ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
แบบสำรวจ
.
เป็น ควรรอ
???
ทำได้ ท่านั่งไม่มีปัญหา
???
คะแนนทั้งหมด: 31
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
FORYOU
นักเตะท้ายซอย
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 21 Feb 2024
ตอบ: 348
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Mar 28, 2024 21:45
ถูกแบนแล้ว
กินข้าวเสร็จ สามารถยกเวทได้เลยไหม
ยกดัมเบล ใช้แขนอะไรแบบนี้ครับ ผมลองแล้วก็ปกติ ไม่เหมือนเดิน วิ่ง อะไรพวกนี้ทำไม่ได้

โดยปกติแล้วถ้าเล่นแค่ยกดัมเบลส่วนแขน (ท่านั่ง)

แบบนี้ได้ไหมครับ จะเป็นอะไรไหม?
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
My Locker
ออฟไลน์
JUNODREAM
แขวนสตั๊ด
Status: พ่อแม่จ้างมาเรียน
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Feb 2015
ตอบ: 18358
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Mar 28, 2024 21:51
[RE: กินข้าวเสร็จ สามารถยกเวทได้เลยไหม]
ผมได้ปกติครับ ยกเว้นวันฝึกขา ต้องท้องโล่งๆไปเล
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
FORYOU


My Locker
ออฟไลน์
indy_xXx
นักบอลถ้วย ข.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 04 Sep 2008
ตอบ: 4348
ที่อยู่: SS
โพสเมื่อ: Thu Mar 28, 2024 21:53
[RE: กินข้าวเสร็จ สามารถยกเวทได้เลยไหม]
ผมไม่ได้ กินเสร็จชอบปวดขี้ ให้ไปยกเวทเดี๋ยวพุ่ง
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
FORYOU
My Locker
ออฟไลน์
Brunswick
ดาวเตะพรีเมียร์ลีก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Jun 2019
ตอบ: 3693
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Mar 28, 2024 21:54
[RE: กินข้าวเสร็จ สามารถยกเวทได้เลยไหม]
bicep,tricepหรือlateral raise ผมเล่นหลังกินข้าวเสร็จได้ทันทีแบบไม่มีปัญหาอะไร

แต่ถ้าsquat, bench press หรือ deadlift เนี่ยทำไม่ได้ ข้าวพุ่งแน่ๆ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
FORYOU
My Locker
ออฟไลน์
BEER&MHEE
Investor SS
Status: งดงาม อยากได้
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 16 Mar 2023
ตอบ: 7944
ที่อยู่: ร่องนม
โพสเมื่อ: Thu Mar 28, 2024 22:04
ถูกแบนแล้ว
[RE: กินข้าวเสร็จ สามารถยกเวทได้เลยไหม]
ยกเวทไม่ ยกโซ๊ด...ใช่
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
FORYOU
ท่านผู้ชม..

แค่มีเธอไปเดินเตะคลื่นทะเลด้วยกัน..
My Locker
ออฟไลน์
เอซีมิลาน
แข้งดัทช์ลีก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 13 Oct 2009
ตอบ: 9300
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Mar 28, 2024 22:12
[RE: กินข้าวเสร็จ สามารถยกเวทได้เลยไหม]
มันได้ถ้าร่างกายเราพร้อม
ไม่ได้ ถ้าไม่พร้อม
สังเกตร่างกายครับ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
FORYOU
My Locker
ออฟไลน์
เหมียวน้ำ
นักบอลถ้วย ก.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 19 May 2011
ตอบ: 4096
ที่อยู่: เย็นเป็นสุข
โพสเมื่อ: Thu Mar 28, 2024 22:32
[RE: กินข้าวเสร็จ สามารถยกเวทได้เลยไหม]
ผมไม่ได้ เมียใช้ให้ไปล้างจานก่อน
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
pungpoo
ซุปตาร์โอลิมปิก
Status: No.23
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 03 Apr 2008
ตอบ: 14982
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Mar 29, 2024 09:12
[RE: กินข้าวเสร็จ สามารถยกเวทได้เลยไหม]
ถ้ากินข้าวเป็นจานๆเลยผมเว้นอย่างน้อย 1 ชม.
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
lavenderr
นักเตะหมู่บ้าน
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 13 Jan 2023
ตอบ: 878
ที่อยู่: Worldwide
โพสเมื่อ: Fri Mar 29, 2024 09:40
[RE: กินข้าวเสร็จ สามารถยกเวทได้เลยไหม]
เคยลองละฮะสมัยเล่นใหม่ๆ กินปุ๊บเวทปั๊บ เหมือนขี้จะแตก
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel