BLOG BOARD_B
ติดต่อรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Email: sale@soccersuck.com
ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1, 2, 3
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
แบบสำรวจ
น้ำอัดลม No Sugar ดีกว่าแบบปกติมั้ย
No Sugar ดีกว่า
???
แบบปกติดีกว่า
???
คะแนนทั้งหมด: 180
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
MooHedPedKai
นักเตะอบต.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 2174
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Aug 03, 2025 20:02
สรุปว่า น้ำอัดลม No Sugar มันดีกว่าน้ำอัดลมปกติมั้ยครับ
ในแง่ของการบริโภคน้ำตาล และโรคต่างๆที่ตามมา เห็นคลิปส่วนมากบอกไม่อันตราย แต่หลายคลิปก็เถียงคอเป็นเอ็นบอกอันตรายแน่นอน สรุปมันยังไงกันแน่ครับ เอาเป็นในปริมาณ 5 กระป๋องต่อสัปดาห์ละกันครับ

ส่วนตัวคิดว่า No sugar ดีกว่า กินแล้วไม่กระตุ้นอินซูลิน แล้วเทียบกับน้ำอัดลมโดยตรงพวกนั้นน้ำตาลโคตรเยอะ 19 กรัมงี้

มีใครเคยฟัง เคยได้ยิน หรือติดตามหมอท่านไหนที่อธิบายยูทูปเรื่องนี้แบบมีผลวิจัยรับรองด้วยมั้ยครับ หรือ ใครคิดว่า No sugar อันตรายมาก แบบมีผลวิจัย รบกวนแนบไว้ทีครับ


แก้ไขล่าสุดโดย MooHedPedKai เมื่อ Sun Aug 03, 2025 20:03, ทั้งหมด 2 ครั้ง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
My Locker
ออฟไลน์
devildog
ซุปตาร์ยูโร
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 30 Jan 2010
ตอบ: 8751
ที่อยู่: ทรานซิลเวเนีย
โพสเมื่อ: Sun Aug 03, 2025 20:26
Top Comment [RE: สรุปว่า น้ำอัดลม No Sugar มันดีกว่าน้ำอัดลมปกติมั้ยครับ]
เอาแบบสรุปเลยนะครับ ที่ผมทิ้งคลิปไว้ อาจจะเก่า แต่อันใหม่ๆก็ไม่เกินนี้มาก

สรุปว่า น้ำอัดลม No Sugar มันดีกว่าน้ำอัดลมแบบปกติแน่นอนครับ

ปริมาณ 5 กระป๋องต่อสัปดาห์ เยอะไหม โดยคอมมอนเซนส์แบบไม่รู้จริง ผมว่าไม่เยอะเกินอะ



งานวิจัยก็ตามในคลิปที่หมอแกเอามาให้นั่นแหละ

ส่วนอีกด้าน ถ้าจะเถียงก็มีงานวิจัยอีกด้านเหมือนกัน เช่น

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37314784/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1637197/
https://www.bmj.com/content/378/bmj-2022-071204.full.pdf
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10334259/

แต่ถ้าเชื่อWHO ที่สรุปได้ตอนนี้ เอาแบบสรุปเร็วๆเลยนะ อย่ากินเยอะเกินไป

เพราะมันก็มีงานวิจัยว่า แอสปาร์เทม แซคคาริน บลาๆๆพวกนี้มันก็ไม่ค่อยดี ห้ามกินเกินเท่าไหร่ก็มีเลขบอก

แต่ถ้าคำนวณออกมาเป็นกระป๋อง สรุปว่า WHO เตือนว่า อย่ากินเกิน 15-16 กระป๋อง ต่อวันครับ ประมาณนั้นแหละ
32
0
หากโดน 55 เรื้อน จะถูกแบน
MooHedPedKai , Boy_Wit_Luv , Bj_space , Guilty , undertaker89 , ลูกไก่ในกำมือ^ , k-wiiTz , ThornRadaB , zuzurun , Surawutk , borch , เอาฮาหรือเอาจริง , Benda555 , au_gooners , improvise , Lirpa , GreanInwZa , Suddeedued , mezziie , ดีกันนะ , ร้อนใน , Incredible-Man , เจ็ทแหมมโจน , kanjanalove , bearberryz , Chelvl , A.Felix , CJr , PojBellamy , R'omeo , wornwornworns , chalkies
My Locker
ออนไลน์
a.Raptor v.10
ดาวซัลโวยุโรป
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 27 Mar 2020
ตอบ: 25556
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Aug 03, 2025 20:09
[RE: สรุปว่า น้ำอัดลม No Sugar มันดีกว่าน้ำอัดลมปกติมั้ยครับ]
อยากกินชาแบบ ชาปกติหวานน้ิยมากๆ ทำไมไม่มีคนทำใส่ขวดขาย เอาง่ายๆ ชาตราสามม้าอะ ทำใส่ขวดขายละ10 จะกินทุกวันเลย
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
MooHedPedKai , CJr

เมื่อไหร่โดนบังคับให้ไม่พูดสิ่งที่ควรพูด ถือว่าเราตายไปแล้ว :D
My Locker
ออฟไลน์
PMHome
นักบอลถ้วย ค.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 29 May 2022
ตอบ: 2355
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Aug 03, 2025 20:12
สรุปว่า น้ำอัดลม No Sugar มันดีกว่าน้ำอัดลมปกติมั้ยครับ
นี่กินประมาณ 3-5 ขวดต่อวัน
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
MooHedPedKai
My Locker
ออนไลน์
Boy_Wit_Luv
นักเตะตำบล
Status: 네싶어 I've waited all my life 싶어 네
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 08 Aug 2022
ตอบ: 3391
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Aug 03, 2025 20:13
สรุปว่า น้ำอัดลม No Sugar มันดีกว่าน้ำอัดลมปกติมั้ยครับ
ชัดเจน ในเรื่องแคลครับ

ใครชอบน้ำอัดลม

แต่ไม่อยากเพิ่มน้ำหนัก

ก็เป็นทางเลือกเลย
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
4
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
MooHedPedKai , undertaker89 , Pekkie , เอาฮาหรือเอาจริง
My Locker
ออฟไลน์
sutdogdead
ซุปตาร์ยูโร
Status: หัวจะปวด
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 18591
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Aug 03, 2025 20:13
[RE: สรุปว่า น้ำอัดลม No Sugar มันดีกว่าน้ำอัดลมปกติมั้ยครับ]
ถ้าเทียบกับน้ำตาลจริงก็ต้องดีกว่าอยู่แล้วแน่นอนครับ

แต่ถ้าถามว่ากินไม่มีน้ำตาลเยอะๆอันตรายไหม มันมีหลายทฤษฎีมากเลย
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
MooHedPedKai


My Locker
ออนไลน์
[AXiS]`NEW
ซุปตาร์ยูโร
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 31 Oct 2008
ตอบ: 6452
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Aug 03, 2025 20:14
[RE: สรุปว่า น้ำอัดลม No Sugar มันดีกว่าน้ำอัดลมปกติมั้ยครับ]
มันแค่ท่านไม่เป็นเบาหวานแต่ไปลุ้นในอนาคตเอาว่ามันจะส่งผลอะไรไหมแค่นั้นเองครับ

อีกเรื่องที่ผมไม่ชอบคือมันทำให้เราติดหวานนี่แหละ แต่ถ้าไม่ซีเรียสเรื่องความเสี่ยงอะไรก็กินไปเต๊อะ

a.Raptor v.10 พิมพ์ว่า:
อยากกินชาแบบ ชาปกติหวานน้ิยมากๆ ทำไมไม่มีคนทำใส่ขวดขาย เอาง่ายๆ ชาตราสามม้าอะ ทำใส่ขวดขายละ10 จะกินทุกวันเลย  


ชาจืดในตู้มีเยอะแยะไป๊ แค่คนไม่หยิบมากินแค่นั้นเอง

อิโตเอ็นงี้ ชาเขียว 30 อู่หลง 20-25 ไม่เห็นหยิบกัน
4
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
MooHedPedKai , udoladors , MoMMoo , Enygma
I'll give him an offer which he can't refuse.

http://i212.photobucket.com/albums/cc69/rutthapol/D-04/5.png

My Locker
ออนไลน์
RocketMan
ดาวซัลโวโอลิมปิก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 01 Jun 2018
ตอบ: 10698
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Aug 03, 2025 20:17
[RE: สรุปว่า น้ำอัดลม No Sugar มันดีกว่าน้ำอัดลมปกติมั้ยครับ]
ส่วนใหญ่ที่บอกโทษของพวก no sugar ก็มักเป็นทฤษฎีและความเชื่อ เชื่อว่าสารให้ความหวานเป็นตัวก่อมะเร็งเหมือนพวกผักผลไม้ GMO ที่พวกองค์กรอนุรักษ์เชื่อว่าการตัดต่อพันธ์พืชอาจเสี่ยงมะเร็ง

แต่ถ้าคำแนะนำของแพทย์ก็คือพวก no sugar จะทำให้ผู้บริโภคติดหวาน คือการรับรสชาดหวานที่ไม่จริงอาจกระตุ้นให้บริโภคความหวานหนักขึ้น ประมาณนั้น
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
MooHedPedKai , Incredible-Man
My Locker
ออฟไลน์
Luxxx
นักบอลไทยพรีเมียร์ลีก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 04 Sep 2013
ตอบ: 5511
ที่อยู่: Buzz lightyear of star command
โพสเมื่อ: Sun Aug 03, 2025 20:18
[RE: สรุปว่า น้ำอัดลม No Sugar มันดีกว่าน้ำอัดลมปกติมั้ยครับ]
เคยฟังคนที่ทำcola craft เอาเป็นว่าถ้ากินแทนน้ำวันละ2ลิตร แบบนี้แย่หมด
แต่ no sugar เลวน้อยกว่าครับ เพราะน้ำตาลไม่มี โค้กซีโร่เรียกอินซูลินแค่5%จากโค้กปกติ

ส่วนปริมาณที่ปลอดภัยจากอาการกระดูกพรุน ผลวิจัยคนยุโรปถ้ากินวันละ2-4แก้ว(แก้วละ200ml)ยังรับได้
เพราะคนยุโรปกินแคลเซียมทดแทนเยอะ(นม ชีส โยเกิร์ต)แต่ถ้าคนไทยมีสถิติรับแคลเซียมต่ำ วันละ1-2แก้ว

คือ โค้กซีโร่ เป็ปซี่แม็กซ์ ถ้ากินเยอะก็ต้องรับแคลเซียมเพิ่ม เพราะอาหารปกติไม่พอ
และระวังเรื่องคาเฟอีน เพราะน้ำอัดลมดำใส่คาเฟอีน มันจะมีอาการขาดคาเฟอีนถ้าเลิกแบบหักดิบ

2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Boy_Wit_Luv , MooHedPedKai
My Locker
ออฟไลน์
KaNNeRz
นักบอลถ้วย ค.
Status: Alway Blue.
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 05 Dec 2016
ตอบ: 8471
ที่อยู่: Stamford Bridge
โพสเมื่อ: Sun Aug 03, 2025 20:18
[RE]สรุปว่า น้ำอัดลม No Sugar มันดีกว่าน้ำอัดลมปกติมั้ยครับ
No sugarดีกว่า แต่ผมไม่ชอบอะกินนานๆละมันคลื่นไส้ไงไม่รู้อาจจะไม่ถูกกับผม
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
MooHedPedKai
My Locker
ออฟไลน์
The Fool
นักบอลถ้วย ง.
Status: พูดความจริงไม่ใช่เขาเล่าว่า เขียมว์ เหมือนฉลาดอะ
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 13 May 2020
ตอบ: 5812
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Aug 03, 2025 20:19
[RE: สรุปว่า น้ำอัดลม No Sugar มันดีกว่าน้ำอัดลมปกติมั้ยครับ]
หมอหลายคนก็ออกมาพูดนะ กินปกติไปเถอะ กินแล้วหายอยากจบ

