ผู้ช่วยแมวมอง
Status: กก คือ การเดินทาง
: 0 ใบ
: 0 ใบ
เข้าร่วม: 13 Sep 2009
ตอบ: 39831
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Mar 28, 2024 13:32
ผมตื่นตี 5 ต้มกาแฟดำกิน 1 แก้ว
เพื่อออกไปวิ่ง ช่วยในการเผาผลาญ
ประมาณ 8.30-9.00 กินกาแฟดำอีก 1 แก้ว
13.00 กินเอสเพรสโซ่+ส้มสดคั้น 1 แก้ว (ไม่เติมน้ำตาลเพิ่ม ร้านคั้นน้ำส้มสดๆ แล้วใส่กาแฟ)
จริงๆ ผมเพิ่งเข้าวงการกาแฟดำน่าจะ สี่เดือนเห็นจะได้
กินเพราะ อ่านเจอว่า ช่วยเผาผลาญแคล ตอนออกกำลังกาย + ต่อต้านอนุมูนอิสระ
ผู้รู้ช่วยแนะนำ ชี้แนะเพิ่มเติมด้วยนะครับว่า การกินกาแฟดำแบบนี้ ก่อให้เกิดประโยชน์หรือโทษมากกว่ากัน
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด "รถไฟ สุนัข เครื่องบิน สกอตแลนด์ และชัยชนะ"
tenHag,Rashford,Mcto,Sancho,Martial => OUT... ค