BLOG BOARD_B
ติดต่อรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Email: sale@soccersuck.com
ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
แบบสำรวจ
??
อกไก่ปั่น
???
กล้วย 2 ใบ
???
คะแนนทั้งหมด: 80
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
Trafalgar Law11
แข้งลีกเอิง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 10 Nov 2018
ตอบ: 4671
ที่อยู่: Grand Line
โพสเมื่อ: Wed Jul 02, 2025 16:06
กินอะไรก่อนแข่งบอลดีครับ ระหว่าง อกไก่ปั่น กับ กล้วย 2 ใบ
อันไหนได้แรงกว่ากันครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
My Locker
ออฟไลน์
omeiir
ดาวเตะพรีเมียร์ลีก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 04 Jul 2010
ตอบ: 4784
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jul 02, 2025 16:09
[RE: กินอะไรก่อนแข่งบอลดีครับ ระหว่าง อกไก่ปั่น กับ กล้วย 2 ใบ]
คาร์บคือพลังงานหลักที่ร่างกายเอาไปใช้ครับ


ส่วนโปรตีนเอาไปซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่แตกหลังการออกกำลังกาย


ลองศึกษาเพิ่มเติมดูครับแล้วจะเข้าใจว่าควรกินอะไรเวลาไหน
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
batistutum
My Locker
ออฟไลน์
BlackNeet
นักเตะอบต.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Sep 2013
ตอบ: 2646
ที่อยู่: อยู่ไปก็ไร้ความหมาย
โพสเมื่อ: Wed Jul 02, 2025 16:11
กินอะไรก่อนแข่งบอลดีครับ ระหว่าง อกไก่ปั่น กับ กล้วย 2 ใบ
นักเทนนิส​ นี่กินกล้วยระหว่างแข่งบ่อยๆคับ​ ได้พลังงานเร็ว
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
batistutum
My Locker
ออนไลน์
JOONO
นักบอลไทยพรีเมียร์ลีก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 03 Nov 2024
ตอบ: 2963
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jul 02, 2025 16:18
[RE: กินอะไรก่อนแข่งบอลดีครับ ระหว่าง อกไก่ปั่น กับ กล้วย 2 ใบ]
เป็นผมกล้วยใบเดียวพอแล้ว กลัวจุก

แล้วเติมทีละนิดตลอดเล่นเอา เกลือแร่ คาร์บ เจลพลังงาน ที่ย่อยง่ายๆกินง่ายๆดึงไปใช้ได้เร็วๆไม่จุก
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน


My Locker
ออฟไลน์
SlayerMetal
ดาวซัลโวยุโรป
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Jun 2019
ตอบ: 10236
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jul 02, 2025 16:24
[RE: กินอะไรก่อนแข่งบอลดีครับ ระหว่าง อกไก่ปั่น กับ กล้วย 2 ใบ]
กล้วยย่อยง่ายดูดซึมเป็นพลังงานได้ไว แต่กินทีละนิด อาจจะก่อนเริ่ม 1 ลูก
ที่เหลือแบ่งกินทีละคำระหว่าางพัก พลังงานจะได้ต่อเนื่อง
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
batistutum
My Locker
ออฟไลน์
TBoH
นักเตะอบต.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Aug 2016
ตอบ: 2781
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jul 02, 2025 16:27
[RE: กินอะไรก่อนแข่งบอลดีครับ ระหว่าง อกไก่ปั่น กับ กล้วย 2 ใบ]
เก็บตังไว้ครับ เอาไปซื้อเบียร์ที่สนาม
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ZXCx007
My Locker
ออนไลน์
chk_incognito
นักเตะตำบล
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 31 Oct 2013
ตอบ: 1578
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jul 02, 2025 16:38
[RE]กินอะไรก่อนแข่งบอลดีครับ ระหว่าง อกไก่ปั่น กับ กล้วย 2 ใบ
2.30 ชั่วโมงก่อนแข่ง อัดมันหวาน 1-2หัว
ถ้าไม่พอ ก่อนแข่ง กล้วยหอม 1ลูก
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
zerotom1
กำเนิดดาวรุ่ง
Status: ^_^
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 13 Jan 2011
ตอบ: 1839
ที่อยู่: I don't know
โพสเมื่อ: Wed Jul 02, 2025 16:43
[RE: กินอะไรก่อนแข่งบอลดีครับ ระหว่าง อกไก่ปั่น กับ กล้วย 2 ใบ]
กินเบียร์ครับกินไปเตะไป
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
999LVL
ดาวเตะกัลโช่
Status: Ulay,Oh
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 13 Mar 2018
ตอบ: 9100
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jul 02, 2025 16:47
[RE]กินอะไรก่อนแข่งบอลดีครับ ระหว่าง อกไก่ปั่น กับ กล้วย 2 ใบ
แต่งตัวไปเตะบอล แต่เลยไปตีกรี่แทนได้แรงสุด
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน

My Locker
ออฟไลน์
Kris Pinto
นักบอลลีกภูมิภาค
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 22 Oct 2012
ตอบ: 4220
ที่อยู่: กลางสนาม
โพสเมื่อ: Wed Jul 02, 2025 16:50
[RE]กินอะไรก่อนแข่งบอลดีครับ ระหว่าง อกไก่ปั่น กับ กล้วย 2 ใบ
กล้วย 1 ลูก ไข่ 2 ฟองครับ
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน




My Locker
ออนไลน์
Zone Alone62
นักบอลถ้วย ก.
Status: จิ้งจกเสพความเหงา
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 18 Feb 2021
ตอบ: 12888
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jul 02, 2025 16:51
[RE: กินอะไรก่อนแข่งบอลดีครับ ระหว่าง อกไก่ปั่น กับ กล้วย 2 ใบ]
omeiir พิมพ์ว่า:
คาร์บคือพลังงานหลักที่ร่างกายเอาไปใช้ครับ


ส่วนโปรตีนเอาไปซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่แตกหลังการออกกำลังกาย


ลองศึกษาเพิ่มเติมดูครับแล้วจะเข้าใจว่าควรกินอะไรเวลาไหน  
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออนไลน์
ว.65
นักเตะหมู่บ้าน
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 23 Nov 2021
ตอบ: 1504
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jul 02, 2025 17:02
[RE]กินอะไรก่อนแข่งบอลดีครับ ระหว่าง อกไก่ปั่น กับ กล้วย 2 ใบ
โปรตีนครับ
ก่อนแข่งเคยกินโปรตีนช็อคโกแลต 7-11 วิ่งไม่มีหมด
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออนไลน์
เอซีมิลาน
แข้งบุนเดสลีกา
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 13 Oct 2009
ตอบ: 10187
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jul 02, 2025 17:39
[RE: กินอะไรก่อนแข่งบอลดีครับ ระหว่าง อกไก่ปั่น กับ กล้วย 2 ใบ]
โปรตีนใช้เป็นพลังงานได้ แต่เป็นพลังงานสุดท้ายที่ร่างกายจะเลือกใช้
การออกแรงหนักที่ได้ประสิทธิภาพที่ดีที่สุดก็คือการใช้คาร์โบไฮเดรต แล้วกล้วยนี่แหล่งพลังงานชั้นดี
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
Lowlite
ดาวเตะกัลโช่
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 10065
ที่อยู่: Anfield
โพสเมื่อ: Wed Jul 02, 2025 17:51
กินอะไรก่อนแข่งบอลดีครับ ระหว่าง อกไก่ปั่น กับ กล้วย 2 ใบ
กล้วย 1 ใบพอครับ
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน


My Locker
ออฟไลน์
golf_gunner_69
ปลายอาชีพค้าแข้ง
Status: @Ya_Gunners_Ya@
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 21280
ที่อยู่: บ้านเมีย
โพสเมื่อ: Wed Jul 02, 2025 18:05
[RE: กินอะไรก่อนแข่งบอลดีครับ ระหว่าง อกไก่ปั่น กับ กล้วย 2 ใบ]
ม้า 1 ตัว วิ่งทั้งเกมส์ จบเกมส์ก็ยังอยากวิ่งต่อ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel