-

มันไม่มีทางลืมใครสักคนถ้าหากว่าเรานั้นยังรัก มันไม่มีทางลบใครสักคนถ้ายังเก็บไว้ในหัวใจ

หลักการคือต้องหาอะไรทำให้ลืม อย่าไปจมอยู่กับมัน ต้องเปิดใจให้กว้างว่าโลกนี้มีอะไรอีกเยอะแยะ คนเราชอบมีข้ออ้างกับตัวเอง ต้องเลิกอ้างแล้วลงมือทำ อย่างผมไปเดินป่า ได้เพื่อนกลุ่มใหม่ สังคมใหม่ เที่ยวจนลืมเศร้า แล้วก็ออกกำลังกาย ว่างก็วิ่ง เตะบอล เข้าฟิตเนส เข้าวงการกาแฟ วงการแคมปิ้ง จนได้เพื่อนเยอะแยะ ตอนผมอกหัก ผมเคยคิดว่าแล้วกรุจะไปหาสาวใหม่ที่ไหนวะ สุดท้ายพอเราเปิดใจทำอะไรใหม่ๆ ก็เจอสังคมใหม่ๆ อยากเจอสาวแบบไหนก็ไปหาในที่ๆมีสาวแบบนั้น ผมนี่เจอสาวใหม่ๆอีกเพียบเลย

สะกดคำว่าช่างแม่งให้เป็น ถือได้ต้องวางให้เป็น

หางานอดิเรก ไม่ว่าจะทำคนเดียว หรือเข้ากลุ่มทำกิจกรรม
สังคมใหม่ๆ กลุ่มใหม่ๆ เดี๋ยวก็ทำให้ลืมเรื่องเก่าๆไปได้เอง

นั่งสมาธิ จิตสั่งกาย กายสั่งจิต

ไม่ต้องลืมครับ แค่ยอมรับความจริง แล้วคิดว่าเป็นส่วหนึ่งของชีวิตให้โตขึ้นครับ

ยังไงก็ไม่ลืมครับ แต่เวลาจะทำให้รู้สึกแย่น้อยลงเอง

มันลืมไม่ได้หรอก อยู่ที่ว่าจะปล่อยวางได้ไหม

หาเรื่องแย่กว่าเข้ามาในชีวิต

เวลาเท่านั้น

มันจะดีหรือครับ 55

หลักการคือการคิดถึงเรื่องอื่นแทนครับ

สมองของมนุษย์ ไม่สามารถบอกให้ลืมหรือห้ามสิ่งนั้นได้ ยิ่งห้าม ก็เหมือนยิ่งคิดถึงมัน

เช่น สมมุติ มีช้างอยู่ในทุ่งโล่งๆ อยู่ 1 ตัว คุณลองบอกตัวเอง ให้ "ลืมช้าง" ใน 1 นาที มันจะลืมไม่ได้ เพราะมันมีคำบอกว่าให้ ลืม "ช้าง"

แต่วิธีการคือให้คิดถึงอย่างอื่น เช่นคิดถึงหมา หรือแมว หรือเรื่องกิน โดยไม่ต้องสนใจมันสิ่งที่คุณอยากลืม แล้วคุณจะลืมได้

เอาใจช่วยให้ผ่านไปได้เร็วๆ ครับ รู้ว่ามันไม่ง่ายเหมือนที่ผมพิมพ์ แต่อยากเป็นกำลังใจให้