คือช่วงหลังผมรู้สึกติดมือ ติดหนังครับ ต้องปลดปล่อยผ่านการดูหนังแทบวันเว้นวัน
เลยอยากจะลดเลิกอาการเหล่านี้ เพราะรู้สึกมันเริ่มเบียดเบียนสุขภาพกาย สุขภาพจิตผมเอง
(ผมตัวคนเดียวไม่มีแฟน คนล่าสุดเลิกกันมา 5 ปีแล้ว )

เมื่อวานก็เกือบตบะแตกตอนค่ำ ยังดีที่ยั้งใจได้ แต่ก็รู้สึกอึดอัดอย่างไม่เคยเป็นมาก่อน
ตอนนี้ตั้งเป้าให้ได้ 90 วันตามที่หลายคนแนะนำ


แต่ก็ยังไม่รู้จะได้แค่ไหน เพราะยังนึกสภาพไม่ออกว่า ถ้า ง จะไปหาทางลงยังไง
(ผมไม่เที่ยวด้วยแหละ)

มีคำแนะนำหรือเทคนิคดีๆ มั้ยครับ

ปล.วันนี้ว่าจะตัดใจลบหนังที่สะสมไว้ใน Harddisk ให้หมด เพื่อไม่ให้มีสิ่งล่อใจใกล้ตัว

อาทิตย์แรกจะยากทีสุดแล้วครับ เหมือนเราเลิกบุหรี่อ่ะ มันจะเหวี่ยงจะหงุดหงิด เพราะสมองมันกำลังโหยหาโดพามีน

แต่พอเข้าอาทิตย์ที่ 2-3 มันจะนิ่งๆแบบนิ่งเลย อารมณ์แบบพระบวชใหม่ หลังจากนั้นจะเริ่มมีสมาธิขึ้น แล้วคุมได้

จริงๆรีบูทคืองด Wow ลดอาการติดมือเฉยๆ คือเราจะไม่เอามือชักพร้อมกับภาพโป๊ของสาวๆ
เขาเน้นให้เราลงสนามกับคนจริงๆ เพื่อให้พอถึงเวลาแล้ว จูโด้มันไม่อ่อนตัว ไม่เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ

แต่ท่านบอกว่าไม่มีแฟน ท่านอาจหาจิมิกระป๋อง หรือหุ่นยาง มาปลดปล่อยก็ได้นะ แต่เวลาทำก็อย่าเปิดหนังโป๊ดูพยายามคิดว่าเราทำกับคนจริงๆให้มากที่สุด

เหมือนลดน้ำหนักที่เขาจะมีวันชีทย์เดย์หรือวันปลดปล่อยให้โกงได้ 1 วัน

งั้นก็ทุกๆ 2 อาทิตย์ปล่อยน้ำทีก็ได้ อย่าไปเข้มงวดอะไรขนาดนั้น

ขอให้สำเร็จครับ

งดเข้า soccersex มู้วาไรตี้ ครับ

วันเว้นวันถือว่าน้อยนะครับ ผมทุกวันแต่ลดเหลือวันละครั้ง

ว่าจะลองขยับเป็น 2-3วันครั้ง และอาทิตย์ละครั้งดู

พึ่งเลิกบุหรี่และบุหรี่ไฟฟ้าได้ แอลก็ไม่ค่อยได้แตะ เหลือการชักวู่วถ้าอาทิตย์ละครั้งได้นี่สวยเลย

หยุดนานๆแล้วมีประโยชน์ยังไงครับ เอา3เดือนเลยเหรอ 3วัน 7วันก็พอละผมว่า กำลังดี

ยุบหนอ พองหนอ

เอานิ้วแตะๆ ตรงหัวดู ให้น้ำกระฉูด

แนะนำให้ ออกกำลังกายตอนเย็นให้เหนื่อยเเล้วหลับเลยครับ

ไม่งั้นแนะนำให้ นกป ตรับ

เห้ยๆๆๆๆๆๆ อย่าลบ อย่าลบทิ้ง คุณจะเสียใจภายหลัง

แล้วยังจะเล่นเว็บโป๊อีก

อาทิตย์แรกจะยากทีสุดแล้วครับ เหมือนเราเลิกบุหรี่อ่ะ มันจะเหวี่ยงจะหงุดหงิด เพราะสมองมันกำลังโหยหาโดพามีน

แต่พอเข้าอาทิตย์ที่ 2-3 มันจะนิ่งๆแบบนิ่งเลย อารมณ์แบบพระบวชใหม่ หลังจากนั้นจะเริ่มมีสมาธิขึ้น แล้วคุมได้

จริงๆรีบูทคืองด Wow ลดอาการติดมือเฉยๆ คือเราจะไม่เอามือชักพร้อมกับภาพโป๊ของสาวๆ
เขาเน้นให้เราลงสนามกับคนจริงๆ เพื่อให้พอถึงเวลาแล้ว จูโด้มันไม่อ่อนตัว ไม่เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ

แต่ท่านบอกว่าไม่มีแฟน ท่านอาจหาจิมิกระป๋อง หรือหุ่นยาง มาปลดปล่อยก็ได้นะ แต่เวลาทำก็อย่าเปิดหนังโป๊ดูพยายามคิดว่าเราทำกับคนจริงๆให้มากที่สุด

เหมือนลดน้ำหนักที่เขาจะมีวันชีทย์เดย์หรือวันปลดปล่อยให้โกงได้ 1 วัน

งั้นก็ทุกๆ 2 อาทิตย์ปล่อยน้ำทีก็ได้ อย่าไปเข้มงวดอะไรขนาดนั้น

ขอให้สำเร็จครับ

ทุกวันนี้ผมทำได้ 2 เดือนละครับ

หยุดนิสัยต้องดูหนัง หรือ การ์ตูน เพื่อช่วยส่วนตัวไปเลย

เรียกว่าทุกวันนี้ไม่ชวเลย

สมัยติดๆนี่แทบทุกวันได้

"วันเว้นวัน" เองเหรอครับ?

กำลังพยายามทำให้สำเร็จเหมือนกันครับ

สำหรับผม ตัวช่วยที่ดีที่สุด คือ การออกกำลังกาย ครับ

ส่วนคำแนะนำที่ดีที่สุดคือ อย่าลบหนังใน Harddiskเลยครับ ฮ่าๆ