ใช้หลักการ Less is more ครับ ไม่จำเป็นต้องเยอะ
แต่ตัวที่ใช้ต้องมีประสิทธิภาพและตอบโจทย์ปัญหาหรือความต้องการของเรา
มีประมาณ 4 ข้อ

1.ล้างหน้าให้สะอาด ต้องใช้ทั้ง cleansing และ cleanser
2.ทา Moisturizer เพื่อเสริมชั้นผิว
3.ต้องใช้กันแดดทุกครั้ง(ในตอนเช้า)
4.option เสริมตามความต้องการของเรา (ใช้ก่อนทากันแดด)
เช่น ถ้าอยากรักษาสิวก็ไปใช้พวกกรด AHA BHA PHA
ถ้าอยากผิวกระจ่างใสไปเสริม vitamin c หรือพวก whitening ก็ช่วยลดรอยสิวได้
อะไรประมาณนี้ครับ จริงๆ ก็มีมากกว่านี้
แนะนำดูตามยูทูปได้ มีหลายช่องเลยแนะนำดีครับ

ส่วนถ้า Routine ของผมเองก็จะประมาณนี้
เช้า
-Cerave SA smoothing cleanser
-Toner By wishtrend mandelic acid
-Her hyness power glow pore refine serum
-Vitamin C vichy
-Laroche posay effaclair duo m+
-กันแดด Her hyness

เย็น
-cleansing bioderma ล้างหน้าใช้ cerave
-toner ตัวเดิม
-Her hybess power glow
-BHA, Niacinamide ของ Laroche
-Curecode soothing relief gel
-cerave retinol สัปดาห์ละ 3 วัน (ถ้าใช้ตัวนี้จะไม่ทา BHA)  

ผมเน้นใช้ของ Cerave เพราะไม่ค่อยแรงหน้าผมแพ้ง่าย แต่ใช้ยี่ห้อนี้แล้วไม่แพ้

ส่วนราคาก็ไม่แพงนะ โฟมล้างหน้า กับ มอยเจอร์ หลัก 4-5 ร้อย พวกเซรั่มก็ 7-8 ร้อยไม่ถึงพัน


- โฟมล้างหน้า ใช้ Cerave hydrating cleanser ( ตัวสีเขียวขาว ) ผมผิวออกไปทางแห้งเลยใช้สูตร Normal to Dry Skin

- มอยเจอร์ไรเซอร์ ใช้ Cerave facial moisturizing lotion pm ตัว Normal to Dry Skin เหมือนกัน

- จะมีตัวเสริมก็ วิตามินซี เซรั่ม กับ เรตินอล เซรั่ม ของ Cerave ทั้งคู่นี่แหละ ถ้าขี้เกียจก็ไม่ต้องใช้ก็ได้ แต่ถ้าจะใช้ซักตัว ลดริ้วรอย ก็น่าจะ เรตินอล มั้ง ( ทาก่อนนอน อาทิตย์ละ 3 วัน ) แต่ผมใช้ทั้งตัว วิตามินซี และ เรตินอล เลยนะ สลับวันกันทา วิตามิซี 5 วัน เรตินอล 2 วัน ไม่ทาวันเดียวกัน

- กันแดด ใช้ Canmake mermaid skin gel uv 01 ราคาไม่ถึง 300 ผมใช้แล้วสิวไม่ขึ้นเลยใช้ตัวนี้ยาวๆ


เช้า ก็ โฟมล้างหน้า + ทา มอยเจอร์ + ทากันแดด

กลับจากนอกบ้าน ถ้าอยากล้างกันแดดออกให้สะอาดๆ เอาสำลีชุบ Garnier micellar cleansing water ฝาสีชมพู แล้วเช็ดหน้าออก มันจะล้างกันแดดออกได้สะอาดกว่า

ก่อนนอนก็ โฟมล้างหน้า + ทา มอยเจอร์ + สลับวันกันทา วิตามิซี กับ เรตินอล ( วิตามินซี 5 วัน เรตินอล 2 วัน ไม่ทาวันเดียวกัน )

กันแดดสำคัญมาก ทาให้ติดเป็นนิสัยเลยครับ


ถ้าเอาง่ายๆก็ โฟมล้างหน้า + มอยเจอร์ + กันแดด เท่านี้ก็น่าจะพอครับ  

โห... หลายขั้นตอนเลย ผมคงต้องปรับตัวเยอะแน่ๆ เลย ปกติใช้แค่โฟมล้างหน้าตอนอาบน้ำอย่างเดียวเลย  

สภาพเดียวกัน

ผมล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าก่อนนอนแค่น้น

ล้างคือเอาน้ำกวักใส่ทีเดียว

มีสระผมวันเว้นวันิ วันไหนสระผมก้ได้ล้างด้วยแชมพูนิดดหน่อย  

moisterizer + กันแดด

อื่นๆจากนี้ต้องถามความต้องการ เช่น อยากหน้าขาว อยากหน้าเด็ก อยากลดริ้วรอย ไรงี้

ส่วนใหญ่เห็นผลใน 28 วันขึ้นไป

อ่อลืม cleanser (ที่ล้างหน้า)

เรื่องเงิน ไงก็ต้องยอมเสีย เพราะผิวหน้ามันแพ้ง่าย ใช้ไม่ถูกก็ต้องเปลี่ยน