กินอะไรบํารุงหรรมได้บ้างครับ

ทุกวันนี้แข็งอยู่นะ ได้ประมาณ15-20นาทีแรก ก็คือช่วงเล้าโลม
หลังจากนั้นคือ หัวตกเลย

กินzinc ออกกําลังกาย อาจจะมีพักผ่อนไม่พอบ้าง
พวกที่ขายๆในเซเว่นนิไวอากร้าใช่มั้ย ไม่เอาแบบนั้นนะครับ

ปัญหาคือ ไม่ใช้ไม่แข็ง แต่แข็งแค่ช่วงแรก จะให้จัดให้เสร็จเลยช่วงที่แข็งมันก็ได้อยู่
แต่อยากแก้ปัญหาที่ต้นเหตุ

กินอะไรบํารุงหรรมได้บ้างครับหรือทําอะไรได้บ้างครับ

ปล.อีก2 ปี จะ 50 ครับ

ถ้าเอาแค่กินอย่างเดียว แนะนำวิตตามิน b รวม และ coq10 ครับ
ระบบประสาทสำคัญมากสำหรับหำ ท่านลองศึกษาเพิ่มเติมดู

แล้วแต่วันจริงๆ บางวันท็อปฟอร์มจัดแตกแล้วดึงออกมายังแข็งอยู่ เมียถามแกล้งเสร็จหรอ

เดียวลองศึกษาดูครับ

อายุเท่าไรครับท่าน

กินhumบำรุงhumตัวเดียวอันเดียว

33ครับ ช่วงฟอร์มตกก็มีเหมือนกันนะ ช่วงที่งานเคลียดมากๆพักผ่อนน้อยดื่มเยอะ

now adam ครับลองหาดู + coq10 +บีรวม

หรรมมีปัจจัยหลายอย่าง เทส dht e2 ระบบส่งประสาท โดปามีน หลอดเลือดต้องขยายได้ หลักๆน่าจะประมาณนี้ ถ้ามีครบยังไงก็แข็ง ถ้าไม่ได้เป็นโรคจิตเวท

เทส dht e2 เล่นเวทเอาครับร่างกายมันจะผลิตออกมาตามธรรมชาติในสัดส่วนที่พอดีสำหรับคนปกติที่ไม่มีปัญหาเรื่องฮอร์โมน

โดปามีน ถ้าติด ชว ต้องรีบูทครับ รวมไปถึงติดพวกการให้รางวัลระยะสั้นบ่อยๆเช่นติดเล่นมือถือ สูบบุหรี่ พวกนี้มันจะทำให้โดปามีนรวน

หลอดเลือดต้องขยายก็ coq10 เลยครับทุกอวัยวะในร่างกายต้องใช้ มีผลขยายหลอดเลือด บำรุงหัวใจ

บีรวมจะช่วยในการซ่อมพวกเส้นประสาท ถ้าทุกอย่างพร้อมแล้วแต่สมองส่งสัญญาณไปหรรมไม่ค่อยได้ก็ไม่แข็งครับ

ถ้าเอาแบบรวมๆลองหาพวกอาหารเสริมที่บอกว่า male support อะครับ

edit เพิ่ม ที่สำคัญคือความเครียดกับความล้าครับ ร่างกายจะจัดความสำคัญอยู่ที่การเอาตัวรอด เอาชีวิตรอดก่อนค่อยผสมพัน ถ้าเครียด = ร่างกายมันอยู่ในโหมดเอาตัวรอดครับเพราะฉะนั้นมันจะไม่แข็ง ร่างกายเรามันมนุษยุคหินครับ ปกติแล้วคนมันไม่ค่อยเครียดหรอก เครียดตอนล่าสัตว์ หาอาหารไรงี้ แต่ยุคนี้หรรมตายกันบ่อยเกินเพราะวันนึงเครียดไป 10 กว่ารอบ

งดของมันของทอดก่อน เอากะเทียมมาสับละเอียดปนกินไปพร้อมข้าว สักทิต2ทิตถ้ายังไม่ดีขึ้น ตัดทิ้งหยอก

หาหมอ แต่ปกติถ้าทำตามนี้ดีขึ้นทุกคน คือไปกินตามสั่งผัดน้ำเปล่าไม่เอาน้ำมันพืชอะ

ตามวัยไหมครับ พี่ที่ทำงานสภาพใกล้กันทุกคน

พักผ่อนเยอะๆ ออกกำลังกาย ช่วยได้ครับ

แล้วอย่าปล่อยให้กิจกรรมทางเพศมันทิ้งช่วงฮะ
รักษาระดับความถี่ไว้ 1-2 วันต้องจัดทีนึง
ไม่ก็ทุกวัน วันละรอบ เวลาเดิมๆ ให้มันเป็น routine

อีกอย่าง จินตนาการช่วยได้เยอะครับ

โรตีครับ
กินมากๆจะโรตึง

ผมคือวันเว้นวันอะ