เรื่องสารทดแทนความหวานอีก
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
MooHedPedKai
My Locker
ออนไลน์
a.Raptor v.10
ดาวซัลโวยุโรป
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 27 Mar 2020
ตอบ: 25556
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Aug 03, 2025 20:20
[RE: สรุปว่า น้ำอัดลม No Sugar มันดีกว่าน้ำอัดลมปกติมั้ยครับ]
[AXiS]`NEW พิมพ์ว่า:
มันแค่ท่านไม่เป็นเบาหวานแต่ไปลุ้นในอนาคตเอาว่ามันจะส่งผลอะไรไหมแค่นั้นเองครับ

อีกเรื่องที่ผมไม่ชอบคือมันทำให้เราติดหวานนี่แหละ แต่ถ้าไม่ซีเรียสเรื่องความเสี่ยงอะไรก็กินไปเต๊อะ

a.Raptor v.10 พิมพ์ว่า:
อยากกินชาแบบ ชาปกติหวานน้ิยมากๆ ทำไมไม่มีคนทำใส่ขวดขาย เอาง่ายๆ ชาตราสามม้าอะ ทำใส่ขวดขายละ10 จะกินทุกวันเลย  


ชาจืดในตู้มีเยอะแยะไป๊ แค่คนไม่หยิบมากินแค่นั้นเอง

อิโตเอ็นงี้ ชาเขียว 30 อู่หลง 20-25 ไม่เห็นหยิบกัน  



มันแพงงงงงงง

ถึงบอกไง ถ้าตราสามม้า หรือชาคนจีนอะ ที่คนจีนกินกันจนเปนร้อยปีกินทุกวัน แปลว่ามันไม่น่ามีผลเสียกับราคาน่าจะถูกมาก

ถ้ามันแช่เย็นแล้วไม่เปนไรนะ ต้นทุนคงถูกจัดเลย ขายซักขวด12 บาท กำลังดี
4
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
MooHedPedKai , [AXiS]`NEW , Surawutk , woon

เมื่อไหร่โดนบังคับให้ไม่พูดสิ่งที่ควรพูด ถือว่าเราตายไปแล้ว :D
My Locker
ออฟไลน์
devildog
ซุปตาร์ยูโร
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 30 Jan 2010
ตอบ: 8751
ที่อยู่: ทรานซิลเวเนีย
โพสเมื่อ: Sun Aug 03, 2025 20:26
[RE: สรุปว่า น้ำอัดลม No Sugar มันดีกว่าน้ำอัดลมปกติมั้ยครับ]
เอาแบบสรุปเลยนะครับ ที่ผมทิ้งคลิปไว้ อาจจะเก่า แต่อันใหม่ๆก็ไม่เกินนี้มาก

สรุปว่า น้ำอัดลม No Sugar มันดีกว่าน้ำอัดลมแบบปกติแน่นอนครับ

ปริมาณ 5 กระป๋องต่อสัปดาห์ เยอะไหม โดยคอมมอนเซนส์แบบไม่รู้จริง ผมว่าไม่เยอะเกินอะ



งานวิจัยก็ตามในคลิปที่หมอแกเอามาให้นั่นแหละ

ส่วนอีกด้าน ถ้าจะเถียงก็มีงานวิจัยอีกด้านเหมือนกัน เช่น

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37314784/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1637197/
https://www.bmj.com/content/378/bmj-2022-071204.full.pdf
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10334259/

แต่ถ้าเชื่อWHO ที่สรุปได้ตอนนี้ เอาแบบสรุปเร็วๆเลยนะ อย่ากินเยอะเกินไป

เพราะมันก็มีงานวิจัยว่า แอสปาร์เทม แซคคาริน บลาๆๆพวกนี้มันก็ไม่ค่อยดี ห้ามกินเกินเท่าไหร่ก็มีเลขบอก

แต่ถ้าคำนวณออกมาเป็นกระป๋อง สรุปว่า WHO เตือนว่า อย่ากินเกิน 15-16 กระป๋อง ต่อวันครับ ประมาณนั้นแหละ
32
0
หากโดน 55 เรื้อน จะถูกแบน
MooHedPedKai , Boy_Wit_Luv , Bj_space , Guilty , undertaker89 , ลูกไก่ในกำมือ^ , k-wiiTz , ThornRadaB , zuzurun , Surawutk , borch , เอาฮาหรือเอาจริง , Benda555 , au_gooners , improvise , Lirpa , GreanInwZa , Suddeedued , mezziie , ดีกันนะ , ร้อนใน , Incredible-Man , เจ็ทแหมมโจน , kanjanalove , bearberryz , Chelvl , A.Felix , CJr , PojBellamy , R'omeo , wornwornworns , chalkies
My Locker
ออนไลน์
BananaDance_
นักเตะอบต.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Jun 2023
ตอบ: 1804
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Aug 03, 2025 20:27
[RE]สรุปว่า น้ำอัดลม No Sugar มันดีกว่าน้ำอัดลมปกติมั้ยครับ
ผมไม่เคยเชื่อเรื่องกินแล้วอยากหวานต่อ เพราะส่วนตัวกินแล้วหายอยากหวาน ตัดเลี่ยนคอดีจัง

อนาคตจะเกิดอะไรไหมไม่รู้ แต่ซัดแบบมีน้ำตาลตอนนี้เกิดแน่
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
DelZaa , MooHedPedKai
My Locker
ออฟไลน์
UserBlue
ปลายอาชีพค้าแข้ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 10 Nov 2008
ตอบ: 27312
ที่อยู่: กระป๋อง
โพสเมื่อ: Sun Aug 03, 2025 20:36
[RE: สรุปว่า น้ำอัดลม No Sugar มันดีกว่าน้ำอัดลมปกติมั้ยครับ]
Luxxx พิมพ์ว่า:
เคยฟังคนที่ทำcola craft เอาเป็นว่าถ้ากินแทนน้ำวันละ2ลิตร แบบนี้แย่หมด
แต่ no sugar เลวน้อยกว่าครับ เพราะน้ำตาลไม่มี โค้กซีโร่เรียกอินซูลินแค่5%จากโค้กปกติ

ส่วนปริมาณที่ปลอดภัยจากอาการกระดูกพรุน ผลวิจัยคนยุโรปถ้ากินวันละ2-4แก้ว(แก้วละ200ml)ยังรับได้
เพราะคนยุโรปกินแคลเซียมทดแทนเยอะ(นม ชีส โยเกิร์ต)แต่ถ้าคนไทยมีสถิติรับแคลเซียมต่ำ วันละ1-2แก้ว

คือ โค้กซีโร่ เป็ปซี่แม็กซ์ ถ้ากินเยอะก็ต้องรับแคลเซียมเพิ่ม เพราะอาหารปกติไม่พอ
และระวังเรื่องคาเฟอีน เพราะน้ำอัดลมดำใส่คาเฟอีน มันจะมีอาการขาดคาเฟอีนถ้าเลิกแบบหักดิบ

 


เรื่องกระดูกพรุน ผมเข้าใจว่าเกิดจากตัวกรดฟอสฟอริก INS338 ที่ใส่เพื่อเพิ่มรสเปรี้ยว แต่อ้กค่ายนึงใช้กรดซิตริกแทน น่าจะปลอดภัยกว่า ในเรื่องเกี่ยวกับกระดูกพรุน (ล่ะมั้ง)
4
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Luxxx , Boy_Wit_Luv , ลูกไก่ในกำมือ^ , MooHedPedKai
My Locker
ออฟไลน์
sutdogdead
ซุปตาร์ยูโร
Status: หัวจะปวด
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 18591
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sun Aug 03, 2025 20:41
[RE: สรุปว่า น้ำอัดลม No Sugar มันดีกว่าน้ำอัดลมปกติมั้ยครับ]
BananaDance_ พิมพ์ว่า:
ผมไม่เคยเชื่อเรื่องกินแล้วอยากหวานต่อ เพราะส่วนตัวกินแล้วหายอยากหวาน ตัดเลี่ยนคอดีจัง

อนาคตจะเกิดอะไรไหมไม่รู้ แต่ซัดแบบมีน้ำตาลตอนนี้เกิดแน่  

ผมก็คิดเหมือนกัน อยากหวานเพิ่มแต่ผมก็แค่ไม่กินก็จบ มันคงไม่ถึงขนาดลงแดงอยากหวาน ไปคลั่งแบบติดยาหรอกมั๊ง
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Boy_Wit_Luv , MooHedPedKai


My Locker
ไปหน้าที่ 1, 2, 3
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel