BLOG BOARD_B
ติดต่อรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Email: sale@soccersuck.com
ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออนไลน์
rengo
นักบอลลีกภูมิภาค
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 10 Jan 2022
ตอบ: 3312
ที่อยู่: Anfield
โพสเมื่อ: Wed Jul 12, 2023 22:05
ดึงข้อแล้วเจ็บมือ

ปกติผมดึง 10 x 4 อยากขยับไปเซ็ทละ 12 ที แต่พอเข้าเซ็ทที่ 3-4 เจ็บมือมากโหนไม่ไหว

แบบนี้เป็นที่ grip strenght ผมกากเกินใช่มั้ยครับ ถ้าใช่ต้องทำอย่างไร

ปล. ผมดึงมือเปล่า ถ้าซื้อถุงมือมาใส่จะช่วยได้รึเปล่า

0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
ynwa
My Locker
ออนไลน์
SeQueda
ซุปตาร์ฟุตบอลโลก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 18 May 2022
ตอบ: 11278
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jul 12, 2023 22:22
[RE: ดึงข้อแล้วเจ็บมือ]
น่าจะเล่นไม่ถูกหรือหนักไปมั้งครับ ข้อมือมันเจ็บเพราะแรงดึงไปตกอยู่กับข้อมือเพราะกล้ามเนื้อ bicep กับหลังล้า หรือไม่ตอนลงลงช้าๆครับบางทีท่านอาจจะปล่อยลงเร็วหรือเปล่ามันกระชากข้อมือ
แก้ไขล่าสุดโดย SeQueda เมื่อ Wed Jul 12, 2023 22:23, ทั้งหมด 1 ครั้ง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออนไลน์
Makarov
แข้งดัทช์ลีก
Status: once a blue, always a blue
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 7327
ที่อยู่: Stamford Bridge
โพสเมื่อ: Wed Jul 12, 2023 22:25
[RE: ดึงข้อแล้วเจ็บมือ]
โฟอาร์ม
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
rengo
chelsea

My Locker
ออนไลน์
rengo
นักบอลลีกภูมิภาค
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 10 Jan 2022
ตอบ: 3312
ที่อยู่: Anfield
โพสเมื่อ: Wed Jul 12, 2023 22:29
[RE: ดึงข้อแล้วเจ็บมือ]
SeQueda พิมพ์ว่า:
น่าจะเล่นไม่ถูกหรือหนักไปมั้งครับ ข้อมือมันเจ็บเพราะแรงดึงไปตกอยู่กับข้อมือเพราะกล้ามเนื้อ bicep กับหลังล้า หรือไม่ตอนลงลงช้าๆครับบางทีท่านอาจจะปล่อยลงเร็วหรือเปล่ามันกระชากข้อมือ  
ฝ่ามือครับท่าน
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ynwa
My Locker
ออนไลน์
TheBeginningz
แขวนสตั๊ด
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Aug 2017
ตอบ: 24052
ที่อยู่: ไม่เอาดิ อย่ามายุ่ง
โพสเมื่อ: Wed Jul 12, 2023 22:30
[RE: ดึงข้อแล้วเจ็บมือ]
ลองซื้อผง แม็กนีเซียม มาใช้ดู(ผงขาวๆ) กันลื่นตอนจับบาร์ ผมใช้อยู่

จับบาร์ได้แน่นขึ้นเยอะ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
rengo
อสอหปรส.

My Locker
ออฟไลน์
Tonyman
นักเตะอบจ.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 07 Oct 2021
ตอบ: 3599
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jul 12, 2023 22:31
[RE]ดึงข้อแล้วเจ็บมือ
หาที่พันข้อมือครับ แล้วเอาไปพันกับบาร์ ไม่เจ็บฝ่ามือพร้อมทั้งลดการใช้แรง forearm
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
rengo
My Locker
ออนไลน์
SeQueda
ซุปตาร์ฟุตบอลโลก
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 18 May 2022
ตอบ: 11278
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jul 12, 2023 22:31
[RE: ดึงข้อแล้วเจ็บมือ]
rengo พิมพ์ว่า:
SeQueda พิมพ์ว่า:
น่าจะเล่นไม่ถูกหรือหนักไปมั้งครับ ข้อมือมันเจ็บเพราะแรงดึงไปตกอยู่กับข้อมือเพราะกล้ามเนื้อ bicep กับหลังล้า หรือไม่ตอนลงลงช้าๆครับบางทีท่านอาจจะปล่อยลงเร็วหรือเปล่ามันกระชากข้อมือ  
ฝ่ามือครับท่าน  

อ่อถ้าฝ่ามือลองใส่ถุงมือครับไม่ก็ใช้ผ้าเช็ดเหงื่อตคลุม bar แล้วดึง
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
rengo
My Locker
ออนไลน์
Kmnw
ซุปตาร์ยูโร
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 06 Nov 2010
ตอบ: 13253
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Jul 12, 2023 22:33
[RE: ดึงข้อแล้วเจ็บมือ]
ถ้าเจ็บฝ่ามือ ผมว่าเล่นไปเรื่อยๆมันจะด้านเอง

แล้วเดี๋ยวมันจะชินไปเองครับ

0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออนไลน์
JoePal
คอมเมนเตเตอร์
Status: CFC,ACM,RMA
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 18 Dec 2007
ตอบ: 57829
ที่อยู่: อยู่ที่ไหนก็ได้
โพสเมื่อ: Wed Jul 12, 2023 22:41
[RE: ดึงข้อแล้วเจ็บมือ]
ถ้าเพิ่งเริ่ม ส่วนตัวแนะนำ ลดยกหรือลดจำนวนต่อยกก่อนครับ
แก้ไขล่าสุดโดย RazeJP เมื่อ Wed Jul 12, 2023 22:42, ทั้งหมด 1 ครั้ง
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
rengo
The ideal of calm exists in a sitting cat.

My Locker
ออนไลน์
KaPoo_Kung
นักเตะหมู่บ้าน
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 1972
ที่อยู่: SkyView
โพสเมื่อ: Thu Jul 13, 2023 00:40
[RE]ดึงข้อแล้วเจ็บมือ
ผมเอาถุงมือรอง
แล้วกำถุงมือเอาครับ
สบายกว่า มือไม่ด้านด้วย
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ลายเซ็นไม่เหมาะสม
My Locker
ออฟไลน์
JUNODREAM
ผู้เยี่ยมชม
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Feb 2015
ตอบ: 21796
ที่อยู่: RYUJIN
โพสเมื่อ: Thu Jul 13, 2023 08:38
ถูกแบนแล้ว
[RE: ดึงข้อแล้วเจ็บมือ]


strap แบบพันข้อมือครับ ลดภาระ forearm
สำหรับคน grip กาก

ผมก็ใช้ 55+ พวกถ้าดึงใช้หมดเลย
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> บอร์ดวาไรตี้
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel