ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
ไม่อยากกินต้มไก่
แฟนพันธุ์แท้หนังAV
เจ้าของธุรกิจติ่ง SS
Status: It's Complicated
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Feb 2014
ตอบ: 2626
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Apr 23, 2024 17:17
โปรตีนจากพืช VS โปรตีนจากสัตว์
โปรตีนจากพืช VS โปรตีนจากสัตว์

แบบไหนดีกว่ากันครับ

เพราะเหมือนที่ผมเคยได้ยินมาคือ โปรตีน พอลงกระเพาะ ก็ถูกย่อยเป็นกรดอมิโนเหมือนกันหมด พวกคอลลาเจนก็โดนย่อยเป็นกรดอะมิโน

แล้วกรดอะมิโนนี่มันมีแยกด้วยหรอครับ ว่ามันมาจากพืชหรือสัตว์

ตอนนี้ผมกินเวย์จากนม เพราะรสชาติอร่อย แต่แฟนบอกว่ามันไม่ดี ต้องกินจากพืช

ผมเลยอยากรู้ว่า มันดีกว่ากันจริงหรอครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
My Locker
ออฟไลน์
1MOREGAMEs
นักบอลถ้วย ข.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 16 Jan 2020
ตอบ: 4914
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Apr 23, 2024 17:37
[RE: โปรตีนจากพืช VS โปรตีนจากสัตว์]
แบบนมดีดว่าสิครับ

โปรตีนพืชมันดูดซึมไม่ได้ดี เพราะไม่มีอะมีโน
และต้องกินมากกว่าแบบนม เนื้อสัตว์หลายเท่า


ตอนผมแพ้นม เลยแทบไม่กินเวย์แล้ว
กินเนื้อสัตว์พักผ่อนก็ดีแล้วครับ
ถ้าวันไหนงานยุ่ง ก็จะกินตัวHydrilyzed

แต่ถ้าไม่แพ้ก็กินแบบปกติไปเลยครับ



แก้ไขล่าสุดโดย 1MOREGAMEs เมื่อ Tue Apr 23, 2024 17:39, ทั้งหมด 1 ครั้ง
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
pongprotsamatta
แก๊... แกไม่มีสิทธ์มาเรียกชั้นว่าหมาแดง!!!
My Locker
ออฟไลน์
Sir.Alex Fergie
นักเตะท้ายซอย
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 11 Feb 2017
ตอบ: 889
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Apr 23, 2024 17:39
[RE: โปรตีนจากพืช VS โปรตีนจากสัตว์]
กรดอะมีโนที่จำเป็น มี 20 ชนิดมันหาได้จากสัตว์ง่ายกว่าคับ เช่นคุณกินอกไก่อย่างเดียวก็ได้ครบ หรือเกือบครบแล้วคับ

แต่กับกันโปรตีนจากพืชคุณต้องไปกินหลายๆแหล่่งคับ ต้องไปหามาว่าของชนิดนี้ให้อะมิโนอะไรบ้างขาดอะไร

โปรตีนจากพืชมันไม่เหมาะกับคนทั่วไปคับมันต้องใจรักจิงๆ เพราะต้องไปหาข้อมูลเพิ่มเติมสารอารอีกเยอะ
แก้ไขล่าสุดโดย Sir.Alex Fergie เมื่อ Tue Apr 23, 2024 17:40, ทั้งหมด 2 ครั้ง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
EctopicStroll
ดาวซัลโวยุโรป
Status: The sands of time were eroded by The river of con
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 05 Sep 2013
ตอบ: 38708
ที่อยู่: The Gates of Delirium
โพสเมื่อ: Tue Apr 23, 2024 17:40
[RE: โปรตีนจากพืช VS โปรตีนจากสัตว์]
ผมกินพวกเนื้อสัตว์ ส่วนเวย์กินจากพืช คุ้นๆว่ามันมีสารอาหารบางอย่างที่ต่างกัน
บาลานซ์ๆกัน 55
แก้ไขล่าสุดโดย EctopicStroll เมื่อ Tue Apr 23, 2024 17:40, ทั้งหมด 1 ครั้ง
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Fatal1ty-MKII , bronartchan66


facebook.com/ProgSurround
My Locker
ออฟไลน์
Barbellrow
นักเตะท้ายซอย
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 26 Sep 2021
ตอบ: 608
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Apr 23, 2024 18:01
[RE: โปรตีนจากพืช VS โปรตีนจากสัตว์]
ได้เนื้อปลอดสาร ก็ที่สุดแล้ว วิตามิน สารอาหารเพียบบบ มียันพรีไบโอติก ไม่แพ้พืช

ดีต่อสุขภาพอันดับต้นๆของอาหารละ

พืชท่าจะยุ่งยากมากกว่า ใจต้องรักจริงๆ

ส่วนตัวกินเนื้อสัตว์ทั่วไป(ยังไม่มีตังซื้อปลอดสาร)

แล้วก็เวย์ถั่วลันเตาเพราะราคาถูกมาก

ที่แฟนบอกเวย์นมไม่ดี อาจจะติดตรงปนเปื้อนสาร ต้องเวย์แพงจริง ถึงจะรอด
แก้ไขล่าสุดโดย Barbellrow เมื่อ Tue Apr 23, 2024 18:02, ทั้งหมด 1 ครั้ง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
Messi Legend
นักเตะกลางซอย
Status: WE ARE LIVERPOOL. #THISMEANSMORE
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Feb 2010
ตอบ: 1381
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Apr 23, 2024 18:09
[RE: โปรตีนจากพืช VS โปรตีนจากสัตว์]
ส่วนตัวผมกินกับไม่กินไม่ต่างกันเลย

เพิ่ม-ลดอาหารมื้อหลักเห็นผลกว่าเยอะเลยครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน

My Locker
ออฟไลน์
oh_my_god
นักเตะท้ายซอย
Status: ^^ คามิพิณพณา ^^
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 09 May 2007
ตอบ: 854
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Apr 23, 2024 18:21
[RE: โปรตีนจากพืช VS โปรตีนจากสัตว์]
ผมทานเวย์พืชครับ มันถูกกว่า เหตุผผลแค่นี้เลย 5555
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
TheBeginningz , RedArmyManUTD

My Locker
ออฟไลน์
Scholesy#18
ดาวซัลโวโอลิมปิก
Status: Youth|Courage|Success
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 11 Jan 2011
ตอบ: 17458
ที่อยู่: Old Trafford, Sir Matt Busby Way, Stretford, Manchester M16 0RA, UK
โพสเมื่อ: Tue Apr 23, 2024 19:34
โปรตีนจากพืช VS โปรตีนจากสัตว์
Animal Base
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
#REDMANCUNIAN #GGMU



My Locker
ออนไลน์
Geobank
นักบอล ดิวิชั่น 1
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 06 Apr 2014
ตอบ: 2152
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Apr 23, 2024 20:47
[RE: โปรตีนจากพืช VS โปรตีนจากสัตว์]
จากพืชมันขาดamino acidตัวไหนซักตัวนี่แหละ คืนอาจารย์ไปหมดละ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
prinznazgul
นักเตะเทศบาล
Status: ยิ้มได้ในทุกๆวัน
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 04 Sep 2013
ตอบ: 3307
ที่อยู่: around the world ^_^
โพสเมื่อ: Tue Apr 23, 2024 21:14
[RE: โปรตีนจากพืช VS โปรตีนจากสัตว์]
ถ้าเป็นอาหารหลักจำพวกโปรตีน ต้องบอกว่าโปรตีนจากพืชดีกว่าเพราะไม่มีไขมันและเนื้อแดงที่ส่งผลไม่ดีต่อร่างกาย แต่ข้อเสียคือต้องกินในปริมาณเยอะกว่าโปรตีนจากสัตว์หลายเท่าถึงจะได้จำนวนโปรตีนที่ร่างกายต่อวัน

ส่วนเรื่องเวย์ ต้องบอกว่าแบบไหนก็ได้ แต่คนส่วนใหญ่นิยมเวย์จากนมวัวเพราะราคาถูกกว่า หาง่ายกว่า และในเรื่องของกรดอะมิโน เดี๋ยวนี้เวย์จากพืชเค้าผสมวัตถุดิบหลายชนิดให้มีกรดอะมิโนจำเป็นครบเหมือนเวย์จากนมวัวแล้วครับ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
Cisne_Rojo
แขวนสตั๊ด
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Aug 2016
ตอบ: 1773
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Apr 24, 2024 00:50
[RE]โปรตีนจากพืช VS โปรตีนจากสัตว์
แนะนำว่าลองสังเกตระดับ Sodium ในโปรตีนจากพืชด้วยนะครับ แล้วลองเทียบกับโปรตีนจากสัตว์ (ต่อปริมาณโปรตีนเท่าๆกัน)

ระวังจะได้ความดัน มาโดยไม่รู้ตัว
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออนไลน์
BenzVam
นักเตะเทศบาล
Status: จูเนียร์ ปอมอ้วน
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 17 Jul 2009
ตอบ: 2767
ที่อยู่: OTF
โพสเมื่อ: Wed Apr 24, 2024 04:20
[RE: โปรตีนจากพืช VS โปรตีนจากสัตว์]
ถ้ายังกินเนื้อสัตว์ตามปกติอยู่ ซื้อเวย์พืชมากินก็ได้ครับถูกกว่า ยังไงก็ได้กรดอะมิโนตัวที่ขาดไปจากเนื้อสัตว์อยู่แล้ว
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
MANCHESTER UNITED
My Locker
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel