BLOG BOARD_B
ติดต่อรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Email: sale@soccersuck.com
ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
Kyrie
นักเตะกลางซอย
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 17 Jan 2022
ตอบ: 365
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Jan 04, 2024 14:54
แชร์การบรรเทาจากกรดไหลย้อน
อาการของผมนี่คือ อาหารไม่ค่อยย่อย เรอเปรี้ยว เรอบ่อย แน่นคอ มีเสมหะในลำคอเกือบตลอดเวลา
ดึกๆนี่เคยตื่นขึ้นมานั่ง ตอนเที่ยงคืน ตีหนึ่งประจำ ต้องพกกาวิสกอนไว้ตลอด

แต่ช่วงหลังลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมง่ายๆเลย คือ
กินอาหารให้ช้าลง เคี้ยวให้ละเอียด
ผลที่ได้คือ อาการดีขึ้นเยอะเลย เหมือนการเคี้ยวอาหารให้ละเอียดมันช่วยให้กระเพาะอาหารไม่ต้องทำงานหนัก
อาการแน่นท้อง อาหารไม่ย่อย เรอบ่อย มีเสมหะในลำคอ ดีขึ้นเยอะเลย โดยที่ไม่พึ่งยาเลย

สำหรับคนที่เป็นอยู่ แล้ว กินอาหารไว เคี้ยวไม่ละเอียด
ลองดูครับ กินอาหารให้ช้าลง เคี้ยวให้ละเอียด อาการจะดีขึ้น
17
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
RIDER_V7 , bearberryz , KopToday , Q-plint , Kaka555 , FreeZMiNo , BKPR , RU1No , The Illusions , กว่าจะได้ยูสมา , COMMMINDO , 9.4607×10^12 , Dame.T56 , yedk , Coachkeyboard , King Tan , cookiez
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
My Locker
ออฟไลน์
JUNODREAM
ผู้เยี่ยมชม
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Feb 2015
ตอบ: 21796
ที่อยู่: RYUJIN
โพสเมื่อ: Thu Jan 04, 2024 14:57
ถูกแบนแล้ว
[RE: แชร์การบรรเทาจากกรดไหลย้อน]
เช่นกันคับ อีกอย่างเมื่อก่อนผมกินข้าวกลางวัน ปูเสื่อนอน เปรี้ยวขึ้นมายันคอหอยเลยแสรส
ตอนนี้นอนก่อนตื่นมาค่อยกิน ดีขึ้นเยอะ
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
น้าติ๋ม.จะทิ่มน้าหรอ , Kyrie
My Locker
ออนไลน์
PalmRx
แข้งลีกเอิง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 22 Sep 2010
ตอบ: 7074
ที่อยู่: เชียงใหม่....เจ้า...
โพสเมื่อ: Thu Jan 04, 2024 14:59
[RE: แชร์การบรรเทาจากกรดไหลย้อน]
แนะนำหลังกินข้าว โดยเฉพาะข้าวเย็น เดินเล่นย่อยอาหารสักหน่อยนะครับ ท่านจะทุ่นค่ายารักษาโรคกรดไหลย้อนได้เยอะเลยครับ
3
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
bearberryz , Kyrie , King Tan
ฟุตฺบอลํ ปรมํ สุขํ
การได้เล่นฟุตบอล...คือความสุขอย่างยิ่ง


My Locker
ออนไลน์
AzogTheDefiler
นักเตะตำบล
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 06 May 2022
ตอบ: 1696
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Jan 04, 2024 15:04
[RE: แชร์การบรรเทาจากกรดไหลย้อน]
ผมส่วนตัว กรดไหลย้อน มาหายเอาจริงๆเพราะทำ Fasting สูตร 6/18 กินแค่มื้อเช้า เที่ยง อันนี้ก็แอบไม่เข้าใจทีแรก แต่คิดว่า เพราะเราไม่ได้กินอะไรช่วงเย็น บวกกับช่วงนั้นพักผ่อนเพียงพอ ไม่เครียดงานเท่าไหร่ เลยหาย
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Kyrie
My Locker
ออฟไลน์
tiwantiwan
ผู้เยี่ยมชม
Status:
: 0 ใบ : 1 ใบ
เข้าร่วม: 14 Mar 2023
ตอบ: 4231
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Jan 04, 2024 15:05
ถูกแบนแล้ว
[RE: แชร์การบรรเทาจากกรดไหลย้อน]
มีช่วงนึงผมกินแต่เนื้อกับแป้ง เพราะติดใจข้าวกระเพราแถวบ้าน รู้สึกท้องอืดบ่อยแล้วก็ตดเยอะ

ทีนี้ไปกินส้มตำปูปลาร้า กลายเป็นว่าท้องเสียหนักเลย หนักกว่าที่เคยเป็นมา

ผมก็นอนซมกินไรไม่ได้ หมดแรง

พอท้องเริ่มดีขึ้น กลับมากินอาหารได้ ก็ต้องกินอาหารอ่อน แล้วก็นอน กลายเป็นว่ามันก็ยังไม่หยุดถ่ายเหลว แล้วก็ท้องอืดมาอีกเพราะอาหารที่กินไป บางทีปวดท้องเหมือนจะบิดๆ มีเหมือนจะอ๊วกแล้วก็เหมือนมีน้ำเปรี้ยวๆขึ้นคอมาทีนึง

พอหมดยาฆ่าเชื้อเลยตัดสินใจกินผักเลย ล่อสลัด เกาเหลา สลับกัน ผลไม้ด้วย

ตอนนี้อาการดีขึ้นมาก หันมากินนมเปรี้ยวด้วย แต่ด้วยความขี้เกียจต่อเนื่องจากตอนนอนซม เลยยังไม่ได้ไปเดิน

.
.
.
.

สรุปผมว่าถ้าอยากให้ระบบย่อยดีนะ

1. อย่าขาดอาหารที่มีเส้นใย พวกผักผลไม้ พวกของสำเร็จต่างๆในร้านสะดวกซื้อ เลี่ยงได้ก็เลี่ยง ตอนนี้ถ้าผมเข้าผมเดินไปที่สลัดสำเร็จรูปกับพวกสาหร่ายทอดเป็นอันดับแรกเลย กล้วยก็มีบ้าง
2. อย่านอนเยอะ
3. เดินออกกำลังกายเยอะๆให้มีการเคลื่อนไหวของลำไส้
แก้ไขล่าสุดโดย tiwantiwan เมื่อ Thu Jan 04, 2024 15:20, ทั้งหมด 1 ครั้ง
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Kyrie , cookiez
My Locker
ออนไลน์
JackAtlas
ดาวเตะพรีเมียร์ลีก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 15 Mar 2020
ตอบ: 4846
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Jan 04, 2024 15:06
[RE: แชร์การบรรเทาจากกรดไหลย้อน]
ตอนผมเป็น จุดแตกหักคืออาเจียนแบบแฟนผมได้แต่นั่งดูแล้วให้กำลังใจ หนักจัด

หลังๆคือพยายามลดปริมาณการกิน กับออกกำลังกาย วันไหนทำงานเพลียจัดแล้วอยากกินข้าวแล้วนอนเร็ว พึ่งหมอนสามเหลี่ยมล้วนๆ ไอเทมติดเตียงผมเลยตอนนี้ ขาดไม่ได้ บอกลาน้องกรดมาจะปีละ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Kyrie
My Locker
ออฟไลน์
talents1628
ซุปตาร์ยูโร
Status: Dog never lie
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 22 Nov 2008
ตอบ: 13558
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Jan 04, 2024 15:08
[RE: แชร์การบรรเทาจากกรดไหลย้อน]
ผมเป็นปีก่อน นอนไม่หลับแสบท้องอยู่ 1-2 คืน
อาการประกอบหายใจลำบาก กลืนอาหารยากนิดหน่อย น้ำลายเหนียวหรือสเลดเยอะเหมือน จขกท.
เรอเปรี่้ยวนานๆที

เลยไปหาหมอ ส่องลำไส้ทั้งกะเพาะและรูตรูด นอนคืนนึงตรวจทุกอย่างใช้สิทธิประกันบิล 80k
จ่ายไปประมาณพันกว่าบาท ได้ยาอย่างดี กินยาประมาณ 1-2 อาทิตย์ก็ไม่มีอาการแล้วจนตอนนี้ 1 ปี

ที่หมอแนะนำก็ไม่กินดึก ไม่กินแล้วนอน เคี้ยวเยอะๆตามที่ท่านว่าเลย

1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Kyrie
My Locker
ออนไลน์
odomeo
นักเตะตำบล
Status: เง่น
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 3841
ที่อยู่: London
โพสเมื่อ: Thu Jan 04, 2024 15:14
[RE: แชร์การบรรเทาจากกรดไหลย้อน]
ผมลดน้ำหนักมา 7 กิโลแล้วหายขาดเลย อาการที่ว่ามา
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Kyrie
Blue is the colour

My Locker
ออฟไลน์
exomegrean
ดาวเตะลา ลีกา
Status: ตัวจริงต้องเล่นแอคเค้าปลอม
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 02 Jun 2021
ตอบ: 6828
ที่อยู่: สถาน นกป
โพสเมื่อ: Thu Jan 04, 2024 15:22
[RE: แชร์การบรรเทาจากกรดไหลย้อน]
Omeprazone วิธีใช้ตามฉลากหรือเภสัชบอกเลย บางคนก็บอก 30 นาทีเป๊ะก่อนอาหาร
เป็นกรดไหลย้อน สุขถาพการนอนแย่มาหลายสองสามปีจนหายใจแย่ การพักผ่อนแย่ ร่างกายแย่ตามเพราะการนอนมีปัญหา จนสาวที่พยายามม่อเค้าเป็นเหมือนกันบ่นๆเรื่องกรดไหลย้อน เค้าเล่าวิธีการของเค้าให้ฟังเลยทำตาม แล้วหายขาดมาจนถึงบัดเด๋วนี้ ส่วนตัวจะมีอาหารบางประเภทที่ท้องเราแพ้เป็นพิเศษ กินแล้วกรดขึ้นหนักมาก (ของเราเป็น พิซซ่า มาม่า น้ำอัดลม) เลี่ยงได้ก็เลี่ยง เลี่ยงไม่ได้ก็นานมากๆกินที ยังไม่มีอาการย้อนกลับมา

1กินดึกแบบขำๆสามสี่ทุ่มยังพอได้ แต่กินดึกจัดแบบดื่มกินเฮฮาปาตี้แล้วปิดด้วยร้านสตรีทฟู้ดข้างทางหลังเที่ยงคืน
2กับกินแล้วนอน

สองข้อนี้อย่าหาทำเด็ดขาด แค่กินแล้วนอนแบบมื้อไม่หนัก มันจะมีแวะกลับมาแซวต้นคอต้นอกท่านเล่นๆเป็นครั้งคราวเป็นแน่แท้
แก้ไขล่าสุดโดย exomegrean เมื่อ Thu Jan 04, 2024 15:24, ทั้งหมด 1 ครั้ง
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Kyrie
My Locker
ออนไลน์
Hangouter
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 29 Oct 2005
ตอบ: 550
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Jan 04, 2024 15:25
[RE: แชร์การบรรเทาจากกรดไหลย้อน]
งดอาหารรสจัด เผ็ด เปรี้ยว ของหมักดอง แอลกอฮอล์ แล้วก็บุหรี่ด้วยครับที่ทำให้อาการหนักขึ้น
พยายามลดๆหน่อย แล้วก็ออกกำลังกายช่วงบน ลดน้ำหนักด้วย ไม่ให้กางเกงฟิต
อีกอย่างคือท่านอนครับ กระเพาะอยู่ซ้าย นอนตะแคงขวากรดจะไหลออกมาถึงหูรูดได้
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Kyrie
My Locker
ออฟไลน์
hi-parinya
ดาวเตะพรีเมียร์ลีก
Status: คนไทย
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 19 May 2010
ตอบ: 15184
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Jan 04, 2024 15:33
[RE: แชร์การบรรเทาจากกรดไหลย้อน]
ต้องสังเกตุ อาหารประเภทไหน ที่ทำให้ เกิดอาการกรดไหลย้อน ได้ง่าย

ต้องกินให้พอดี ไม่มากไป และเดินให้เยอะ...

ลูกอม มิ้นต์ อมก็ช่วยในระดับหนึ่ง
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Kyrie

My Locker
ออฟไลน์
Liverpool117
นักเตะหมู่บ้าน
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 01 Jun 2018
ตอบ: 1976
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Jan 04, 2024 15:51
[RE: แชร์การบรรเทาจากกรดไหลย้อน]
ของผมคือ หลังทานข้าว 2 ชม ห้ามนอน และไม่ทานจนอิ่มเกินไป ก่อนอิ่ม 4-5 คำให้ดื่มน้ำ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Kyrie
My Locker
ออฟไลน์
theone1
กำเนิดดาวรุ่ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 02 Apr 2020
ตอบ: 266
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Jan 04, 2024 16:16
[RE: แชร์การบรรเทาจากกรดไหลย้อน]
อาการแบบนีเผมผ่านมาแล้ว แนะนำอาหารที่กินทำให้อาการกรดไหลย้อนกำเริบ
น้ำผลไม้ พวกน้ำส้ม น้ำมะเขือเทศ หมากฝรั่ง ซ็อคโกแลต อาหารรสจัด เลี่ยงได้เลี่ยง
เวลากินเสร็จให้เดินหนือนั่งตัวตรงสัก 1 ชม. อย่าพึ่งเอนตัวนอน ใครชอบนอนตะแคลงให้นอนตะแคลงฝั่งซ้าย ห้ามนอนตะแคลงฝั่งขวา ทุกวันนี้อาการกรดไหลย้อนผมแทบหายขาดโดยไม่ต้องกินยา
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Kyrie
My Locker
ออนไลน์
Aborligin
นักเตะอบจ.
Status: ํ''You were born original don't die a copy.''
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 6760
ที่อยู่: เอ่อ..ไม่มีนะ
โพสเมื่อ: Thu Jan 04, 2024 16:22
[RE: แชร์การบรรเทาจากกรดไหลย้อน]
กินข้าวให้เป็นเวลากินช้าลง กินแล้วอย่านอน รสจัดลดลงบ้าง น้ำอัดลมงดหน่อย ศึกษาตัวเองเวลาเริ่มจะกลับมาเป็นให้หยุดเซฟไว้ก่อน สำคัญสุดเลยนะช่วงที่มันไม่เป็นอย่าทำซ่้ามากนัก รุ้จักเบรกตัวเองบ้าง
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Kyrie

My Locker
ออฟไลน์
๐mC๐
ปลายอาชีพค้าแข้ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 13 Jun 2009
ตอบ: 54160
ที่อยู่: Capital of Country Music
โพสเมื่อ: Thu Jan 04, 2024 18:11
แชร์การบรรเทาจากกรดไหลย้อน
Miracid
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Kyrie
My Locker
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel