ในเมื่อประหยัดไปกว่านี้ไม่ได้ให้ใช้วิธีเลือกกินแต่ของดีๆครับ ลด processed food,Junk food งดซื้อของฟุ่มเฟือย นอกเหนือจากนี้ต้องหารายได้เพิ่มไปด้วยครับ

ทำอาหารกินเอง The Best ครับลดไปเยอะมากๆ

ทำกินเอง ไม่ช่วย
ประหยัดกิน ไม่ช่วย

หาเงินเพิ่ม เท่านั้นครับ

ตามท่านนั้นเลย กินมื้อเที่ยงมื้อเดียวแต่กิน2จาน ถ้าเตี๋ยวก็2ชาม ทำifไปในตัวด้วย ถ้าผมไม่กินเบียร์

ผมก็ว่าจะทำเหมือนกัน วันที่ผมไม่ทำงานผมจะกินมื้อเดียวคือเที่ยง เย็นเต็มที่ก็เม็ดมะม่วงพิตตาชิโอ้เบียร์

วัดใกล้ฉํน

ซื้อเนื้อมาตุน ค่ำๆล่าป้ายเหลือง lotus bigc

ค่ากินพูดยาก อดมากไปจะเสียค่าหมอแพงอีก

งั้นประหยัดไฟบ้านละกัน
ตื่นไปทำงานแต่เช้า แล้วอยู่ให้ดึกสุด เพราะยังไงเราก็ต้องเสียค่าเดินทางไปกลับอยู่แล้ว

ไม่ต้องกินมื้อเช้า เที่ยงกิน 60 ปกติ เย็นทำกินเองเน้นโปรตีนเมนูง่ายๆน้ำหนักเนื้อสัตว์ 2 ขีด
เท่านี้ก็ไม่ขาดโปรตีนแถมประหยัด บางทีข้าวที่ขายๆกันโปรตีนแทบไม่มี

ทำกินเองถูกสุด แต่ว่าถ้าขี้เบื่อก็ไม่ได้หรอก

เช่น ข้าวไข่ต้มสองสามฟองกับผักสด มื้อนึงเต็มที่ก็ 40 บาท

ข้าวผัดผักใส่หมู 100 กรัมงี้ ต้นทุนก็ไม่ถึง 40 บาท

ถ้าพูดถึงประหยัดเวลาให้เรากับราคา 20 บาทก็ถูกมากแล้ว

เชียร์ทำกินเองอีกเสียงครับ ใช้เวลาแทนเงิน ผมทำอยู่

ของผมออกกำลังเพิ่มกล้ามด้วย มั่นใจว่ากินเยอะและสารอาหารครบแน่นอน

ผมไปแมคโครทุกอาทิตย์(บ้านใกล้) ทุกครั้งจะซื้อแต่ของเดิมๆจนพนักงานน่าจะจำได้

อกไก่20ชิ้น(มื้อละชิ้น)+ไข่30ฟอง+ผักแล้วแต่ชอบ

ครั้งไหนข้าวหมดหรือเครื่องปรุงหมดก็ซื้อเพิ่ม

ทำอาหารอาทิตย์ละประมาน3-4อย่าง แล้วแต่ชอบ ตุนไว้เวฟ

ตกอาทิตย์ละ800-1000บาทครับ วันละประมาน120บาท

แต่อันนี้ผมเล่นกล้ามนะ ถ้าท่านไม่เล่นยังไงก้จ่ายน้อยกว่าผมแน่นอน ลองดูครับ

ถามท่านเบียร์หมีเลยครับ

..