BLOG BOARD_B
ติดต่อรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Email: sale@soccersuck.com
ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
ไปหน้าที่ 1, 2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
ซุปตาร์โอลิมปิก
Status: ninksaranya
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Oct 2019
ตอบ: 9458
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Jan 23, 2024 09:03
สุขภาพท่านชาย
ตอนนี้ดูแลกันยังไงบ้าง ตอนนี้ผม 30+ พยายาม ดูแลตัวเองแต่ยังติดนิสัยนอนดึก ทำให้น้องชายไม่มีประสิทธิภาพเท่าไหร่

ตอนนี้ ผมเดินลู่ ชัน10 สปีด 4 วันเว้นวัน 45 นาทีรวมคูลดาวน์ กับ บอดี้เวทลูกกลิ้ง 100 ครั้ง สคอวชอีก 100 ครั้ง แบ่งเซตละ 20

แต่ผมไม่สูบบุหรี่ กินแต่แอลกอฮอล์ กินครั้งนึงไม่มาก เบียร์ก็ครั้งละกระป๋องยาว ถ้าเหล้าก็ 1 ขวดโซดาหมด

ตอนนี้พยายาม rebbots ไม่ดูสื่อโป๊(ยกเว้นSS) มันมีแนวทางไหนอีกให้ น้องชายอึดทนนานมากขึ้นครับ

ขอบคุณทุกคำตอบครับ
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
3
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ

ออฟไลน์
นักบอลถ้วย ง.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 17 Sep 2021
ตอบ: 1750
ที่อยู่: ท่ามกลางลูกเมียแม่หมาแมวปลา
โพสเมื่อ: Tue Jan 23, 2024 09:29
Top Comment [RE: สุขภาพท่านชาย]
โสมอินซัม

แข็งพอประมาณเอาขวดนึง อยากแข็งมากจัดขวดครึ่ง 10นาทีก่อนลงสนาม อีกครึ่งขวดเติมระหว่างกระหน่ำ

ไม่แข็งผิดธรรมชาติเหมือนโดนบังคับให้แข็งแบบไวอากร้า แต่ผงาดชูชันดังใจหวัง ยิ่งออกกำลังกายด้วยนี่ทั้งแข็งทั้งทน

อายุผม40ปลาย
ออนไลน์
ดาวซัลโวฟุตบอลโลก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 01 Jun 2018
ตอบ: 14533
ที่อยู่: ห้ามดีใจ FC
โพสเมื่อ: Tue Jan 23, 2024 09:06
[RE: สุขภาพท่านชาย]
ผมให้ SS ยิ่งกว่าเว๊ปโป๊อีก ถ้าคิดจะ reboot อย่ามาทีนี่
8
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
"I come from the 1% but i represent the 99%"

Thanathorn J.
ออฟไลน์
ผู้เยี่ยมชม
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Feb 2015
ตอบ: 21796
ที่อยู่: RYUJIN
โพสเมื่อ: Tue Jan 23, 2024 09:08
ถูกแบนแล้ว
[RE: สุขภาพท่านชาย]
ปักฮอร์โมน 55+ เพื่อนผมบอกกลับมา
เคารพธงชาติทุกวันเหมือนตอนมัธยมเลย แถมฝันเปียกด้วย
กินเกร็กคูแข็งข้ามวัน เพื่อนเล่ามา

ผมเวทเทรนนิ่งทุกวันอย่างหนักหน่วง 50 นาที
กินให้ครบสารอาหารพอใจแล้ว กินเยอะนิดหน่อย
ดื่มน้ำวันละ 4-5 ลิตร
บุหรี่เบียร์เดือนละครั้ง
ช่วงนี้นอนดึกเหมือนกันติดเกมจัด ห้าทุ่มเที่ยงคืนตื่นเจ็ดโมง
อยากเลิกอย่างเดียวเหมือนท่านแหละ เลิกชักว่าว
เฟสกับไอจีก็แต่ละอย่าง เอา kpop ดึ๋งเด้งๆ มาให้เราดูตลอด
3
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักเตะกลางซอย
Status: "ความเงี่ยน" ทำให้เรา "หายง่วง"
: 0 ใบ : 1 ใบ
เข้าร่วม: 16 Jan 2020
ตอบ: 13001
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Jan 23, 2024 09:20
ถูกแบนแล้ว
[RE: สุขภาพท่านชาย]
ผมก็ออกกำลังกายบ่อยนะ วิ่ง วิดพื้น เล่นลูกกลิ้ง สคว้อช
นอนไม่เกิน ห้าทุ่ม

เเต่ช่วงนี้ หรรมไม่ค่อยปึ๋งปั๋งเลยฮะ

งงตัวเองมาก จนบางทีคิดว่า เเม่งเสื่อมหรือเปล่า


1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักบอลถ้วย ง.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 17 Sep 2021
ตอบ: 1750
ที่อยู่: ท่ามกลางลูกเมียแม่หมาแมวปลา
โพสเมื่อ: Tue Jan 23, 2024 09:29
[RE: สุขภาพท่านชาย]
โสมอินซัม

แข็งพอประมาณเอาขวดนึง อยากแข็งมากจัดขวดครึ่ง 10นาทีก่อนลงสนาม อีกครึ่งขวดเติมระหว่างกระหน่ำ

ไม่แข็งผิดธรรมชาติเหมือนโดนบังคับให้แข็งแบบไวอากร้า แต่ผงาดชูชันดังใจหวัง ยิ่งออกกำลังกายด้วยนี่ทั้งแข็งทั้งทน

อายุผม40ปลาย
ออฟไลน์
แข้งบุนเดสลีกา
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 25 May 2011
ตอบ: 5397
ที่อยู่: Stamford Bridge Stadium
โพสเมื่อ: Tue Jan 23, 2024 09:36
[RE: สุขภาพท่านชาย]
ลองเล่นเวทครับ ไอลูกกลิ้งเนี่ยโยนทิ้งไปเลย

ไปเล่นเวท พัฒนากล้ามเนื้อ / มีกล้ามเยอะขึ้น ฮอร์โมนเพศชายมันก็จะเยอะขึ้น
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักบอล ดิวิชั่น 1
Status: เมียด่า เพราะว่าเล่น SS
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 16 Oct 2007
ตอบ: 12546
ที่อยู่: ไม่รู้
โพสเมื่อ: Tue Jan 23, 2024 09:39
[RE: สุขภาพท่านชาย]
พักผ่อนเยอะๆครับ วันไหนนอนหลับสนิททั้งคืน ตอนตื่นมันจะตั้งตรงตลอด
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
สุดท้าย คนเราพบกันเพื่อลาจาก แค่นี้ใช่ไหม


ออฟไลน์
แขวนสตั๊ด
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 30 Mar 2009
ตอบ: 6229
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Jan 23, 2024 09:47
[RE: สุขภาพท่านชาย]
ตามครับ ผมวิ่งสัปดาห์นึง 100km+ นอนวัน 7-9 ชม ไม่สูบบุหรี่ กินเบียร์/เหล้า เดือนละ 1-2 วัน

พักหลังดูหนังโป๊เยอะไปหน่อย ว่าจะลอง reboot ดู แต่เขาว่า reboot ว่าวได้ แค่งดหนังโป๊

ถ้าไม่ขับออกบ้างกลัวมะเร็งต่อมลูกหมากเหมือนกัน
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักเตะอบจ.
Status: แฟนผีดีๆมีอยู่จริงเหมือนแผงลอตเตอรี่ที่ขาย 80
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 20 Nov 2008
ตอบ: 3629
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Jan 23, 2024 09:48
[RE: สุขภาพท่านชาย]
ปีนี้ผม 39 กินข้าว 2 มื้อเน้นแป้งโปรตีน มีขนมทุกวันแต่วันละ 2-3 คำ ไม่กินเหล้าสูบบุหรี่ วิ่ง 10 โลวิดพื้นวันละ 100 สลับเล่นเวทใหล่หน้าอกอาทิตย์ละ 5 วัน นอนเที่ยงคืนตี 1 ตื่น 7 โมง ยังง่วงทุกวันนะครับเช้ามาก็แข็งปกติ ชักออกทุกวัน เจอแฟนอาทิตย์ละครั้งก็ซัดกันประมาณ 20 นาทีแต่ต่อรอบสองไม่ได้ จบการรายงานครับ
แก้ไขล่าสุดโดย SunShir0 เมื่อ Tue Jan 23, 2024 09:49, ทั้งหมด 1 ครั้ง
3
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
D N A แค่ตัวอักษร 3 ตัวก็ทำให้พวกอีแอบดิ้นได้
ออฟไลน์
นักเตะท้ายซอย
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 20 Nov 2014
ตอบ: 1714
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Jan 23, 2024 09:58
[RE: สุขภาพท่านชาย]
kegel exercise
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
ดาวเตะลา ลีกา
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 19 Mar 2010
ตอบ: 19165
ที่อยู่: Address
โพสเมื่อ: Tue Jan 23, 2024 10:22
[RE: สุขภาพท่านชาย]
งดหนังโป๊ อ่านมังฮวาแทน

