สมมุติถ้าหายจากหวัดแล้ว ควรเน้นกินอะไรครับ เช่น วิตามินซีเม็ด หรืออะไรอย่างอื่น มีแนะนำมั้ยครับ

แต่ก่อนโดนอากาศ โดนฝุ่น โดนแอร์ ก็ไม่เห็นเป็นอะไรเท่าไร

แต่มา 4-5 เดือนหลังนี่ล่อไป 2 หวัด

ไม่ได้แบบปวดหัวตัวร้อน อาการหนัก อะไรขนาดนั้นนะครับ
แต่ประมาณว่า มีน้ำมูก ต่อมาก็มีไอมีเสมหะ กับอาจจะปวดเมื่อยกล้ามเนื้อนิดหน่อยในระหว่างที่เป็นหวัด ซึ่งพออาการดีขึ้น อีกแปบนึงผ่านไปไม่นานก็กลับมาเป็นอีกละ

แต่ก่อนคือปีๆนึง อาจจะเป็นแค่ครั้งเดียวเอง

เดี๋ยวนี้กลายเป็น เป็นบ่อย เป็นง่าย

วิตามิน ซรี่

ไม่ได้เป็นแต่ วิตามินซี ช่วยได้แน่ๆครับ

กินพวกวิตามินครับ เพราะปกติเราทานสารอาหารกันไม่ครบอยู่แล้ว เสริมวิตามินเข้าไปหน่อยก็ดี ช่วยได้ไม่มากก็น้อย อีกเรื่องคือช่วงนี้หวัดระบาดมากนะ ไปข้างนอกที่คนพลุกพล่าน แออัด ควรใส่มาสก์ตลอดครับ

ฉีดวัคซีนหวัดใหญ่ช่วยได้ๆ

น้ำอุ่น พกติดตัวเลยฮะ

วิตามินซี
แล้วก็หน้ากาก รู้สึกหลังจากใส่หน้ากากบ่อยๆ ก็เป็นหวัดยากขึ้น

เมื่อก่อนผมเป็นหวัดค่อนข้างบ่อย

พอหลังโควิท แทบจะไม่เป็นอีกเลย

แมสก็เลิกใส่นานละ วิตามินซีกินประจำ งงเหมือนกัน

แล้วคนไม่เป็นหวัดเลยนี่ผิดปกติไหม ผมไม่เป็นมานานมากๆละ

โยเกิร์ตใส่มะนาวกับน้ำผึ้งครับ

หายดีนักแล

วัคซีนเลยครับ ภูมิคุ้มกันพุ่งๆเลย

ผมกินวิตามินรวมเซนทรัมวันละเม็ดครับ

ช่วยได้เยอะ

โดนฝนบ่อยไหม.. เลี่ยงฝนเด็ดขาด