A protein powder is a dietary supplement. "here's no way to know if a protein powder contains what manufacturers claim"
- ก็แค่บอกว่าไม่รู้ว่าโปรตีนที่ซื้อได้สารอาหารตรงกับฉลากไหม >>>>> บ้านเรามีอย.+โปรตีนบางแยรนด์เค้ามีผลเทสจากแลปครับ

We don't know the long-term effects. "There are limited data on the possible side effects of high protein intake from supplements," McManus says.
-ก็ยังไม่รู้ผลอยู่ดีกล้าเอามาได้ไงข้อนี้

It may cause digestive distress. "People with dairy allergies or trouble digesting lactose [milk sugar] can experience gastrointestinal discomfort if they use a milk-based protein powder," McManus points out.
-โปรตีนปัจจุบันมีทางเลือกให้สำหรับคนที่แพ้Lactoseและอื่นๆอีกมากมายไม่ว่าจะเป็น Isolated PlantBase

It may be high in added sugars and calories.
-พวกMassGain ที่ใช้"เพิ่มน้ำหนัก" มีแคลจากคาร์บ+ไขมันร่วมด้วยอันนี้ไม่เถียง แต่ถ้าคุณอ้วนคุณจะซื้อMassGainมาแxรกทำแมวอะไร ลองดูIsolated สำสคูปละ 100-180 แคล คุณกินชามุขแก้วเดียวก็เกินแล้วไม่ต้องมากระแดะว่าโปรตีนแคลสูง