เอ่อ almond milk ก็ไม่ต่างกันหรอกครับ เป็นอัลมอนด์ผสมน้ำเปล่าแล้วแปรรูปออกมาให้เป็นนม กรรมาวิธียังเหมือน oat milk แค่น้ำตาลต่ำกว่าแค่นั้นจริงๆ แต่ไม่มีประโยชน์กับร่างกายเลย มันคือน้ำ+สารเคมี+ผงพืช

ถ้าจะกินนม กิน whole milk แบบเม้นบนๆว่า หรือจะ raw milk ไปเลยถ้าสาย hard core

คนรุ่นปู่เราดื่มนมจากสัตว์ พึ่งมีคนยุคเราที่อยากทำลายตัวเองโดยการกินนมแปรรูปอุตสาหกรรมจากพืช ซึ่งไม่เข้าท่าเลย

ขอบคุณมากครับ

meji กับ โยลิดา ครับหาซื้อง่ายตามแมคโคร ของเมจิจะติดขมนิดนึง

The cheese baron อีกเสียง กรีกโยเกริตโคตรดี

ขอความรู้เรื่อง almond, cashew milk หน่อยได้ไหมท่าน

ผมหยิบดูข้างๆ น้ำตาลบ่มี แฟตน้อย มันดีจริงไหม ชี้แนะหน่อยครับ

Edit : เพิ่งย้อนไปดูข้างบน ชัดเจน จบเลยครับ นมวัวต่อดีสุด ขอบคุณคร้าบ

นมพืช ไม่ว่าจะเป็น ถั่ว อัลมอนด์ โอ๊ต ข้าว หรือพืชอื่นๆ

วิธีการทำพื้นฐานมันคือ บด แช่ คั้น แค่นี้เลยครับ

นึกง่ายๆเหมือนกินน้ำแช่ข้าวแหละครับ

grass fed milk ของ dailyhome ดีสุด ไม่ก็ the cheese baron