โค้ช A-License
Status:

: 0 ใบ

: 0 ใบ
เข้าร่วม: 30 Apr 2015
ตอบ: 15228
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Apr 19, 2026 03:25
[RE: เดือนหน้าที่จะถึงนี้ ต้องลุ้นแล้วครับว่า หมอจะให้ยานอนหลับกับแม่ผมไหม]
ฮินนา ฮินนา พิมพ์ว่า:
อ่านละเหนื่อยตามจริง ท่านพอจะหาวิธีเปลี่ยนเวลานอนของตัวเองไหวมั้ยอะ หรือพอจะหาช่วงงีบตอนสาย บ่าย กลางวัน เผื่อจะช่วยให้ตื่นไหวจนถึงตี2ตี3 คือนึกภาพออกเลยถ้าแม่ท่านนอนตอน2_3ทุ่มไปตื่นตี1ตี2 คือมันครบรอบcycleการนอนที่สมบูรณ์พอดีน่ะ เพราะงั้นพอตื่นเลยน่าจะหลับยากไปอีกสักพักใหญ่ๆ คงต้องลองปรึกษากับหมอดูด้วยว่ามีทางเลือกอื่นอีกมั้ย เป็นกำลังใจให้ครับ
ตั้งแต่เกิดมา ผมไม่เคยนอนไวแบบแม่ผมเลยคร้บ จำความล่าสุดที่นอนไวขนาดนั้นคือ สมัยเข้าค่าย รด. ตอนมัธยมปลายครับ หรือต่อให้โต้รุ่ง ผมก็ลากไปไม่ถึงครับ ได้แค่ 8-9 โมง ผมก็น็อคแล้ว
ส่วนงีบตอนสาย บ่าย กลางวัน ไม่ได้ครับ แต่อาจมีบ้าง ผมเคยทำ แต่ก็ไม่ได้งีบยาวอยู่ดีครับ มันเป็นช่วงแม่ผมแกตื่น แกก็เดินไปเดินมาตามปกติ ผมก็ต้องตามประกบอยู่ดีครับ นอนหรืองีบยาวไม่ได้เลย
แก้ไขล่าสุดโดย สายลมขย่มศีลธรรม เมื่อ Sun Apr 19, 2026 03:27, ทั้งหมด 1 ครั้ง