เคยวัดูอยู่ช่วหนึ่ง แต่ก็ไปรับอะไรไม่ได้
เอาไปต่อยอดไม่ได้ ส่วนมากหลับลึกกกก

วัดแต่ AHI

ไม่ค่อยจะดีซักเท่าไหร่ฮะ แมวปลุกกินข้าวทุกคืน

ผมว่ามันไม่ช่วยอะไรเท่าไรนะ

ถ้าอยากรู้จิงๆ ไปลอง sleeptest ตามโรงบาลเลยครับ ถ้ามีประกันสังคม ใช้ประกันสังคมได้เลย (ไม่เกิน 7000 นะ)

ก่อนนี้ผมใส่มันก็แค่บอกว่าการนอนเป็นยังไง ดีๆ แย่ๆ สลับกันไป
แต่พอไป sleeptest ผลคือแย่มาก

หยุดหายใจเฉลี่ย 50 ครั้งต่อ/ชม. หยุดหายใจสูงสุดนาน 1.50 นาที!!!
ค่า O2 คนปกติไม่ต่ำกว่า 95% ผมลงไป 70% เลย

ผลออกปุ๊บกลายเป็นผู้ป่วยหยุดหายใจระหว่างนอนทันที

แพงมั้ยท่าน อยากไปหาลองอยู่

วัดครับ แต่ก็คิดว่ามันไม่ได้ช่วยอะไรเยอะขนาดนั้นแต่ก็บอกอะไรได้ระดับนึง

พวกการหยุดหายใจอัตราการเต้นของหัวใจ การพลิกตัวขณะหลับไรงี้ ผมแคปจอแล้วส่งให้ ChatGPT ช่วยวิเคราะห์ทุกวัน แล้วทำตามที่มันแนะนำ รู้สึกนอนแบบมีคุณภาพมากขึ้นนะถ้าทำได้

ปกติผมติดนอนฟังอะไรเวลานอน มันแนะนำให้เปิดเสียงแทนจะรู้สึกลดเรื่องนี้ได้ก็ เออ มันก็จริงนะ ฝันน้อยลง ตื่นมาสดชื่นมากขึ้น

ค่า sleeptest รวมห้อง ประกันสังคมออกให้ 7000 ครับ ถ้าเกินก็ออกเอง
ของผมโรงบาลรัฐไม่เกิน แต่รอคิวเกือบ 3 เดือนเลย

ต้องคุยกับหมอแผนกหูคอจมูกก่อนครับ ให้หมอส่งตรวจ
หมอจะถามว่าทำไมถึงจะ sleeptest ก็บอกไป ว่าตื่นกลางดึกบ่อย นอนไม่อิ่ม อะไรก็ว่าไป
เดียวเขาก็ทำเรื่องให้เอง

ของผมตอนแรกจะให้คลินิกเข้ามาติดเครื่องเทสให้ที่บ้าน เหมือนจะเสียเงิน 3-4000 มั้ง
แต่เพื่อนแนะนำให้ไปโรงบาลในประกันสังคม ลองถามหมอว่าขอตรวจได้ไหม จะได้ไม่เสียเงินเยอะครับ

ปล.ถ้าหมอพิจารณาว่าต้องใช้เครื่องช่วยหายใจตอนนอน(CPAP) ประกันสังคมช่วยออกอีก 20,000 ครับ