จะช่วยเขายังไงดี

แฟนผมนี่แหละ

ปกติผมจะระบายความเครียดด้วยการออกไปเดิน ยกเวท ชตอ ดูหนัง อ่านหนังสือ พวกนี้มันก็ดีตรงทำด้วยตัวเองได้

แต่แฟนผมนี่คือ เค้าเป็นลูกข้าราชการครูที่อยู่ในกรอบมาแต่เด็ก ถูกบังคับให้เป็นนักกีฬาวิ่งแล้วก็ไม่ชอบเลยติดตัวมา

พอชวนไปเดินเบาๆก็ไม่ไป ขนาดตอนนี้ต้องกินยาความดัน ยาไขมัน ชวนเวทเบาๆก็ไม่เอา

กลับมาก็หมกอยู่หน้าทีวีกับหน้าคอมพิวเตอร์เป็นส่วนใหญ่ ดูซีรีย์ ทำงานเอกสารเพราะเริ่มขึ้นหัวหน้า

ทีนี้ด้วย ปสก การเป็นหัวหน้าแผนกมาตั้งแต่เรียนจบเพราะผมเป็นคนบุกเบิกแผนก พอทำงานเอกสารงานบริหารเยอะเข้า มันไม่ใช่ว่าเท่นะ เท่แต่ตอนคนอื่นเรียกนั้นแหละ นอกนั้นเรงงานทาสทางนโยบาย

ความเครียดสะสมแบบไม่รู้ตัวมันเยอะมากนะ

ทีนี้พอเครียดเยอะเข้ามันก็ส่งผลกับบุคลิกภาพ และอารมณ์ บางคนเปลี่ยนเป็นคนเครียดถาวรไป บางคนก็หลุดไปเลย พนัน ยา ชู้ เพื่อให้ตัวเองคลายกังวล

บางคนก็บ้าช๊อปปิ้ง เปย์คน เปย์เกม เป็น bipolar ไป

ผมก็ไม่อยากเห็นแฟนเป็นแบบนั้นน่ะ เลยมาปรึกษาหน่อย จริงๆก็เอาไม้อ่อน พูดปลอบอะไรมาเยอะแล้วนะ

หรือต้องให้เวลาเขาซักพักก่อน ให้เจอเองถึงจะรู้ว่าการระบายออกมันก็เป็นภาคบังคับ

ถ้าเป็นหนักก็ต้องปรึกษาแพทย์แหละ แต่ถ้าไม่หนักมากลองพาไปเที่ยวต่างจังหวัดไรงี้ไหมเผื่อช่วยได้แบบไปซัก3วัน2คืนหรือมากกว่านั้นก็ได้

มีตั้งแต่แก้ด้วยตนเอง เช่น ปรับอารมณ์ ปล่อยวาง ไรเงี้ย แก้เองไม่ได้ก็ปรึกษาจิตแพทย์ครับ

พวกนี้ต้องปล่อยเค้าครับ อย่าไปจี้ อย่าไปถามว่าต้องทำยังไง หรืออย่าไปพยายามทำอะไรทั้งนั้น อารมณ์เหมือนอยากอยู่คนเดียวทำอะไรคนเดียวมากกว่า ถ้าเค้าต้องการคุณเดี๋ยวเค้าจะเรียกหรือเดิมมาหาเอง

ส่วนคุณถ้ารู้สึกอึดอัด ให้ออกไปวิ่งครับ หรืออะไรก็ได้ที่ไม่ต้องอยู่ด้วยกัน จะได้ไม่มีปัญหาครับ

ของแบบนี้มันต้องเล่นกับฮอร์โมนครับ หายา วิตามิน ของกิน มาให้กินเพื่อปรับสมดุลครับ

ส่วนใหญ่พวกนี้ไม่ค่อยยอมรับตัวเองว่าป่วยครับ
ยังคงฝืนการทำงานต่อไป
ไม่มีที่ระบาย
เดียวนี้หมอจิตเวชเข้าถึงง่ายครับ ไม่จำเป็นต้องพาไปโรงพยาบาล
สามารถรักษาออนไลน์ได้ครับ มีเพจในเฟชบุ๊คเพียบ