[RE: คนเรา ผญ มันจะหุ่นดีขนาดนี้ได้....มันยากขนาดไหนครับ]
James Bourne พิมพ์ว่า:
ข้างบนทำมา อันนี้ใครมีเงินก็ทำได้
อันที่ต้องปั้นกัน คือความฟิต หน้าท้อง ก้น กล้ามเนื้อ และให้ดูลีน
แต่อันที่ธรรมชาติให้มา ส่วนใหญ่คือ เอวกับเรียวขา
บางคนเอวหนามาแต่เกิด ยังไงก็ยังงั้นต่อให้ออกกำลังกายจนผอม มีซิกส์แพคขึ้น แต่เอวก็ไม่ได้เล็กลงมาก
แต่บางคนเอวคอดตามธรรมชาติ ไม่ต้องทำอะไรมากก็ 22-24 นิ้วแล้ว
ส่วนเรียวขา เพราะเป็นช่วงที่ยาวและมีส่วนเว้าหลายจุด มันต้องสมส่วนสวยธรรมชาติจริงๆ
ส่วนหน้าอกแล้วแต่คน ถ้าไม่มี เดี๋ยวนี้ก็ทำกันเป็นปกติ
แต่ถ้าใครมี แม่ให้มาเยอะ ก็ถือว่าโชคดี
เอวเด๋ยวนี้ตัดซี่โครงออกครับ.
เคยได้ยินหมอคุยกันพวกบราซิลทำกันครับ ไม่รู้เมืองไทยมีมั้ย.
: 0 ใบ
: 0 ใบ
) 
My Locker