1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน


ออนไลน์
ดาวเตะลา ลีกา
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 19 Mar 2010
ตอบ: 19165
ที่อยู่: Address
โพสเมื่อ: Tue Jan 23, 2024 10:31
[RE: สุขภาพท่านชาย]
SunShir0 พิมพ์ว่า:
ปีนี้ผม 39 กินข้าว 2 มื้อเน้นแป้งโปรตีน มีขนมทุกวันแต่วันละ 2-3 คำ ไม่กินเหล้าสูบบุหรี่ วิ่ง 10 โลวิดพื้นวันละ 100 สลับเล่นเวทใหล่หน้าอกอาทิตย์ละ 5 วัน นอนเที่ยงคืนตี 1 ตื่น 7 โมง ยังง่วงทุกวันนะครับเช้ามาก็แข็งปกติ ชักออกทุกวัน เจอแฟนอาทิตย์ละครั้งก็ซัดกันประมาณ 20 นาทีแต่ต่อรอบสองไม่ได้ จบการรายงานครับ  


ผมเริ่มบางยัง

1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน


ออฟไลน์
นักเตะอบจ.
Status: แฟนผีดีๆมีอยู่จริงเหมือนแผงลอตเตอรี่ที่ขาย 80
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 20 Nov 2008
ตอบ: 3629
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Jan 23, 2024 11:51
[RE: สุขภาพท่านชาย]
punya_mio พิมพ์ว่า:
SunShir0 พิมพ์ว่า:
ปีนี้ผม 39 กินข้าว 2 มื้อเน้นแป้งโปรตีน มีขนมทุกวันแต่วันละ 2-3 คำ ไม่กินเหล้าสูบบุหรี่ วิ่ง 10 โลวิดพื้นวันละ 100 สลับเล่นเวทใหล่หน้าอกอาทิตย์ละ 5 วัน นอนเที่ยงคืนตี 1 ตื่น 7 โมง ยังง่วงทุกวันนะครับเช้ามาก็แข็งปกติ ชักออกทุกวัน เจอแฟนอาทิตย์ละครั้งก็ซัดกันประมาณ 20 นาทีแต่ต่อรอบสองไม่ได้ จบการรายงานครับ  


ผมเริ่มบางยัง

 


เริ่มบางตอน 35-36 ครับ แต่ปีที่แล้วเจอกระทู้ใน ss แนะนำตัว firide 1 mg ผมก็ซื้อมากินบ้างตอนนี้หนาขึ้นดีขึ้นเยอะครับ โชคดีที่ผมยังบางไม่เยอะด้วยมั้ง ถ้าบางเยอะต้องใช้ร่วมกับยาพ่นแต่ผมจำชื่อไม่ได้แล้ว
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
D N A แค่ตัวอักษร 3 ตัวก็ทำให้พวกอีแอบดิ้นได้
ออนไลน์
ซุปตาร์ยูโร
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 08 May 2009
ตอบ: 6337
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Jan 23, 2024 12:16
[RE: สุขภาพท่านชาย]
ผมวิ่งวันละ 3-5 โล
เดือนละ 100 โล
เวทวัน จัน พุธ ศุกร์ เสาร์

ผมไม่มีปัญหาทั้งหลั่งเร็วทั้งอ่อนตัว

ปัญหาเดียวคือ แฟนอยุ่ไกล เดือนนึงได้ใช้น้องชาย 1-2ครั้ง

โลกแมร่งก็แบบนี้แหละ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
ซุปตาร์โอลิมปิก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 11 Feb 2017
ตอบ: 6073
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Tue Jan 23, 2024 18:38
[RE: สุขภาพท่านชาย]
maymomink พิมพ์ว่า:
โสมอินซัม

แข็งพอประมาณเอาขวดนึง อยากแข็งมากจัดขวดครึ่ง 10นาทีก่อนลงสนาม อีกครึ่งขวดเติมระหว่างกระหน่ำ

ไม่แข็งผิดธรรมชาติเหมือนโดนบังคับให้แข็งแบบไวอากร้า แต่ผงาดชูชันดังใจหวัง ยิ่งออกกำลังกายด้วยนี่ทั้งแข็งทั้งทน

อายุผม40ปลาย  

ใจสั่น หน้ามืด ตาพร่า ร้อนวูบวาบ หายใจติดขัด มีอาการเหล่านี้เหมือนเกร็กคูลไหมครับ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน

If you love two people at the same time, Choose the second. Because if you really loved the first one, You woudn’t have fallen for the second.
ไปหน้าที่ 1, 2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel