ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
formyself24
นักเตะท้ายซอย
Status: A Thai Sneakerhead
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 17 Oct 2013
ตอบ: 5303
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Apr 30, 2026 23:14
สารคดี "ใครๆ ก็วิ่งมาราธอนได้" จาก YouTuber กอล์ฟมาเยือนครับ


สารคดีการวิ่งมาราธอนของ YouTuber กอล์ฟมาเยือนครับ ผมว่าน่าสนใจมาก
เพราะใช้เวลาซ้อมวิ่งภายใน 6-7 เดือนและสามารถจบมาราธอนได้ สุดยอดมากๆ
จากคนที่ไม่ออกกำลังกายเลยแล้วเริ่มวิ่งจนพิชิตมาราธอนได้ สุดยอดมากๆ วินัยต้องดีมากๆ ด้วย
น่าจะเป็นแรงบันดาลใจให้คนที่กำลังพยายามหรือมีเป้าหมายคล้ายๆ กัน ก็สามารถทำได้เช่นกัน
ลองดูกันครับ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
เด็กวัด
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
My Locker
ออฟไลน์
ซิฟเฟอร์
ซุปตาร์โอลิมปิก
Status: Rossoneri
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Oct 2010
ตอบ: 13079
ที่อยู่: San Siro
โพสเมื่อ: Thu Apr 30, 2026 23:41
[RE: สารคดี "ใครๆ ก็วิ่งมาราธอนได้" จาก YouTuber กอล์ฟมาเยือนครับ]
สิ่งที่ยากที่สุดสำหรับผม ก่อนที่จะไปถึงจุดนั้น คือการดูแลขาตัวเอง

อย่าให้เจ็บ IT Band หรือเจ็บอะไรก็ตามที่ต้องพักนาน ๆ ต้องบริหารโหลดของตัวเองให้ดี
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
formyself24 , hadesation
My Locker
ออฟไลน์
Seljalands
ดาวเตะลา ลีกา
Status: Don't worry be happy
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Mar 2009
ตอบ: 23235
ที่อยู่: reykjavik , Iceland
โพสเมื่อ: Thu Apr 30, 2026 23:50
[RE: สารคดี "ใครๆ ก็วิ่งมาราธอนได้" จาก YouTuber กอล์ฟมาเยือนครับ]
การจะจบมาราธอน คือ คุณต้องสละเวลาเพื่อซ้อม
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
formyself24
My Locker
ออฟไลน์
JesterMob
ดาวซัลโวยุโรป
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 05 Dec 2015
ตอบ: 6985
ที่อยู่: เล้าไก่
โพสเมื่อ: Fri May 01, 2026 00:13
Re: สารคดี "ใครๆ ก็วิ่งมาราธอนได้" จาก YouTuber กอล์ฟมาเยือนครับ
ไม่ได้วิ่งมา2ปี กลับมาวิ่งใหม่ได้อาทิตย์นึงละ

ตอนนี้เจ็บหน้าแข้งมากเวลาวิ่ง ขนาดวิ่งเพช8-9

ร่างกายแย่จัด

โพสต์บน Soccersuck V2(Beta)
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel