ผู้ใหญ่ที่บ้าน จะซื้อลู่วิ่งไว้ใช้สำหรับเดินออกกำลังกายในบ้าน ผมไม่มีความรู้เลย ว่าแต่ละแบบแต่ละรุ่นต่างกันยังไง งบประมาณหมื่นกลางๆครับ แต่เห็นมีตั้งแต่หลักพันจนหลายหมื่นอยากได้แบบไม่เกะกะมาก

หลักๆคงไว้ใช้แค่เดิน อาจจะมีผมเอาไว้วิ่งบ้างนิดๆหน่อยๆ น้ำหนักประมาณ 70

ส่วนจักรยานผู้ใหญ่จะใช้เสริมให้ข้อเข่าไม่เสื่อมครับ

ขอบคุณครับบ

มันจะกลายเป็นราวตากผ้านะสิ

ลู่วิ่งผมเพิ่งซื้อ Fitex R200 ใช้โค้ดส่วนลดราคาเหลือ 9พันนิดๆ

ราวตากผ้ามาแล้ว 55+

หมื่นกลางๆนี่ได้ตัวเริ่มดีแล้วครับ ตองลองไปดูร้านใกล้บ้านครับ ลองเดินดูเลย
เวลาซ่อม เสีย จะได้ให้เขามาซ่อมง่ายๆครับ บางอันป๊องแป๊ง บางอันแน่นหนึบ

จักรยานตอนพ่อผมยังอยุ่ปั่นเรื่อยๆเข่าหายเสื่อมจริงครับ ปั่นจักรยานมา 5-6 ปีติดต่อกัน
จักรยานแค่ 3-4 พันบาทเอง ดูหนังจบเรื่องนึงก้หยุดปั่น ตอนนี้ตายแล้วพ่อผม 55+
ปั่นแต่จักรยาน อดข้าว สูตรสำเร็จคนวัยนี้ กล้ามเนื้อไม่มี การเผาผลาญก็กาก
ผมสอนเวทเทรนนิ่งก็ไม่เอา ไม่เอา

เอาจริงๆคนแก่นี่เหมาะกับเวทเทรนนิ่งที่สุดแล้ว ทำไมคนวัยนี้ไปออกกำลังกายแบบแรงต้านกันน้อยจัง
มันมีประโยชน์มาก ที่ยิมผมคนแก่ขาประจำประมาณ 4 คน ผู้ชายทั้งนั้น ดูไม่เหมือนคน 80 อ่ะครับ
เดินหลังตรง ลุกนั่งได้ปกติ พูดจาชัดถ้อยชัดคำ กล้ามเนื้อแข็งแรง กระดูกแข็งแรง

ที่บ้าน ลู่วิ่งผมใช้ของ Horizon ทนดีครับ สิบปีแล้ว ยังไม่พัง

ส่วนจักรยานในร่ม ก็ใช้ของBasic จาก Decathlon ราคาประมาณ2-3000บาท เน้นฟังก์ชั่นพื้นฐานก็พอครับ

ที่พิเศษหน่อยคือผมต่อจอสมาร์ททีวีติดผนังไว้ดูระหว่างออกกำลังด้วย ไม่งั้นเบื่อตาย ถือเป็นอะไรที่ช่วยได้ดีทีเดียวครับ ใช้คำว่ารู้งี้ติดตั้งนานแล้วก็ได้

มันจะมีคลิป youtube แนว ๆ วิวเป็นมุมมองของเมืองท่องเที่ยวต่าง ๆ เหมือนให้เราได้เดินไปตามทางครับ ผมก็เปิด แล้วเดินลู่วิ่งไป อารมณ์แบบเดินเที่ยวไปตามคลิปนั่นก็เพลินดีนะครับ

แนะนำว่า เอาตังค่าลู่วิ่ง เอาไปสมัครฟิตเนส ให้ผู้ใหญ่ครับ

สักพัก จะกลายเป็นราวตากผ้า

ลู่วิ่งเลือกที่ปรับความชันจากปุ่มกดได้ บางรุ่นมันต้องมายกปรับเองลำบากกดเอาจบๆไปเลยดีกว่า

แล้วก็เลือกที่รับน้ำหนักมากกว่าคนที่จะใช้ซักครึ่งนึง อย่างท่าน70ก็เอาซัก100ขึ้นไป มอเตอร์จะได้ไม่พังเร็ว

เอาให้ผ่าน2ข้อข้างบนก่อนแล้วมาไล่ดูราคากับขนาดเครื่องทีหลังครับ

ผมใช้ Kingsmith R2 อยู่ครับ ใช้กึ่งเดิน กึ่งวิ่ง ความประทับใจให้เต็ม 10 เลย

แต่ผมก็ไม่เคยลองตัวโปรกว่านี้นะ แต่เท่าที่ใช้อยู่ตอนนี้ ok แล้วสำหรับผม

ได้มาจาก nocnoc 13k ได้

ถามในนี้ใช้ไปจะขายต่อที่ไหนได้อ่ะ หรือทิ้งอย่างเดียว

สอบถามทีครับ ลู่วิ่งนี้ระหว่างปีต้องมี maintenance อะไรบ้างไหมครับ กำลังจะทำบ้าน แพลนว่าจะมี home gym ครับ

เหมือนกันครับ พับเก็บได้ ใช้มา 3 ปี คุ้มมาก

มีสเปรย์ซิลิโคนไว้หล่อลื่นใต้ลู่วิ่ง ผมทำเองเดือนละครั้ง แล้วก็ตอนซื้อพนักงานที่ขายเขาจะมีเบอร์ติดต่อ ก็จะติดต่อพนักงานมาตรวจสอบปีละครั้งครับ มาปรับแก้สายพานอะไรเทือกนั้น

ส่วน จักรยานผมซื้อมา7ปี ไม่ได้maintenanceอะไรเลยครับ อาจจะเพราะซื้อมาถูก และมีแต่ฟังก์ชั่นพื้นฐานไม่มีอะไรซับซ้อน เลยไม่พังซักที

ขอบคุณมากครับบ