BLOG BOARD_B
ติดต่อรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Email: sale@soccersuck.com
ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
ไปหน้าที่ 1, 2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
นักบอล ดิวิชั่น 1
Status: ได้รู้ฟุตบอล ยิ่งกว่าความจริง
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 11 Feb 2016
ตอบ: 2070
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Aug 30, 2024 15:09
ตอนวิ่งถ้าไม่ฟังเพลง ฟังอะไรกันมั่งครับ
เบื่อฟังเพลงแล้ว

แนะนำ Podcast หรือคลิป ยูทูป หน่อยครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ

ออฟไลน์
ผู้เยี่ยมชม
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Feb 2015
ตอบ: 21796
ที่อยู่: RYUJIN
โพสเมื่อ: Fri Aug 30, 2024 15:10
ถูกแบนแล้ว
[RE: ตอนวิ่งถ้าไม่ฟังเพลง ฟังอะไรกันมั่งครับ]
ชวนดูดะ กับ untitled case ตอนไหนหลอนๆนี่ วิ่งมีระแวงหลังเลย
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
ซุปตาร์ฟุตบอลโลก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 30 Jan 2010
ตอบ: 28711
ที่อยู่: BETA HOUSE
โพสเมื่อ: Fri Aug 30, 2024 15:11
[RE: ตอนวิ่งถ้าไม่ฟังเพลง ฟังอะไรกันมั่งครับ]
จากที่เคยวิ่ง
ผมไม่ฟังเพลง
รีบๆวิ่งให้มันจบๆไป

ไปหาเพลงมาให้ฟัง

แก้ไขล่าสุดโดย Kaka555 เมื่อ Fri Aug 30, 2024 15:21, ทั้งหมด 1 ครั้ง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
ดาวเตะลา ลีกา
Status: Yesterday;s history, tomorrow 's a mystery
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 21 May 2011
ตอบ: 5980
ที่อยู่: Merseyside Red
โพสเมื่อ: Fri Aug 30, 2024 15:12
[RE: ตอนวิ่งถ้าไม่ฟังเพลง ฟังอะไรกันมั่งครับ]
9arm
podcode
ป๊าเต็ด
prople you may know
8 minute history

0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักเตะอบต.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 02 Oct 2013
ตอบ: 933
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Aug 30, 2024 15:12
[RE: ตอนวิ่งถ้าไม่ฟังเพลง ฟังอะไรกันมั่งครับ]
ผมวิ่งลู่ครับดูอนิเมะ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
แข้งดัทช์ลีก
Status: เข้าร่วม 19 กุมภาพันธ์ 1990
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Aug 2017
ตอบ: 3681
ที่อยู่: ♥
โพสเมื่อ: Fri Aug 30, 2024 15:13
[RE: ตอนวิ่งถ้าไม่ฟังเพลง ฟังอะไรกันมั่งครับ]
ถ้าคุม Tempo ตัวเองได้ก็ฟัง Podcast ไม่ก็ เดอะโกส
แต่ผมต้องฟังเพลงเพราะคุมจังหวะวิ่งนี่แหละ
เคยแบบไม่ฟังเพลง Pace5-6ต้นๆ แต่เหนื่อยชิบหายเหมือนรีบวิ่งอะ
ถ้าฟังเพลงคุมจังหวะจะอยู่ pace 6กลาง วิ่ง 7km เน้นออกกำลังไม่โหมตัวเอง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
#FSGOUT



ออฟไลน์
ซุปตาร์ยูโร
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 10 Oct 2022
ตอบ: 20680
ที่อยู่: หดหู่เอฟซี ริบหรี่ยูไนเต็ด
โพสเมื่อ: Fri Aug 30, 2024 15:13
[RE: ตอนวิ่งถ้าไม่ฟังเพลง ฟังอะไรกันมั่งครับ]
ฟังเสียงเท้านี่แหละครับ
เช็คจังหวะตัวเองว่าลงเท้าหนักไปไม๊ แช่เท้ารึเปล่า ฟังเสียงฝีเท้าด้านหลัง มีใครตามมาไม๊ จะแซงฝั่งไหน
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
วอนให้ท้องทะเล วอนให้ลมและดาว เป็นพลังให้ฉันก้าวผ่านไป
ออฟไลน์
แข้งเจลีก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 15 Jan 2006
ตอบ: 13412
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Aug 30, 2024 15:14
[RE: ตอนวิ่งถ้าไม่ฟังเพลง ฟังอะไรกันมั่งครับ]
tiktok ช่องคนตื่นธรรมกำลังฮิต
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 15 Aug 2023
ตอบ: 719
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Aug 30, 2024 15:14
[RE: ตอนวิ่งถ้าไม่ฟังเพลง ฟังอะไรกันมั่งครับ]
วิ่งแบบไม่ฟังอะไรรู้สึก วิ่งได้ดีกว่าฟังเพลงเยอะเลยไม่รู้คิดไปเองหรือเปล่า
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักเตะเทศบาล
Status: Let it be me
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 17 Jan 2007
ตอบ: 4510
ที่อยู่: หลังบ้านเวงเกอร์
โพสเมื่อ: Fri Aug 30, 2024 15:18
ตอนวิ่งถ้าไม่ฟังเพลง ฟังอะไรกันมั่งครับ
ไม่ชอบพกหูฟังไปวิ่งง่ะ เน้นชมนกชมไม้ ไปเรื่อย
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
แข้งลีกเอิง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 01 Sep 2017
ตอบ: 5049
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Aug 30, 2024 15:21
[RE: ตอนวิ่งถ้าไม่ฟังเพลง ฟังอะไรกันมั่งครับ]
ผมชอบวิ่งถนน ไม่ฟังอะไรเลยครับ ฟังเสียงรอบข้าง คน รถ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
นักบอลลีกภูมิภาค
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 22 Sep 2006
ตอบ: 6267
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Aug 30, 2024 15:23
[RE: ตอนวิ่งถ้าไม่ฟังเพลง ฟังอะไรกันมั่งครับ]
ลองฝึกวิ่งแบบไม่ฟังอะไรเลยดูครับ ถ้าทำได้ผมว่ามีประโยชน์มากๆ หนึ่งได้เรื่องจังหวะการวิ่งที่มั่นคง ไม่ไฮป์ไปกับจังหวะเพลง สองได้เรื่องสมาธิให้มีความจดจ่อมากขึ้น ในยุคสมาร์ทโฟนสมาธิคนเราสั้นลงเยอะ วิธีนี้ช่วยได้
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักเตะตำบล
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 17 Dec 2008
ตอบ: 4389
ที่อยู่: Hibury
โพสเมื่อ: Fri Aug 30, 2024 15:23
[RE: ตอนวิ่งถ้าไม่ฟังเพลง ฟังอะไรกันมั่งครับ]
ทำยังไงถึงวิ่งกันได้เป็น ชั่วโมงๆ
ผมวิ่งบ้างเดินบ้างกว่าจะครบ ชั่วโมงโคตรทรมาน
สาวๆ ที่วิ่งในสนามน็อครอบไป 2-3 รอบ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน


ออฟไลน์
ดาวซัลโวยุโรป
Status: The Legend!!!
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 09 Apr 2010
ตอบ: 6974
ที่อยู่: Old Trafford
โพสเมื่อ: Fri Aug 30, 2024 15:30
[RE: ตอนวิ่งถ้าไม่ฟังเพลง ฟังอะไรกันมั่งครับ]
Cha_Lamp พิมพ์ว่า:
ทำยังไงถึงวิ่งกันได้เป็น ชั่วโมงๆ
ผมวิ่งบ้างเดินบ้างกว่าจะครบ ชั่วโมงโคตรทรมาน
สาวๆ ที่วิ่งในสนามน็อครอบไป 2-3 รอบ  


ลองวิ่งช้าๆ ช้าแบบว่า วิ่งไปก็หายใจทางจมูกได้สบายๆ ครับ ไม่หอบหนักจนหายใจทางปากช่วย หรือไม่มีอาการคอแห้งผากเพราะการหายใจที่แรงเกินไป (หรือศัพท์วิ่งเรียกว่า วิ่งโซน2)

ถ้าท่านวิ่งแบบที่ผมว่า ท่านจะวิ่งยาวเกินชั่วโมงได้ และจะไม่ทรมานครับ แล้วจะมีความสุขจากการวิ่งด้วย เพราะร่างกายจะหลั่งสารโดพามีนออกมา

ปล. การวิ่งโซน2 ช่วยเผาผลาญไขมันได้ดีด้วยครับ และอย่าลืมยืดเหยียดทั้งก่อนและหลังวิ่ง

ส่วนตอบ จขม. เมื่อก่อนฟังเพลง เดี๋ยวนี้ไม่ฟังแล้วครับ แต่ฟังเสียงการลงเท้าตัวเอง และจังหวะวิ่ง พร้อมกับชมนกชมไม้ไปด้วย และประโยชน์อีกอย่างคือได้ยินเสียงรถบนถนนครับ ปลอดภัยมากขึ้น เพราะผมวิ่งข้างถนน 55
แก้ไขล่าสุดโดย GuRu_Anakin เมื่อ Fri Aug 30, 2024 15:33, ทั้งหมด 2 ครั้ง
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
นักเตะอบต.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 09 Oct 2009
ตอบ: 1318
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Aug 30, 2024 15:32
[RE: ตอนวิ่งถ้าไม่ฟังเพลง ฟังอะไรกันมั่งครับ]
ฟัง การเมือง และก็พวกthe standard podcast มีหลากหลายแนว
เบื่อๆก็เปลี่ยนไปthe Ghost
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
RMCF since 2000 & MUFC since 2009
FRA & ESP
ไปหน้าที่ 1, 2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel