- ถ้าปั่นทิ้งไว้เลย 7 ขวด กินทั้งสัปดาห์มันจะเสียมั้ยครับ (เคยปั่นทิ้งไว้ข้ามคืน เหมือนมันแยกชั้นกันเลยครับ)
- มีรสชาติไหนทำง่ายๆ กินอร่อยมั่งครับ เอาที่หาซื้อได้ในแมคโครก็ดีครับ (เพราะต้องไปซื้ออกไก่ที่นั้น)
- มีเคล็ดลับรีดน้ำออกจากไก่ยังไงให้เยอะที่สุดครับ ใช้มือบิด ทำไปนานๆเมื่อยจัด
- คำนวณแล้วมันถูกกว่าที่ขายตามท้องตลาดมั้ยครับ (ที่กินอยู่โปรตีน 71g ราคา 75 บาท)

ผมต้มไก่ไว้ ประมาณ 1kg

เวลาจะบีบน้ำออกก็ซอยเล็ก ๆ ตามแนวขวางของเนื้อ แล้วสับเท่าที่ได้

จากนั้นก็เอามาใส่ในผ้าขาวบางประมาณหนึ่งกำมือแล้วบีบน้ำออก

แล้วก็ผสมดีน่างาดำไปกล่องนึงคลุกเคล้าบีบนวดให้เข้ากัน มันก็จะแฉะ ๆ เดี๋ยวก็จับตัวเป็นก้อนแต่ไม่เหลว

เอาใส่กล่องถนอมอาหารแล้วใส่ตู้เย็นช่องแช่เนื้อ อยู่ได้อาทิตย์นึงครับ

เวลากินก็แบ่งมาปั่นใส่น้ำได้เลย กลิ่นและรสชาติ สำหรับผมมันโอเคเลย

ขนาดไก่ล้วนก็กินได้นะนั้นอย่างอร่อยเลยสำหรับผม

วันต่อวันดีกว่า

เคยซื้อไก่มาใส่เครื่องบดเนื้อ(ขี้เกียจมาสับมาฉีกที่หลัง) แล้วเอาไปต้มสุก จากนั้นเอาไก่ห่อด้วยผ้าขาวจากนั้นก็บีบอาจจะใช้เครื่องทุ่นแรง แล้วเก็บไก่ใส่กล่องถนอมอาหาร

ผมใช้วิธีนึ่งเอาครับ รู้สึกว่ามันนุ่มกว่า เก็บในตู้เย็นได้1อาทิตย์ ใช้ทำกับข้าวด้วย

เคยทำได้อยู่พักนึง สรุปเสียเวลา กลิ่นเหม็นคาวมากๆ
ผมรู้สึกเหมือนกันทำทิ้งไว้มันเหมือนเสียแยกชั้น ต้องมานั่งทำวันต่อวันโคตรลำบาก กินแล้วไม่อร่อย รู้สึกชีวิตกินแบบนี้ไม่ได้ตลอด
สุดท้ายจ่ายตังซื้อโปรตีนผงชีวิตดีขึ้นเยอะ

ทำไมถึงกินอกไก่ปั่นหรอครับ แพ้นม หรือว่า ยังไง กินเวย์ไปเลยไม่สะดวกกว่าหรอ ย่อยก็ไวกว่า ดูดซึมไวกว่า

จะอยากให้อยู่ท้องนานๆ ก็กินไก่ หรือเนื้อสัตว์ปกติ ไม่ดีกว่าหรอ

จะเอาไว้กินมื้อเร่งรีบตอนเช้าครับ อยากให้มันอยู่ท้องด้วยครับ สมัยก่อนกินเวย์แค่ตอนหลังเวท แต่ปจบไม่ได้กินแล้วครับ

ทรมานแทนวุ้ย ผมเวทเทรนนิ่งมาเป้น 10 ปี ไก่ปั่นนี่ไม่เคยตกถึงท้องผมเลย
ผมเคยลองกินครั้งเดียว ขนาดเจ้าที่อร่อยๆ ยังแทบอ๊วก ตอนกลืนไปนี่ผมคิดแค่แบบเหมือนมีคนมาเคี้ยวให้กินอ่ะ


ผมกินอะไรก็แล้วแต่ที่แม่ทำอะ โปรตีนไม่เคยถึง หุ่นผมก็พัฒนา แรงผมก็พัฒนา ไขมันผมก็ลด

ถ้าอยากได้ย่อยช้า อยู่ท้อง ลองเป็นพวก casien whey ไหมครับ หรือสะดวกทานอกไก่ ก็ตามสะดวกแต่ผม เคยลองกินดู ขนาดซื้อ แบบพวกที่เขาทำขาย เป็นรสนู้น รสนี้ ไม่ไหวจริง ทำเองไม่ต้องสืบเลย