-แก่แล้ว อย่าไปหมดกับตัวtopเยอะ เอาเงินไปลงกะหรรมให้ชูชันดีกว่า(เข้าฟิตเนต -ยาบำรุง)
เปิดเมมธารากะเพื่อน ได้ไปแค่ครั้งเดียว (หรรมไม่สู้-น้องปั่นจนเมื่อย)

-หาเงินหลายๆทาง พอแก้แล้วร่างกายไม่ไหว ก่อนขับมอไซข้ามจังหวัดชิวๆ
ทุกวันนี้ไปซื้อแกงยังเหนื่อย

-นอนให้เพียงพอ พอแก่ตัวแล้วไม่ค่อยอยากนอน เพราะมีเรื่องให้ทำเยอะไปหมด
แต่นอนไม่พอ โรคจ่อเพียบ
อาการเบื้องต้น
เท้าชา มือชา บ่อย
ปวดเมื่อยตัว คอ บ่า ไหล่
ตาลาย โลกหมุนเวลาลุก

-หาเมียที่ความคิดคล้ายๆกัน มองอนาคตทางเดียวกัน ไว้ก่อน

ถ้าไม่มีภาระและมีกำลังออกไปเที่ยวเปิดโลกกว้างบ้าง มันได้ประสบการณ์สำหรับการใช้ชีวิตเยอะกว่าที่คิด

ออกกำลังกายเป็นเรื่องเป็นราว เพราะสุขภาพมันเสื่อมเร็วมาก

40+ ขอแชร์มั่ง

- เปลี่ยนแปรงสีฟันมาทั้งชีวิตหินปูนยังขึ้นตลอด มาเจอแปรงสีฟันสปาร์คเคิลไออนิค จบเลย หินปูนแทบไม่ขึ้น ขึ้นน้อยมาก ฟันก็ขาวขึ้นทั้งที่กินกาแฟทุกวัน แต่ใช้ยาสีฟัน haewon นะ ไม่รู้ฟันขาวเพราะตัวไหนกันแน่

- ลองทำตามคลิปนึงที่เป็นคุณหมอต่างประเทศให้ใช้ครีมนวดก่อนยาสระผม เพราะ ครีมนวดจะมีสารตกค้างบนผมมากกว่าล้างยากกว่า แต่จะช่วยล้างพวกแว๊กเจลใส่ผมได้ดีกว่า งงมั้ย คือใช้ครีมนวดลงผมก่อนเพื่อล้างพวกแว็กเจลที่เราใส่ผมหรือสิ่งสกปรก พอล้างน้ำเสร็จก็สระผมต่อด้วยยาสระผมเพื่อล้างสิ่งตกค้างจากสารเคมีของครีมนวด สรุปทำมา5ปี สุขภาพเส้นผมดีขึ้นมาก ผมร่วงน้อยลง ไม่บางเหมือนตอนแรก

- พอตอนอายุหลัง 35+ หลังเตะบอล 1-2 วัน จะปวดขามากแทบเดินไม่ไหว แต่ไปเจอคลิปยืดเส้นก่อนไปเตะบอล แล้วลองทำก่อนไปเตะบอล 1 ชม คือทำที่บ้าน พอถึงสนามแค่วิ่งเหยาะๆยกขาไปมา จากปวดขาหลังเตะ1-2วัน ตอนนี้แทบไม่ปวด หรือปวดน้อยมาก
คลิป

- ผมหนวดขึ้นไว โกนนวดก่อนนอนประหยัดเวลาตอนเช้าได้เยอะ ไม่ต้องรีบตื่น แต่เลเซอร์คือดีสุด ลงทุนซื้อคอร์สจนมันขึ้นน้อย จนแค่เราเหลือไปเลเซอร์มันปีล่ะครั้ง จะประหยัดมาก ก็คือจะเสียค่าการโกนหนวดปีล่ะไม่ถึงพัน

- ทากันแดดทุกครั้งที่ออกจากบ้าน เห็นผลแน่นอน ตอนนี้40+ คนทักว่าไม่น่าเกิน30 ถูกและดีมีเยอะลองเซิจดูว่าอันไหนเหมาะกับผิวเรา

- บำรุงหน้าถูกและดี คือ ตระกูล boots ingredients ตกขวดล่ะร้อยกว่าๆ ประหยัดรายจ่ายได้เยอะ

- นัดหญิงกระทันหัน หรือรีบใช้หน้า ต้องออกงานด่วน แนะนำมาร์คหน้าก่อน 2-3 วันติด หน้าดีขึ้นแน่นอน
(ที่ใช้ประจำ Hydra V Face Mask 7 sheets 300บาท)

- อยากติดต่อพวก call center ของ ทรูหรือAis หรือ พวกอินเตอร์เนต แต่ไม่อยากคุยกับเอไอ ให้ไปตามกระทู้พันทิป ทักคุยไปส่วนตัวหาพวกแอดมิน ไม่ก็ตั้งกระทู้ว่าสนใจย้ายค่าย แปบๆมันจะขอเบอร์ติดต่อ และติดต่อเรากลับมาเอง แต่เร็วๆก็กด *151* ตามด้วยหมายเลขบัตรประชาชน 13 หลัก เพื่อขอรหัสย้ายค่าย ซักพักมันก็จะโทรมาเองหรือ ให้เบอร์ลับเรามาเพื่อติดต่อกลับอยู่ดี แถมเสนอโปรนู้นนี่ให้

- ยานวดที่ดีคือ สมุนไพรบ้านเรา เดอะเบสสุดเเล้ว ยาหม่องเขียวฝาเหล็ก ยาพ่นวังว่าน ยาดมหงส์ไทย ยิ่งพกไปเตะบอลไม่มีผิดหวัง วังว่านเด็กๆที่เตะบอลมาขอใช้พ่นตลอด

- กาแฟสำเร็จรูปพวกขวดหรือดรายฟรีช จากเมื่อก่อนชงด้วยน้ำร้อนไม่เคยอร่อย ดูรายการญี่ปุ่น ให้ชงน้ำปกติแล้วค่อยไปเอาเข้าเวฟไม่เกิน 1 นาที โหอร่อย ชีวิตดีขึ้นเยอะไม่ต้องรอต้มน้ำอีก ผสมก่ะนมโอ้ตก็ฟิน

- น้ำยาล้างจานฆ่าแมลงสาปได้ เห็นมันเดินขึ้นจากท่อ เอาน้ำยาผสมน้ำฉีดใส่มัน นอนหงายสำลักน้ำตายเอากลับลงท่อ จบ

- สุดท้ายของหลายๆอย่างพอมาตอนอายุ40+ รู้สึกว่าเสียดายตัง ตอนซื้อคิดว่าแค่อยากได้ก็เลยซื้อมา แต่สุดท้ายไม่ได้ใช้ และรู้สึกว่าถ้าปล่อยวางอะไรไปหลายๆเรื่อง และไม่ได้แคร์คนมองหรือความรู้สึกคนอื่น ชีวิตจะเบาขึ้นจะสบายขึ้นเยอะเลย และก็มีเงินเก็บเยอะมากขึ้นด้วย แต่ถ้าเป็นความสุขเราก็ซื้อได้นะแต่แค่อยากให้คิดก่อนว่ามันสุขจริงๆมั้ยเมื่อได้มันมา หรือจริงๆแค่อยากมีอยากได้สนองอารมณ์ตัวเองนะเวลานั้นเฉยๆ

1.อย่าดื่มเหล้าสังสรรค์กับเพื่อนเยอะเกินไป ใช้เวลากับครอบครัวบ้างเจ็บป่วยขึ้นมา เพื่อนไม่ได้มาดูแลมีแต่คนในครอบครัวเรานี้แระที่ดูแล

2.ไม่พร้อมอย่าเลี้ยงสัตว์ เราเป็นโลกทั้งใบของเค้า ถ้ายังติดเที่ยวติดเพื่อนอยู่ไม่ติดบ้าน อย่าเลี้ยงเลยสงสารเค้าบ้าง

3.ใช้เงินซื้ออะไรชิ้นใหญ่ๆให้คิดเยอะๆ อย่าใช้จ่ายเกินตัว คิดเผื่ออนาคตถ้ามีลูกรายจ่ายจะเพิ่มขึ้นโคตรเยอะ วางแผนแต่เนิ่นๆ

4.อย่าลืมซื้อประกันเอาไว้ด้วย

36 ขอแชร์

- ทำกาแฟกินเองถูกกว่าซื้อ ไม่จริง

มีเงินปิดบัตร = ยกเลิกบัตร

ไม่ใช่ปิดแต่ยอด

เครื่องอบผ้า +1 The best มาก

-เรื่องที่คิดและกังวล มันมักจะเปนเวิสเคสที่สุด และไม่เคยเกิดขึ้นจริงเลย
ในแต่ละวันมักจะมีเรื่องเข้ามาในหัว ให้รู้สึกแย่และเป็นกังวล แต่ผมมาสำรวจตังเองหลังๆ พบว่ามันแทบไม่มีอะไรเกิดขึ้นจริงเลย
คิดได้แต่อย่าเอาอารมณ์ไปผูก

-กินยาหลายตัว แล้วมีผลข้างเคียงวนกันไปมา
เช่น ยานี้ทำให้หัวใจเต้นเร็วแต่เราไม่รุ้ เราไปหาหมอหัวใจ พอกินยาหัวใจ มีผลกับอารมณ์ พอกินยาจิตเวชกดประสาททำให้ง่วงตอนเช้า ไปกินกาแฟตอนเช้า ทำให้หัวใจเต้นเร็วกับเป็นแพนิก ไปหาหมอหัวใจกับจิตเวชอีก

-ฐานภาษี
เดิมผมเข้าใจว่า สมมต ฐานภาษีอยู่ 25% ถ้าซื้อrmf 1แสน เท่ากับผลตอบแทน25% แล้วเอา25% ไปเทียบกับอย่างอื่น เช่นว่าจะโปะบ้านดีไหม
แต่จริงๆ ถ้าเราซื้อ1แสน ได้เงินคืน 25000 เท่ากับว่าเราใช้เงินต้น75000 แล้วอีก25000 คือได้คืนมาแทนที่จะเสียภาษี
ซึ่งมันคิดเป็น33% ไม่ใช่25%

อันนี้ดี ขอบคุณครับพี่

37 กำลัง จะ38 ปลายปี ขอแชร์บ้างครับ

1.สุขภาพสำคัญมาก ออกกำลังกายสม่ำเสมอครับ นอนให้เพียงพอ ซัก7ชั่วโมงขึ้นไป

2.อาหารการกินก็สำคัญ พวกของไม่ดีต่อสุขภาพ กินนานๆทีก็พอครับ

3.เรื่องสูบบุหรี่งดได้งด แอลกอฮอลอันนี้ก็ควรนานๆทีเช่นกัน

มู้ดีครับ

ของผมนะครับ จากที่ประสบมา หรือเห็นคนรอบตัวมา

-ประกันสุขภาพ ประกัน opd ทำได้ทำ ทำตอนที่สุขภาพยังดี ทุกวันนี้จะรักษาอะไรแพงมากๆ เป็นไข้ ปวดท้อง นอน รพ.ไม่กี่วันก็เกือบแสนแล้ว

-อย่าใช้ของฟุ่มเฟือย อย่าหลงกับชีวิตฟุ้งเฟ้อ ไม่ต้องอยากเด่นอยากดัง อยากมีพาวเวอร์ โซเชียลเค้าโชว์กันแต่เปลือก ข้างในเน่าหมด ไม่ต้องเคลียร์ ไม่ต้องวิ่งเต้น ผิดว่าตามผิด ถูกว่าตามถูก ทุกวันนี้กล้องมี สื่อมีในมือทุกคน

-ความสงบ ความเรียบง่าย คือความสุขที่สุดในชีวิต

-ไม่ต้องอยากให้คนมองว่าเราเก่ง ไม่ต้องห่วงความคาดหวังของใคร เอาแค่พ่อแม่ ลูกเมีย พี่น้องเรา มองเราแล้วภูมิใจ เรามองตัวเองแล้วเราภูมิใจ ว่าเราดีขึ้นในทุกๆปี แค่นี้ก็พอแล้ว

