลากมากกว่า 50%
เปิดดูคลิปจากเว็บเฟสบุค
https://www.facebook.com/share/p/1DMDXBAUNv/
รีวิวอกไก่ปั่น
สายสุขภาพ ชอบกินโปรตีนต้องอ่าน !
สรุปอยู่ด้านล่างสุด
ด้วยความที่ผมเป็นคนชอบออกกำลัง เข้ายิม 4 วัน/สัปดาห์ ซ้อม spartan + hyrox
นอกจากการออกกำลังแล้ว สิ่งสำคัญ คือ การเลือกชนิดอาหารที่กิน
และการนอนพักผ่อน
ส่วนตัวไม่ได้นับปริมาณโปรตีนจริงจัง แต่พยายามกินโปรตีนขั้นต่ำ 100 กรัม/วัน
และดันเป็นคนไม่ชอบกินเวย์ รู้สึกว่ามันข้น และไม่ค่อยสบายท้อง
เลยมาลงที่อกไก่ปั่น
มีโอกาสได้กินอกไก่ปั่นมาเกิน 10 ยี่ห้อ
หลายยี่ห้อ เนื้อไก่เยอะกินแล้วสากคอ และมักจะตกตะกอนเนื้อไก่จนกลืนลำบาก
จนมาเจอยี่ห้อที่ชอบ
เป็นอกไก่ปั่นกับโยเกิร์ต อร่อยที่สุดทั้งแต่กินมา มีหลายรสชาด ดื่มลื่นคอ ไม่สากเหมือนยี่ห้ออื่น เลยดื่มเป็นประจำ แต่เนื่องจากดื่มประจำจึงอยากรู้ว่าโปรตีนมันตรงฉลากไหม เอาไปส่งตรวจชัวร์สุด
ส่งตรวจที่ AMARC
สะดวกที่สุด มีพนักงานมารับถึงบ้าน
แค่จ่ายเงินแล้วรอผล ค่าตรวจ 2,675 บาท
ก่อนส่งตรวจ ได้ทำการดึงฉลากออก เพื่อไม่ให้นักวิทย์ที่ตรวจ เกิด bias
ฉลากระบุว่า 1 ขวด มีโปรตีน 60 กรัม, ไขมัน 6 กรัม, คาร์บ 8 กรัม
ผลตรวจออกมา โปรตีน 27.2 กรัม, ไขมัน 5.45 กรัม, คาร์บ 37.75 กรัม
—————————————————————
บทสรุป โปรตีนที่ตรวจจริง ต่ำกว่าฉลาก 55%
คาร์บที่ตรวจจริง สูงกว่าฉลาก 370%
ไขมัน ใกล้เคียงฉลาก
ยังถือว่า เป็นอาหารโปรตีนสูง แต่ไม่ได้คลีนมาก คาร์บจัดว่าเยอะเลย กินวันออกกำลังได้อยู่
สิ่งที่ได้เรียนรู้จากการสุ่มตรวจครั้งนี้
1. กินอาหารจากธรรมชาติดีที่สุด กินแบบรู้ได้ชัดๆว่า กินปลา กินไก่ กินไข่ กะปริมาณโปรตีนได้ชัดเจนกว่า
2. อะไรที่มันดูดีเกินจริง มันมักจะไม่จริง
อาหารอะไร ดูฉลากโปรตีนสูงจัด คาร์บต่ำ แถมอร่อยอีก มันจะเป็นไปได้ยังไง
3. อาหารคลีนสำเร็จรูปที่วางขายแพงๆตามร้าน
ส่วนมากไม่มี อย. ไม่มีใครมาตรวจว่าฉลากมันถูกต้องหรือไม่ ซึ่งส่วนมากมักจะมั่ว อย่าไปเชื่อ
ขอ censor ชื่อแบรนด์นะครับ
ไม่ได้มีเจตนาจะโจมตีแบรนด์ไหน
แค่อยากจะสื่อถึงคนรักสุขภาพว่า อย่าได้เชื่อตัวเลขที่ฉลาก
พยายามกินอาหารจากธรรมชาติที่ไม่แปรรูป ดีที่สุดครับ
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
My Locker
