อบรมขอไลเซนส์
Status:

: 0 ใบ

: 0 ใบ
เข้าร่วม: 04 Jul 2009
ตอบ: 39962
ที่อยู่: Liverpool In Your Area!
โพสเมื่อ: Mon Jun 02, 2025 13:13
[RE: รีวิว ครบรอบ 1 เดือน ผ่าตัดลดขนาดกระเพาะ EP. 2]
ไม่มีวิธีไหนควบคุมน้ำหนักได้ดีเท่ากับการวางเป้าหมายและมีวินัยละ
วินัยคือการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตในระยะยาว ที่สร้างความยั่งยืนและพิชิตเป้าหมายทุกรูปแบบได้
ไปดูคลิป Body Transformation หรือพวกคนแปลงร่าง(ลดน้ำหนักตัวได้เยอะๆ)ในแพลตฟอร์มโซเชี่ยลต่างๆ
ส่วนใหญ่คือเค้ามีเป้าหมาย มีวินัยและความสม่ำเสมอแทบทั้งนั้น แรงบันดาลใจมันมาแค่แป็ปเดียวก็ไปละ
ถ้าคุณไม่สร้างวงจรนิสัยใหม่ละทิ้งนิสัยเก่า ยังไงก็ลดน้ำหนัก(แบบเยอะๆ)ไม่ได้หรอก
แก้ไขล่าสุดโดย Archawin5 เมื่อ Mon Jun 02, 2025 13:14, ทั้งหมด 1 ครั้ง