ก่อนหน้านี้ผมกินได้ปกติ ตอนท้องว่างอะไรก็ตาม ตื่นนอน หลังออกกำลังกาย กินได้ปกติ หลังจากลองกินไปได้ 1 P หมดไป 2 ถุง ตัดสินใจ ซื้อ แบบ 5 P มารสเดิม รสนมเย็นยี่ห้อ baam

และแล้วอาการอ้วกก็มา หลังจากถุงใหม่ ผมกินไปได้ 2 ครั้ง เริ่ม พะอืดพะอม มันหวานที่คอ เหนียวๆคอ แล้วจะอ้วก กินตอนท้องว่างไม่ได้เลย หรือตอนตื่นนอนก็ไม่ได้ ทั้งๆที่ก่อนหน้านี้ไม่เคย

ไม่น่าจะใช่เรื่องว่า ได้โปรตีนเยอะเกิน เพราะคำนวนแล้ว ผมต้องกินเวย์ถึงจะเพียงพอ

ไม่ได้อิ่มจนเกินไป ตอนที่กิน

เหตุน่าจะมาจากเหตุการ์ณนี้ส่วนนึง เมื่อประมาณอาทิตย์ที่แล้ว ผมกินแล้ว ลืมตั้งทิ้งไว้ ข้ามวัน แล้วพอมาเปิดแก้วอีกที มันบูด แล้ว นมเย็นบูด เปลี่ยนเป็นสีเขียว กลิ่นนมบูดโคตรชวนอ้วก แล้วตั้งแต่นั้น พอผมกิน ก็รู้สึกพะอืดพะอมไปเลย กินปุ๊ปได้กลิ่นนมบูดวันนั้นลอยมาเลย

ผมจึงคิดว่าส่วนนึงน่าจะมาจากภาพจำด้วย

แต่ถ้าผมออกกำลังกายแบบเหนื่อยๆ พัก 5-10 นาทีแล้วกินเลยก็ปกติครับ ไม่อ้วกหรือ พะอืดพะอมเท่าไหร่นัก

ขอคำแนะนำหน่อยครับ ว่าผมทำยังไงดี

เพราะทุกอย่างกำลังไปได้ด้วยดี ผมออกกำลังกายเบาๆ กินเวย์ น้ำหนักลดไป 7 กิโล โดยนอกนั้นผมก็ยังกินเท่าๆเดิมโดยปกติ

เสียดายครับ พึ่งจะสั่ง มา 5p ถ้าจะเปลี่ยนรส อุส่าทดลองแล้วว่ากินรสนี้ได้ไหม ตั้ง 2 p แล้ว

ขอบคุณทุกคำแนะนำครับ แผล่บๆครับ

ลองกินยี่ห้อ OPTIMUM ครับ

ก็ต้องเปลี่ยนรสละครับ ดูไม่มีทางอื่นอ่ะ ถ้าเสียดายก็เอาของเก่านี้กินหลังออกกำลังกายที่ท่านว่าจะไม่ค่อยมีอาการให้หมดๆไป ส่วนเวลาอื่นที่กินแล้วมีอาการก็กินรสอื่นไป

กินอย่างอื่นแทนครับ อันนี้ไม่ได้กวนตรีนนะครับ คืออย่าเชื่อมากร่างกายขาดโปรตีนมากหลังซ้อมออกกำลัง

ร่างกายมนุษย์ปรับตัวได้อยู่แล้วครับ โปรตีนไม่ได้สำคัญขนาดนั้นครับถ้าไม่ใช่นักกีฬาจ๋าๆซ้อมแบบจะไปสอบ

หน่วยซีลขาดไปนิดหน่อยอย่าไปซีเรียสครับ เป็นผมซื้อปลาดุกย่างสักสองตัวดีกว่า

เป็นงี้ไม่แปลกหรอกครับ

วิธีแก้คือเปลี่ยนไปกินรสอื่นก่อนสักพัก ยิ่งฝืนกินมันจะยิ่งฝังเข้าไปในสมอง

Baam เมื่อก่อนมันจะมีรสที่ไม่เกี่ยวข้องกับนมเลย ไม่รู้ตอนนี้ยังมีอยู่ไหม

พวก แอปเปิ้ล ชามะนาว ไรงี้ ส่วนใหญ่จะเป็น isolated ล้วน ไม่ก็ hydrolyzed เลย

ต้อฃรีบูตแล้วมั้งครับ หมายถึง งดกินหรือเปลี่ยนรสชาตินะ

ผมกินละชอบเจ็บคอตอนเช้า