นักเตะเทศบาล
Status:
: 0 ใบ
: 0 ใบ
เข้าร่วม: 20 Nov 2021
ตอบ: 1587
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri May 22, 2026 09:23
ถ้าเจ็บแค่ตอนลงน้ำหนักอาจจะกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นอักเสบนะครับ อาจเพราะออกกำลังกายหนักไป
แต่ถ้าท่านอายุเกิน 40 แล้วก็อาจจะเริ่มมีอาการเข่าเสื่อม เพราะผมก็เป็นอยู่ตอนนี้
ไปหาหมอดูครับ แล้วเค้าจะให้ยามาตัวนึง (ผมจำชื่อไม่ได้ แต่ปกติเกี่ยวกับกล้ามเนื้อก็ยาตัวนี้แหละ) กินแล้วจะดีขึ้นครับ
แนะนำพักให้หายดีขึ้นก่อน อย่าเพิ่งรีบฝืนไปออกกำลังกาย เพราะเดี๋ยวจะเจ็บจุดอื่นไปด้วย ตัวผมฝืนไปวิ่ง พอเข่ากระเทือนก็ไปเกร็งข้อเท้ารับน้ำหนักแทน ปรากฎเอ็นข้อเท้าอักเสบ อาการหนักกว่าเข่าอีกครับ ใส่เฝือกอ่อนไป 1 สัปดาห์
My Locker