Top Comment [RE: เติมพลังให้แข้ง ช้างศึก]
ปีศาจแดงดำ พิมพ์ว่า:
อาหารที่เหมาะกับนักเตะ มีอะไรบ้างหรอครับ ในภาพไม่ควรทานใช่ไหม สำหรับนักกีฬาฟุตบอล
เพราะอาร์เจนติน่า แชมป์โลก ก็เตรียมเนื้อมาย่างเกือบ 1,000 กิโลกรัม
ถามแบบไม่รู้เลย
ต้องดูว่าเค้าเอาแบบไหนมา ถ้าเอา lean meat มาก็กินกันไปเหอะครับให้น้ำบานเลยมีแต่โปรตีนทั้งนั้นแถมเมนูเนื้ออเมริกาใต้ไม่ปรุงแบบมี sodium เยอะแบบอาหารไทย อย่างมากก็แค่เกลือโรยนิดหน่อย
ในรูปนี่เหมือนสั่งมาประชดแฟนบอลไทยที่เคยล้อนักเตะเรื่องอาหารการกินอะ ทั้งหมูปิ้ง แกง
ของที่นักกีฬาไม่ควรกินยกตัวอย่างมาเฉยๆนะมีอีกเยอะ
1.ของมัน (คอหมูย่าง, แกงกะทิ, หมูปิ้ง, ไก่ทอดหมูทอดของทอดปลาทอดทั้งหลาย, เมนูผัดๆน้ำมันเยอะทั้งหลาย)
2.ของน้ำตาลเยอะ (แกงกะทิ (สุดยอดเมนูเสียสุขภาพ 55555), ของยำๆตำๆทั้งหลาย, กาแฟใส่หวาน, น้ำหวานน้ำอัดลม, เทอริยากิทั้งหลาย, ไอติม, ของหวานไทยใส่น้ำเชื่อมทั้งหลาย, เค้ก )
3.ของ sodium เยอะ (แกงกะทิ (อีกแล้ว), มาม่า, ส้มตำ, ยำยำ, เมนู msg ทั้งหลาย)
4.ของที่ผ่านกรรมวิธีมาแล้ว หรือ processed food (ขนมปัง, ครัวซอง, ลูกชิ้น, หมูยอ, ขนมขบเคี้ยว, )
: 0 ใบ
: 0 ใบ
น่าทานทุกมื้อเลยครับ 
My Locker
