นักเตะท้ายซอย
Status: Never Forgotten No.20

: 0 ใบ

: 0 ใบ
เข้าร่วม: 22 Sep 2005
ตอบ: 1711
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Sep 03, 2025 09:22
[RE: ชอบออกกำลังกายตอนเช้าหรือเย็น]
เรื่องนี้แล้วแต่บุคคลเลย ส่วนตัวถ้าออกเย็นมักจะนอนไม่ค่อยหลับ เพราะร่างกายหลั่งสารอะดรีนาลีน (Adrenaline) มากขึ้น ส่งผลให้ร่างกายตื่นตัว มีผลทำให้นอนหลับยาก บางคนอาจจะไม่เป็น