ผมเข้าใจถูกไหมว่า เวย์โปรตีนไอโซเลท ยี่ห้อไหนคุณสมบัติก็เหมือนกันหมดเลย ต่างกันที่รสชาติและการตลาด

ถ้าใช่ยี่ห้อไหนถูกสุดครับ (ราคาต่อกรัม)

ผมกินของแดนนี่ เอาจิงมันก้ราคาไม่ได้แพงเท่าไหร่นะ มีโปรบ่อยด้วย

แพ้นมหรอครับถึงกิน Isolate

บอกตรงๆว่า ของพวกนี้ไม่ควรเน้นถูกครับ
เพราะมันเป็นพิษกับไตกับตับมากกว่าที่คิด

รอโปร fitwhey มีทุกเดือน

ไม่ได้แพ้ครับ แต่ไม่รู้ว่าผมศึกษาข้อมูลมาถูกต้องไหม เขาบอกว่าไอโซเลทมันดูดซึมได้ไวกว่า โปรตีนสูงกว่าและไขมันต่ำกว่าในปริมาตรเท่ากับแบบปกติ

ขอความรู้เพิ่มได้ไหมครับ ผมนึกว่ามันก็เหมือนๆกันหมดเพราะมันก็คือโปรตีน ราคาต่างกันเพราะยี่ห้อและการตลาด

เอาธรรมดาก่อนมั้ยครับ concentrate ก็พอ

ถูกครับ แต่ในสัดส่วนที่น้อยยยยยมากๆๆๆๆ


เทียบใน1สกูป30กรัม ระหว่าง isolate vs concentrate
Fatน้อยกว่า1กรัม
Carbน้อยกว่า2กรัม
Proteinมากกว่าแค่"""1กรัม""""
แคลน้อยกว่าแค่"""20แคลอรี่""""
แต่แพงกว่าเฉลี่ยถึง"""20%""""

ลองไปชั่งน้ำหนักดูครับ
Whey isolate กับ mass gainer ที่ตัวหลอกขายเลย

ส่วนตัวผมแนะนำ bio vitt ครับ / ผมชอบรสชาไทย

isolate กลิ่นชัด อร่อย รอโปรได้ราคาถูกด้วย

เชื่อไม่เชื่อแล้วแต่นะ ผมเคยกินของถูกอ่ะ ยี่ห้อสีเขียวๆ ของไทย Isolate ก็กิน ยี่ห้อนี้แหละ กินอยู่หลายปีเลยนะ ตัวเหม็นมากๆ (พื้นฐานเป็นคนไม่มีกลิ่นตัวนะ) แต่กล้ามขึ้นล่ำ แต่พุงก็มา หุ่นไปเป็นเดอะร็อคนิดๆ หนัก 77-80 จนเห็นเพื่อนที่เตะบอลไม่มีพุง มันเลยแนะนำ Optimum รส Double Rich มาา คราวนี้พุงหายเลยครับ ตัวไม่เหม็นอีกต่อไป แต่กล้ามก็เล็กลงนะ ปัจจุบันหนัก 70 หุ่นนักบอลเลย ส่วนตัวชอบแบบไม่มีพุงมากกว่า สบายตัวกว่าครับ

Proflex ผมเคยกินอยู่ช่วงหนึ่งตอนอยากลดน้ำหนัก ได้ผลไวดีน้ำหนัดลด ออกกำลังกายช่วยด้วยไม่หนักมาก กล้ามเนื้อกระชับ พอลดได้ตามที่ต้องการก็หยุดกินไปหลายปีแล้ว ไม่รู้ยังมีขายไหม

ถ้าไม่ได้แพ้นม ไม่ได้เห็นผลแบบมีนัยยะสำคัญครับ fitwhey ผมกินตั้งแต่เริ่มออกกำลังกายจากsize m หลวม จนตอนนี่Lแขนปรินมปริเพราะกล้ามแล้ว
แต่ถ้าไม่ได้มีปัญหาเรื่องเวลากินไม่พอ ผมกินหมู ไก่ ปลา เป็นหลัก กินวันที่กินมื้อหลักน้อยเฉยๆ กินโปรตีนเยอะตับจะพังเอา

ผมกินของ max whey 3 ถุงพันสาม อยู่ได้เดือนนิดๆครับ

Maxwhey โปร 3 ถุง ร่วมกับกดโค้ด ถูกที่สุดแล้วในตลาดครับ

รสช็อค ทำได้ เข้ม ขม หวานน้อย ถูกใจสายโหด ช็อค มาก
รสนม เหมือนนมขาดมันเนย กินง่ายกว่า เวย์ unflavoured เยอะ

ส่วน Isolate,Concentrate ไม่มีนัยยะสำคัญอะไรที่ออกมาเป็นกล้ามเลยครับสรุปภาษาบ้านๆการตลาดล้วนๆ
ยกเว้นคนที่แพ้นม อาจจะต้องหลีกไปทางพวกนู่นเลย Hydrolized ซึ่งแพงกว่าไปอีก หรือ ไปทาง Plant based ได้เลย จบๆ ที่เหลือการตลาดแทบทั้งนั้น