น้ำมะตูม

อันนี้ตอบจริงจัง และสาระสุด ๆ เลยนะ
พระเคร่ง ๆ จะดื่มกันบ่อยช่วยได้

งดโทรศัพท์ครับ ความฟุ้งซ่านทางโลกก็จะลดลงไปด้วย

ตอนผมบวช 15 วัน ก็ไม่ได้คิดถึงเรื่องนี้เลย

แต่ศึกออกมาโอ้โห อย่างคึ

ผมชักว่าวทุกวัน
แต่ตอนบวชผมไม่จับเลยนะ เราจะมีสติเองครับ
ผมบวช 18 วัน ออกมาแล้วน้ำล้นเลย
555

ยังไม่เคยบวชแบบจริงจังนอกจากบวชให้พ่อ,ตา,ยายที่เสีย คิดว่าท่านต้องหาต้นตอของความเงี่ยนให้เจออะครับ แล้วก็หาวีธีระงับหรือตัดขาดจากต้นตอนั้น

การบวชก็เหมือนการหาคำตอบให้ตัวเองอะครับว่าทำไมตัวเองถึงมีทุกข์ถึงมีความอยาก แล้วจะมีวิธีแก้ไขหรือยอมรับมันยังไงบ้าง

พระยังว้าวเลยครับไม่เห็นในข่าวหรอ

เดี๋ยวก็ทำได้เอง หากิจกรรมทำ กวาดลานวัด เดินจงกลม ซ่อมหลังคาวัดไรงี้

ไม่ต้องหาอะไรช่วยหรอกครับไปบวชเลยเหอะ ตอนผมบวชก็แปลกเหมือนกัน มันสงบซะจนไม่สนใจอะไรจริงๆ

พยายามอย่าอยู่คนเดียวครับ หรือไม่ก็อ่านบทสวดมนต์บ่อยๆ

ไม่เห็นต้องงดเลย ก็ชักมันทุกวันไปเลย การช่วยตัวเองมีแต่ข้อดีไม่ต้องไปสนใจใครบอกชักบ่อยๆจะติดมือ

ยิ่งปล่อยบ่อยๆทำทุกวันลดความเสี่ยงเป็นมะเร็งอัณฑะด้วยนะ ร่างกายได้หลั่งสารเอ็นโดรฟีนอีก

เงี่ยนก็ชักบ่อยๆ พอมันแตกมันก็หยุดเงี่ยนเองแหละ ไม่ได้ทำใครเดือดร้อนหนิ

แยกเป็น2ประเด็นนะครับ

1. เรื่องมีอารมณ์ทางเพศเยอะ มันเป็นเรื่องปกตินะครับ ไม่ใช่เรื่องผิดอะไร ยิ่งถ้าอายุยังไม่เยอะ ร่างกายแข็งแรงนี่ จะแข็งบ่อยๆก็เรื่องธรรมดา

2.การเตรียมตัวบวชก็ไม่ต้องฝืนตัวเองอะไรขนาดนั้น ถึงเวลาไปอยู่ในเพศบรรพชิตเรื่องพวกนี้มันก็ลดน้อยลงเอง ยกเว้นท่านยังมีอารมณ์กับเพศเดียวกัน

แนวทางคือถ้าท่านรู้กำหนดการจะบวชแล้วก็ให้เตรียมการแต่เนิ่นๆ อารมณ์ทางเพศส่วนใหญ่มันเกิดจากปัจจัยภายนอกเร้าอารมณ์ถูกมั้ยครับ รูป รส กลิ่น เสียง สัมผัส ถ้าท่านลดปัจจัยที่ว่าได้มันก็ทำให้อารมณ์ทางเพศลดลงได้นะ เช่น ลดเสพรูปหรือคลิปเป็นต้น พออารมณ์น้อยลง การจะช่วยตัวเองมันก็น้อยลงตาม ร่างกายมันก็จะเริ่มชิน ไม่จำเป็นต้องเลิกนะแค่ลดลง มันช่วยได้ แล้วก็ลองเพิ่มการสวดมนต์นั่งสมาธิบ้างก็ได้ให้ใจสงบลง 5-10 นาที หรือเวลาที่มีอารมณ์ก็ให้กำหนดรู้ตัว เห็นหนอ รู้สึกหนอ แข็งหนอ เดี๋ยวมันจะค่อยๆคลายไปเอง รู้ใก้เท่าทันความคิด ร่างกายและอารมณ์

คนส่วนใหญ่เวลาห่มผ้าเหลืองแล้ว รับรองว่าไม่คิดเรื่องนั้นหรอกครับ

"มะตูม" ลดกำหนัด

https://mgronline.com/travel/detail/9530000018620#:~:text=%E0%B9%83%E0%B8%9A%E0%B8%A1%E0%B8%B0%E0%B8%95%E0%B8%B9%E0%B8%A1%E0%B8%A2%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%96%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B9%87%E0%B8%99,%E0%B8%9B%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%B0%E0%B8%96%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%AA%E0%B8%87%E0%B8%86%E0%B9%8C%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%87

งดเล่นมือถือครับ ถ้าไม่มีสิ่งเร้าให้เห็น เราก็จะไม่เงี่...ครับ

เหมือนเรื่องกินนั้นแหละ พอเราไม่เห็นอาหารและคิดว่าเวลานั้นกินไม่ได้ มันก็จะไม่หิวไปเองครับ จากที่ผมเป็นคนกินเยอะโดยเฉพาะมื้อเย็นหรือค่ำ กลายเป็นผมไม่หิวเลยตอนบวช แถมนอนดึกด้วยนะ นอนช่วง 4 ทุ่ม ถึงเที่ยงคืนตลอด