Register
Login
Username
Password
จำรหัสผ่าน
ลืมรหัสผ่าน?
404: Not Found
BLOG BOARD_B
ติดต่อรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Email:
sale@soccersuck.com
ไว้คราวหน้า
X
ไว้คราวหน้า
X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด
>>
บอร์ดวาไรตี้
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
pungpoo
ซุปตาร์โอลิมปิก
Status: No.23
: 0 ใบ
: 0 ใบ
เข้าร่วม: 03 Apr 2008
ตอบ: 15804
ที่อยู่:
โพสเมื่อ:
Fri Sep 22, 2023 13:27
ถ้าเตะบอลแล้วตะคริวขึ้น
มันต้องพักเลยหรือยืดๆแล้วต่อได้
พอดีเพิ่งเคยเป็น ตะคริวจะขึ้นน่อง 2 ข้างมันแบบหดขึ้นมาแล้วแต่ผมหยุดวิ่งก่อน ผมเลยออกมายืดๆแล้วลงไปใหม่ ก็ยังมีอาการพร้อมจะเป็นตลอดพอดีมีคนเปลี่ยน ผมเลยเลิกเตะ แต่สงสัยว่าถ้าพักซัก 5-10 นาทีมันกลับไปเตะต่อได้มั้ย
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
Tweet
My Locker
ออนไลน์
wornwornworns
นักบอลถ้วย ค.
Status:
: 0 ใบ
: 0 ใบ
เข้าร่วม: 04 Oct 2022
ตอบ: 2555
ที่อยู่:
โพสเมื่อ:
Fri Sep 22, 2023 13:36
[RE: ถ้าเตะบอลแล้วตะคริวขึ้น]
ยืดแล้วต่อได้นิดหน่อย สุดท้ายถ้าวิ่ง หรือใช้แรงเยอะๆเดี๋ยวตะคริวก็ขึ้นอีก
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
Domi_nut
ซุปตาร์โอลิมปิก
Status:
: 0 ใบ
: 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 18328
ที่อยู่: กระท่อมน้อยข้างทุ่งข้าวสาลี
โพสเมื่อ:
Fri Sep 22, 2023 13:39
[RE: ถ้าเตะบอลแล้วตะคริวขึ้น]
ถ้าขึ้นอีกอาจเสี่ยงกล้ามเนื้ออักเสบ
ควรหยุดแค่นั้น เตะต่อได้แปปนึง
ถ้าขึ้นมาอีกวันต่อมาท่านจะเดี้ยงแน่ ๆ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
tontarn_10
นักเตะกลางซอย
Status:
: 0 ใบ
: 0 ใบ
เข้าร่วม: 03 Jul 2021
ตอบ: 3036
ที่อยู่:
โพสเมื่อ:
Fri Sep 22, 2023 13:41
[RE: ถ้าเตะบอลแล้วตะคริวขึ้น]
พักครับ ป้องการบาดเจ็บหนักกว่าเดิม กล้ามเนื้อบางส่วนมันช่วยทำงานกัน เมื่อมีอาการใช้งานไม่ได้จุดหนึ่ง แล้วจุดอื่นทำงานเกร็งแทนแล้วบิดพลิกหรือล้ม จะหนักถึงกล้ามเนื้อฉีกขาดเอา
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
punya_mio
ดาวเตะพรีเมียร์ลีก
Status:
: 0 ใบ
: 0 ใบ
เข้าร่วม: 19 Mar 2010
ตอบ: 20919
ที่อยู่: Address
โพสเมื่อ:
Fri Sep 22, 2023 13:42
[RE: ถ้าเตะบอลแล้วตะคริวขึ้น]
ถ้าขึ้นยืดแล้วพักเลยดีกว่า
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
Barcelonistwo
นักบอลถ้วย ก.
Status:
: 0 ใบ
: 0 ใบ
เข้าร่วม: 16 Jan 2020
ตอบ: 6912
ที่อยู่:
โพสเมื่อ:
Fri Sep 22, 2023 14:11
[RE]ถ้าเตะบอลแล้วตะคริวขึ้น
ของผมถ้าตะคริวขึ้นคือจบ ไปยืนโกล์จนหมดเวลา
โพสต์บนแอป
Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
*** ประกาศผลโหวต Top 5 Great players of all time SoccerSuck***
top5 Manhwa 18+!!!!!
~ ~ ~ Hamabe Minami เซ็กซี่เล็กๆ (4G Warning) ~ ~ ~
~ ~ ~ บะๆ โอ้บะๆ (4G Warning) ~ ~ ~
~ ~ ~ น้อนนนนน (4G Warning) ~ ~ ~
ออฟไลน์
joselas
กำเนิดดาวรุ่ง
Status: ความยาวไม่เกิน 50 ตัวอักษร
: 0 ใบ
: 0 ใบ
เข้าร่วม: 02 Oct 2007
ตอบ: 11096
ที่อยู่: www.soccersex.com
โพสเมื่อ:
Fri Sep 22, 2023 16:05
[RE: ถ้าเตะบอลแล้วตะคริวขึ้น]
จัดเบียร์ข้างสนามแล้วครับ ไม่ต้องฝืน
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ryotsukae
My Locker
ออฟไลน์
K!ngkonG-
นักเตะกลางซอย
Status:
: 0 ใบ
: 0 ใบ
เข้าร่วม: 22 Sep 2013
ตอบ: 4698
ที่อยู่: Old Trafford
โพสเมื่อ:
Fri Sep 22, 2023 16:18
[RE: ถ้าเตะบอลแล้วตะคริวขึ้น]
ถ้าลงไปเตะต่อแบบชิวๆ ไม่ต้องไล่บอล เบียดปะทะกับคนอื่น จ่ายบอลไปมากล้ามเนื้อไม่เกร็งก็พอเล่นต่อได้
พักแค่5-10นาที ไม่ช่วยอะไร
แนะนำกินน้ำเยอะๆ ทั้งวันนะไม่ใช่แค่ตอนเตะบอล อันนี้ช่วยได้มากไม่ให้ตะคริวขึ้น
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด
>>
บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:
ประเภท:
Submit
Cancel