W w สืบมาจากแอปฟ้า มีขายใน วัตสัน มีโปร 1 แถม 1 บ่อย

ถ้าไม่มีเวลาขนาดนั้นก็เลิกกินเหอะ 5 นาทีไม่มีเวลาชีวิตคนจนนี่หว่า เหมาะกับคนไทยโดนหลอกเรื่องโง่ๆแบบนี้เป็นปกติ

เห็นมาถมกันถึงเรื่องความจำเป็นและไม่จำเป็น
สำหรับผม จำเป็น หลังจากการซ้อมวิ่งหนักๆ ข้าวแทบไม่หิวนาน 1-2ชม.เลย กินไม่ลง กินได้แต่เครื่องดื่ม ก้คือเวย์และเกลือแร่ละลายน้ำ
แล้วใช้กล้ามเนื้อหนักๆมา ถ้าสารอาหารจากวันก่อนมันมาฟื้นฟูไม่ทัน ก็มีแต่เวย์นี่แหละที่ช่วยเติมกรดอะมิโนเข้าไป อย่างน้อยก้อุ่นใจว่าภายใน1ชม. ก็ถูกดูดซึมแน่นอน ไม่ต้องมาฝืนเคี้ยวเนื้อสัตว์ในเวลาที่ร่างกายมันไม่พร้อมรับอาหารเข้าไป ยิ่งดูดซึมช้าไปอีก ถึงแม้ว่ากระบวนการซ่อมแซมต้องใช้เวลาเป็นวัน แต่มันอุ่นใจกว่าที่พลังงานและสารอาหารเราไม่ได้ขาดจนกระทบชีวิตประจำวัน เพราะเราต้องนึกถึง session การซ้อมของวันถัดๆไปด้วย ไม่ใช่ทำลายร่างกาย1วันแล้วพักนานไปเลย 2-3วัน ถ้าเป้าหมายต้องการลดมวลร่างกาย เวย์นี่ไม่ได้จำเป็นขนาดนั้น
แต่คนที่ต้องการประสิทธิภาพ ไม่ต้องการให้ร่างกายหยุดชะงัก เวย์มันคือทางเลือกที่ดีและไวที่สุดในการเร่งกระบวนการฟื้นฟูร่างกายแล้วครับ