ตามสั่งทั่วไปดีกว่าเหรอครับ

อาหารแช่แข็ง ทานมากไม่ดีครับ
ผมก็ไม่กินตามสั่ง ทำเองอยู่บ้าน

ถูกกว่าด้วย แต่ถ้าไม่มีเวลาก็พยายามหาร้านทำสดที่เราไว้ใจในเรื่องความสะอาดเอา
สุดท้าย กินๆไปเหอะ อินเดียมันยังทนได้มาหลายช่วงอายุคน

ผมว่าของเซเว่น ยังดีคือเขียนโภชนาการเอาไว้ ให้เห็นเลย ว่าโซเดียมมันเยอะแค่ไหน

แต่คนส่วนใหญ่ถ้าไม่ได้ทำอาหารกินเอง ไปกินตามสั่ง ร้านอาหารทั่วไปนี่โคตรน่ากลัว เพราะมันไม่ได้ระบุปริมาณอะไรเลย แถวบ้านผม หม้อซุป หม้อก๋วยเตี่ยว คือใส่ผงชูรสเป็นถุงๆ เสี่ยงกว่าเยอะครับ แต่อร่อยชิบหาย

แต่ก็ไม่ใช่ว่าอาหารเซเว่นจะปลอดภัยกว่าเช่นกัน
โซเดียมคนต้องการวันละ 2000 มก ไม่ควรเกิน ของเซเว่นอาหารก็มี 500,700 หรือ 1000 ระบุไว้ มันก็ยังดี
ไว้ให้ทราบ เพื่อควบคุมปริมาณที่เหมาะสม

ที่เขาพูดถึงกันคือข้าวกล่องปกติครับ มันจะเป็นถาดแดงหรือดำมันไม่ใช่อาหารแช่แข็งครับ(แช่แข็งจะเป็นกล่องสีขาว)คนละแบบเลย ซึ่งไอ้กล่องแดงกล่องดำพวกนี้อ่ะชอบโดนเอามาเปรียบเทียบกับอาหารตามสั่งทั่วไปอยู่ละทั้งเรื่องราคา ความสะอาดสดใหม่ หรือปริมาณโซเดียม แรกๆก็แพ้ตามสั่งต่อมาเริ่มสูสีหลังๆนอกจากเรื่องที่ว่าทำสดใหม่เดี๋ยวนั้นอย่างอื่นตามสั่งแทบจะสู้อะไรเซเว่นไม่ได้ละ

เรื่องโซเดียม เคยคิดไหมว่าซอสปรุงรส1ช้อนโต๊ะ มันมีโซเดียมเท่าไหร่

... เอาตรงๆอย่างผัดกะเพรา มันก็ต้องมีซีอิ้ว น้ำมันหอย น้ำปลา ราวๆ1-2ช้อนโต๊ะ แค่นี้โซเดียมก็พุ่งแล้วจ้า เพราะเฉลี่ยช้อนละ 1000โซเดียม ถ้าผมจำข้อมูลไม่ผิดอ่ะนะ

+++++

อย่างจี้

ผมดันติดใจสปาเก็ตตี้ผัดแห้งๆ ทั้งขี้เมาทั้งพริกแห้ง นานๆทีก็คาโบนาร่า สะดวกดีนะซื้อเก็บตู้เย็นไว้อยากกินก็อุ่น ถือว่าอร่อยรสชาติดีเลย

เปิดโลกเลย ปกติมองผ่านตลอด คิดว่าเหมาะไว้กินกันตายเท่านั้น

น้ำปลา1ช้อน โซเดียม 1500 มก.
แล้วใน1เมนู ใส่อะไรบ้าง น้ำปลา ซอสฝาเขียว ซีอิ๊วขาว,ดำ ผงชูรส
กะเพราป้าปากซอยมื้อเดียวโซเดียใ 2000-3000ได้เลย
แล้วเซเว่น กล่องละไม่ถึง 1000 เอง


เลือกกินอาหารแบบคิดวิเคราะห์เอง
ไม่ต้องฟังตามๆเค้ามา

จริงมากๆ น่าจะเป็นเรื่องที่หลายๆคนพลาด ชอบเม้นนี้มากครับ

กินข้าวตามสั่งข้างนอกจะไม่ไตวายว่างั้น 5555

อ่าว ผมเข้าใจผิดมาโดยตลอดเลยหรอ
แล้วถ้าไม่แช่แข็งคือ พวกนี้มันทำวันต่อวันเหมือนฟาร์มเฮ้าส์แล้วส่งเอาหรอครับ
หรือว่าทำยังไงให้เก็บได้ระยะเวลาหนึ่ง

จะบอกว่าคล้ายฟาร์มเฮ้าส์ก็ได้ทำส่งทุกวันแต่แช่เย็น แล้วมาวางขายตรงตู้แช่นมอะไรพวกนั้น จะกินก็เวฟให้ร้อน ปกติมันจะมีอายุไม่นานครับจากที่ผมสังเกตคือต่ำสุด3วัน มากสุดก็ราว6-7วัน(จากฉลากบนกล่อง) ท่านลองเข้า7ไปดูเองก็ได้ครับน่าจะเข้าใจมากขึ้น

ผมเนี่ยกินเซเว่นบ่อย หุ่นดีกว่าหลายๆคนรอบตัว ทั้งที่ 30+ (ออกกำลังกายด้วย)

ข้าวพวกโซเดียม 700-800 ก็มีนะ

ไข่ต้ม อกไก่ ก็มีขาย

พวกก๋วยเตี๋ยวตามร้านนี่ น้ำซุบไม่รู้ใส่ไปเท่าไหร่