[RE: พระที่บอกว่านั่งสมาธิแล้วเหนนู้นเหนนี่]
Adofgap พิมพ์ว่า:
tonkungba พิมพ์ว่า:
สิ่งที่เห็น เห็นจริง แต่สิ่งที่ถูกเห็นไม่มีอยู่จริง เป็นแค่อาการทางจิตเท่านั้น ลองไปหัดทำดูจะรู้ว่าที่ผมตอยคืออะไร ลองให้รู้ ทำเป็นลูกแก้วยังได้เลย เห็นตัวเองเป็นศพก็ทำได้ ถ้าเคยจินตการอะไรได้ อันนี้ก็แบบเดียวกัน พอจิตมันนิ่งมันรวม พลังมันจะมากกว่านั้น บังคับฝันยังทำได้เลย จะตื่นจะฝันต่อก็ทำได้ จิตมันมีไรให้ศึกษาเยอะ เอาแค่นี้พอ ไปหัดทำดู ง่ายๆ ตามดูลมที่เข้าออกนั้นแหละ ตามแบบสบายๆ พอรวมแล้วนายจะเห็นเอง ของพวกนี้มันเป็น สันทิฏฐิโก ผู้ปฏิบัติย่อมรู้เห็นได้ด้วยตัวเอง
ขออนุญาตแลกเปลี่ยนครับ
ส่วนตัวเคยฝึกนั่งมาหลายปีก่อน เห็นแสงเห็นนิดหน่อยแต่ไม่ได้โฟกัส
แค่อยากให้ใจสงบเพราะเป็นคนใจร้อน แต่มีเหตุการณ์ที่ทำให้หยุดนั่งไป
คือวันนั้นก็นั่งอยากปกติ จิตเริ่มนิ่ง อยู่ๆแขนซ้ายถูกดึงขึ้นจนสูงเลยหัว
เลยตัดสินใจออกจากสมาธิ แล้วไปปรึกษาแม่ ท่านบอกของแบบนี้ต้องมีครูบาอาจารย์
แต่ไม่รู้จะยังไงต่อ เพราะใจก็แอบกลัว เลยไม่ได้ปฎิบัติต่อครับ
การนั่งสมาธิมีหลายวัตถุประสงค์ แต่ถ้านั่งไปแล้วตกใจ แสดงว่าสติยังน้อยไป
สมาธิไม่ซับซ้อน ท่านลองใหม่ ถ้ามีอะไรเกิดขึ้นเรารู้ตัวมั้ย อันนี้สำคัญ อย่าไหลไปตามอาการให้เอาความรู้ปักไว้ที่ลิ้นปี่ที่ลมหายใจหรือที่กายก็ได้ พิจารณาให้ดี เดี๋ยวมันก็หายไปเอง
แม่ท่านพูดถูกที่ต้องมีพระที่เชี่ยวชาญด้านนี้กำกับ แต่เฉพาะแค่ในกรณีที่ท่านจะเอาไปเล่นฤทธิ์
ส่วนของผมทำเพื่อเพิ่มสติ ฝึกการรู้ตัวรู้อารมณ์ พอสติดี เราจะหยุดตัวเองได้ทันก่อนไปเป็นคำพูดเป็นการกระทำ นี่คือ สมาธิแบบพุทธเป็นวิปัสสนา ไม่ได้ทำเพื่อนิ่งเป็นก้อนหิน เเต่ทำเพื่อให้รู้เท่าทันอารมณ์ เมื่อรู้ทันก็จะทำทุกอย่างด้วยสติ ส่วนปัญญาทุกคนมีอยู่แล้ว ทุกคนรู้ว่าอะไรควรทำไม่ควรทำ แต่ที่ยังทำเพราะขาดสติตัวเดียว
ที่ผมจะบอกคือสมาธิแบบพุทธท่านจะทำตรงไหนก็ได้ เดินก็ทำได้ ขอให้เดินแบบรู้ว่าเดินรู้ว่าร่างกายขยับ รู้ว่าเท้ากระทบอะไร เย็น ร้อน อ่อน แข็ง รู้มันให้ละเอียดทุกการกระทำ แล้วท่านจะพบความสงบอีกแบบ เป็นความสงบที่เกิบแบบรู้ตัว เกิดแบบว่างๆ มีสติให้มากแล้วชิวิตจะดีขึ่นแน่นอนครับ นี่คือการแก้กรรมของแท้ เพราะเราแก้การกระทำด้วยการมีสติมากขึ้น ถ้าฝึกแบบนี้ท่านไม่ต้องมีครูบาอาจารย์
สิ่งที่จะทำย่อมทำด้วยการไตร่ตรอง ขอให้ยึดหลักประมาณนี้เป็นแนวทาง ถ้าจะทำอะไรจงอย่าเบียดเบียนตนเองและผู้อื่น บวกกับสติที่มี ผมว่าการกระทำส่วนใหญ่จะเป็นการกระทำที่ดีแน่นอนครับ