อยู่ดีๆ คืนวันพฤหัสฯ กลางดึก ก็เหมือนจะไม่หายใจตอนก่อนนอน (แบบว่าหายใจติดขัด สูดลมหายใจยาวๆเท่านั้นจึงจะหายใจได้ปกติ) จึงไม่กล้านอน

ตอนเช้าวันศุกร์ ก็ไปทำงานตามปกติ แต่ไม่สดชื่น

หาข้อมูลในเน็ตก็ให้ไปหาหมออายุรกรรม มีใครเคยเป็นแบบนี้มั้ยครับ

หอบหืด ภูมิแพ้ หลอดลมตีบ ความเคลียด จังหวะหายใจเลยผิดจังหวะ พอผิดจังหวะร่างกายมันตกใจ กลายเป็นต้องบังคับร่างกายหายใจยาวๆ บางคนกลัวว่าตัวเองจะหยุดหายใจถ้าหยุดเพ่งเล็งไปที่จังหวะการหายใจ แต่ความจริงคือหากิจกรรมอื่นทำเพื่อเบี่ยงเบนการเพ่งความคิดไปที่ระบบหายใจ

ทีนี้ก็ค่อยหาสาเหตุที่หายใจผิดจังหวะด้วยการไปพบแพทย์ ให้เขาเช็คระบบ บางคนหายใจลำบากเพราะอายุมากขึ้นสัมพันธ์กับการนอนกรน เพราะผู้ชายกับการกรนแทบจะเป็นของคู่กันและปัญหาการนอนกรนก็คือระบบผนังคอที่ย่อนยานตามวัย มันไปบีบให้ช่องลมเล็กลงจนหายใจลำบาก

ท่านอาจจะต้องเปลี่ยนท่านอน หรือนอนโดยการยกแขนขึ้นบนหัวเพื่อขยายช่องปอด

เป็นครับ หมอให้ยาคลายเครียดมากิน หายเลย

น้ำหนักเยอะหรือเปล่าครับ

ผมเป็น มันอาการคือหายใจไม่เต้มอิ่ม ต้องหายใจเข้าสุดๆ + ใช้ปากช่วยหายใจ
แต่ของผมเจอสาเหตุคือ กรดไหลย้อน เกอดจาก
- กินไว
- เคี้ยวไม่ละเอียด
- กินเสร็จชอบลงไปนอน
- อันนี้หนักสุดคือ กินกาแฟตอนเช้าแบบท้องว่างๆ
ถ้าเป็นเหมือนผมต้องปรับพฤติกรรมชีวิตใหม่เลย ของผมทุกวันนี้กินกาแฟหลังข้าวกลางวันละ

ของผมที่เป็นหนักๆก็แพนิคอะคับ กรดไหลย้อนก็เป็นได้

เหมือนกันเป็นจนแพนิค ส่วนใหญ่เกิดจากกรดไหลย้อน