ท่านที่ปวดขี้ตอนออกกำลังมากๆแล้วดันไม่มีที่ขี้ ท่านจัดการสถานการณ์กันยังไงครับ



ผมเคยไปเจอสถานการณ์ที่กำลังวิ่ง Long Run แล้วแม่งปวดขี้หนักมากๆจนขนลุก วันนั้นอากาศโคตรร้อนแต่รู้สึกตัวเย็นไปหมด เครียดมากๆ

ประเด็นคือมันมีอาการตอนอยู่จุดกึ่งกลาง จะหันหลังกลับไปเข้าห้องน้ำก็โคตรไกล จะไปต่อก็อีกพักใหญ่ สรุปคือผมต้องไปต่อ แต่วิ่งไปแบบค่อยๆย่องอะ จะสปีดไปก็กลัวขี้หลุดอั้นไม่ไหว แต่ไปช้าๆก็ทรมานอิ๊บอ๋าย ขนลุกเย็นไปหมดทั้งที่อากาศร้อนมากๆ จะเป็นลม กว่าจะถึงห้องน้ำแม่งโคตรทรมาน

แต่จุดเชี่ยสุดคือตอนกำลังจะถึงห้องน้ำ ยิ่งใกล้ประตู ยิ่งกำลังจะถอดกางเกง มันปวดหนักกว่าเดิมอีก ทำอะไรก็ลนลานไปหมด ยม



ส่วนท่านที่ถามว่าทำไมไม่ขี้ก่อนวิ่งไม่เตรียมตัวก่อน ก็ตอนนั้นมันไม่ปวดอะครับ ลำไส้เคลื่อนรันนิ่งอะ 555




ท่านที่เคยเจอสถานการณ์ออกกำลังกายอยู่ดีๆ แล้วปวดขี้แบบไม่มีที่ขี้ ท่านทำยังไงกันครับ

ผมเข้าใจเลย แต่ผมเป็นคนที่วิ่งไม่ได้เยอะนะ คือก่อนวิ่งก็ล้างท่อแล้วรอบนึงนะ แต่อย่างที่คุณบอกเลย วิ่งแล้วลำไส้มันบีบ

มันก็หามาจากไหนอีกก็ไม่รู้ 555 สรุปผมก็หยุดวิ่งแล้วไปขี้ ขี้เสร็จก็ไม่มีแรงวิ่งต่อและ 555

วันนั้นผมขี้เสร็จกลับมาวิ่งต่อ โอ้โหอย่างพริ้ว pace ดีเลยละ

สมัยมัธยม เล่นบาส มีครั้งเดียวในชีวิตที่โดดแตะห่วงบาสได้

ใช่ครับ ตอนนั้นผมปวดขี้

รีบเล่นรีบออกไปขี้

เป็นอาการเซ็งมากๆ

อย่างไปฟิตเนสตอนเช้า กำลังเวทเทรนนิ่ง แม่งปวดขี้

ต้องไปนั่งขี้เสียไป 10 กว่านาที

จบมาต้องมานั่งบิ้วใหม่อีก

ไม่เคยตอนออกกำลังกายครับ

ของผมนั้นย้อนไปปซัก10 ปี ตอนนั้นทำงานเกียวกับฟิวเจอร์บอร์ดและสติกเกอร์

ผมกำลังกรีด สติกเกอร์และฟิวเจอร์กำลังเพลินๆ เริ่มรู้สึกตุ๋ยๆ อุ่นๆตูดละ ผมเริ่มสปีด กรีดฟิวเจอร์บอร์ด

ทันใดนั้น ฟับโดนนิ้วโป้งผม เลือดกระฉูด เลือดไหลเยอะมาก ผมรีบเอาทิชชู่พันนิ้วโป้งผม

ทันใดนั้น เหมือนขรี้จะแตก ผมรีบประคองนิ้วไปห้องน้ำ ปิดประตู ช่วงกำลังจะถอดกระดุมกางเกงยีนส์นั้น

นิ้วโป้งแมมม สำคัญมากก ไม่มีมือแกะกระดุมเลย อีกมือนึงก็เอาทิชชู่ปิดปากแผลอยู่ งงอยู่นาน

สรุป ช่างแมม มม เอาทิชชู่ออกทนเจ็บแกะกระดุม แล้วขรี้ พรวดดดดเดียว สว่นยีนส์ ตรงเป้ากางเกง พื้นห้องน้ำ เลอะเลือดหมด

ขรี้เสร็จ ไปหาหมอ เย็บ 5เข็ม จบ

ใช้แรงดันตดนี่หว่า

เหตุการณ์จริงน่าจะขำไม่ออก แต่ผมขออนุญาติขำนะครับ

คำตอบของผมคงช่วยไรไม่ได้ แต่ผมก็ทำได้แค่ทนเหมือนกันครับ 5555
เคยปวดตอนงานวิ่ง ATM 2025 ตั้งแต่ต้นทาง วิ่งไปเม้มไป โคตรทรมานเลย ละประมาณ 3-4 โลท้าย มันเริ่มกำเริบหนักละ ผมถึงกับต้องปิดเพลงในหูฟัง เพื่อเพ่งสมาธิในการกลั้นเลยทีเดียว

ผมเคยซิตี้รัน ปวดกลางทาง ผมเห็นพื้นที่รกร้าง ก็ตรงนั้นเลย หลังพุ่มไม้ สละน้ำกินเอา เลยค่อยไปล้างซ้ำที่ปั้มครับ คือ ห้องน้ำอยู่ใกล้สุด 3 โล แถมเป็นผมวิ่งบนฟุตบาท ไปเร็วไม่ได้
โชคดีสมัยนั้น กระแสวิ่งหายไป ไม่มีคนวิ่ง ไม่งั้นคง 55555

ตามสวนยังไม่เคยเพราะที่วิ่งประจำห้องน้ำไม่ไกลอะไร

เคยแต่วิ่งเทรล เข้าไปขี้ในป่าของจริง
ป่ามันป่าอ้อยป่าดิบชื้นไปขี้มาหมดแล้ว55555555555555555

ผมเคยเกิด ประมาณว่าแต่งตัวขับรถออกไปจะถึงสวน ที่จะวิ่งแล้ว ที่สวนนี้ไม่มีห้องน้ำ ดันปวดท้องขรี้ แต่ไม่มาก ถ้าวิ่งแล้วปวดเพิ่มก็คงต้องกลับ แล้วไม่ได้ระยะ กับเวลาที่ต้องการ ถือว่าเสียเที่ยว ก็ uturn ขับกลับบ้านเลยดีกว่า

ผมวิ่งบางแสน42 ปวดขี้ตั้งแต่ โลที่21 พยามจะหาห้องน้ำเข้าระหว่างจุดพัก แต่แม่งมีคนเข้าเต็มทุกห้อง จะรอก็เสียเวลาในการแข่งขัน เลยวิ่งมาเรื่อยๆ แวะจุดไหน คนแม่งเข้าเต็มหมด จนมาถึงโลที่36 เหมือนชีวิตยังมีเรื่องดีๆ รถสุขาจอดว่างๆเลย ตอนนั้นไม่สนใจเวลาแข่งแล้ว เพราะมันรวมตัวกันมาจะทลายประตูเมืองแล้ว เอาแม่งจุดนี้ละวะ พอเสร็จธุระ เหมือนได้พลังเพิ่มขึ้นมา

วิ่งก็เหนื่อยพอละ ยังต้องมาเพิ่ม ขมิบอั้นขี้อีก

โอ้โหท่าน ปวดขี้จาก 21 ยังวิ่งต่อมาได้จน 36 อะ ตูดแม่งแน่นสุดๆ ตอนนั้นผมแค่อีก 3 โลก็ขนลุกหมดแล้ว