นักบอล ดิวิชั่น 1
Status:
: 0 ใบ
: 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Jan 2021
ตอบ: 5939
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Apr 16, 2026 20:33
[RE: อยากถามเรื่อง Reboot ครับ]
รีบูสอย่างน้อย1อาทิตย์ ห้ามเปิดสื่อโป๊เลย ทั้งวิดีโอกับโดจิน อาหารเสริมถ้ามีเวลา1เดือน ทานซิงค์1เดือน 3วันพวกพยานาคกับเอ็ม100ที่ใส่กระชายกับน้ำผึ้ง ถ้าไม่ทันแล้วใช้พวกปู่เซิ่นแต่ไม่ค่อยแนะนำเพราะมันจะไม่แตกเลย ระหว่างนี้ก็ออกกำลังกายพวกวิ่งกับสควอซ แล้วก็บริหารน้องตอนอาบน้ำยืดๆตอนอาบน้ำอุ่นไรงี้
My Locker