[RE: รบกวนสายสุขภาพแนะนำ sourdough กับพวกโยเกิร์ตหน่อยครับ]
smallboy001 พิมพ์ว่า:
JOONO พิมพ์ว่า:
ถ้ามีงบไปกรีกโยเกิร์ตแท้เลยครับ ไม่ใช่กรีกสไตล์นะ แมคโครมีขายเกือบ 350 บาท
ถ้าจนๆแบบผม โยลิดาพอ เปรี้ยวจั๊กจี๊ดี
แต่ถ้าสายสุขภาพแบบผม eat real food ดีกว่า
เนื้อ หมู ไก่ ปลา ไข่ เนย นม ข้าว ชีส
ขอนอกเรื่องครับ ช่วยแนะนำเมนู real food หน่อยครับ ปกติท่านทำเมนูอะไรบ้างครับ
เอาที่ผมพูดไปทำให้สุก โรยเกลือ พริกไทยดำ แค่นั้นครับ
เช้าทุกวันนี้ผมก็ ไข่ 3 ใบ
เที่ยงที่ทำงานเลี้ยงกะเพราหมูสับทุกวัน
บ่ายๆโยเกิร์ต
เย็นผมก็ เนื้อ หมู ไก่ ปลา ไข่ เอาไปทำให้สุก แค่นั้นแหละ 55+
ผมเป็นคนกินไม่ยากครับ เน้นเร็ว ล้างง่าย