-อย่าหวังรวยฉาบฉวย เหนื่อยน้อย รวยเร็ว ถ้าถูกกฎหมาย ไม่มีอยู่จริง

-สุขภาพสำคัญมาก ความไม่มีโรค เป็นลาภอันประเสริฐ คำๆนี้ถ้าเราไม่ป่วย เราจะไม่เข้าใจมัน

-เป็นพ่อเมื่อพร้อม ความพร้อมในที่นี้คือความเสียสละความสุขส่วนตัว ถ้ายังรักสบาย อยากมีเวลาส่วนตัวเยอะๆ เลี้ยงลูกด้วยโทสับ ด้วยไอแพด อย่ามี โตมาจะเป็นภาระคนอื่น สงสารเด็กด้วย จะเป็นออทิสติกเทียมเอา

-อย่าให้ใครยืมเงินเด็ดขาด ถ้าไม่อยากเสียเพื่อน อายุไม่น้อยกันแล้ว ทุกคนต้องดูแลการเงินของตัวเองเป็น คนที่ยังยืมคนอื่น ถือว่าไม่มีความรับผิดชอบ ไม่ต้องกลัวว่าถ้าไม่ให้ยืมแล้วมันจะโกรธ เพราะถึงคุณให้ยืมไป คุณก็ต้องทะเลาะกับมันอยู่ดี แถมเสียเงินอีก

-เลือกโรงเรียนของลูกให้ดี การศึกษาสำคัญ แต่การเดินทางก็สำคัญเช่นกัน เสียเวลาเดินทางมาก เสียสุขภาพจิตทั้งพ่อแม่และเด็ก บาลานซ์ให้ดี

-ก่อนจะซื้อของออนไลน์ ให้ใส่ตะกร้าไว้ก่อน รอดูซัก 1 อาทิตย์ ว่าเรายังต้องการใช้มันมั้ย เราจำเป็นต้องซื้อมันจริงรึเปล่า ถ้าความอยากมันหายไป คุณจะตัดสินใจได้ดีขึ้น

-ลงทุนกับอะไรที่คุณใช้ทุกวัน ซื้อของดีทีเดียว อย่าไปเสียดาย เจ็บแต่จบ

-เตียงไฟฟ้า ใช้ดี แก้เรื่องปวดหลังได้มาก ฟูกไม่ต้องแพง ฟูกยางพารา ใช้ดี เลือกอ่อนนุ่มได้ หรือถ้าไม่ถูกใจ ซื้อแค่ท็อปเปอร์เสริมได้

-เครื่องอบผ้า โคตรดี ผมใช้ Bosh

-ไดร์เป่าผม ไดสัน ใช้ดีจริง ยอม

-ผ้าห่ม ผ้าปู ให้เลือกเนื้อผ้าใยไผ่ หรือ เทนเซล ถ้าชอบแบบเย็นๆ เด้งๆ เนื้อเนียนๆ

-ถ้าเข้าร้านนวด ให้ทิปก่อนนวด จะได้รับการบริการที่ดีมาก

-บัตรเครดิต อย่าคิดว่าจะสร้างนิสัยสร้างหนี้ ไม่จริง มันช่วยประหยัด และอำนวยความสะดวกได้หลายๆเรื่อง ทั้งคะแนน ส่วนลด เลาจน์ ที่จอดรถ หรือ การไม่ต้องรอคิวที่สาขาต่างๆ

-ติดตามข่าวสารเศรษฐกิจ บ้านเมือง ความรู้รอบตัว เลือกสื่อที่ดีเข้าตัว เลือกฟังคนที่รู้จริงของเรื่องนั้นๆ รายการแบบโหนกระแส อย่าไปดูเยอะ เสียเวลา ดูแค่คร่าวๆให้พอรู้เรื่องในสังคมนิดหน่อยก็พอ ไม่ต้องอินเยอะ เอาเวลาไปศึกษาเรื่องอื่นดีกว่า

จริงๆมีอีกเยอะมากๆๆๆครับ เอาแค่นี้พอก่อน 555