แชร์เทคนิคใช้ชีวิต 10 วิธีให้มีความสุขในปี 2023 สรุปโดยผมเองครับ

1.ทำสิ่งที่ชอบให้เป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ โดยทุ่มเทเรียนรู้พัฒนาให้สุดศักยภาพของตนเองว่าถึงขีดไหน
ค่อยๆเปลี่ยนพฤติกรรม ลด ละ เลิกเอาเวลามารับรู้เรื่องราวของคนอื่นทีละนิดๆ และเปลี่ยนมาโฟกัสที่ตัวเองแทน ซึ่งน่าจะเวิร์กกว่าเดิมนะ


2.เลิกสนใจคนอื่นจะมองหรือคิดกับเรายังไง
เพราะทุกคนก็คิดถึงแต่ตัวเองเป็นหลัก ไม่มีใครสนใจเราตั้งแต่แรก ทุกคนล้วนสนใจแต่เรื่องของตัวเอง ฉะนั้นจงเลิกคาดหวังรอคอยคนอื่นมอบความสุขให้ เราต้องสังเคราะห์ความสุข สรรสร้างพลังงานบวกบริโภคเองทานเองได้ด้วยตนเอง

3.ชีวิตเราต้องเลือกเอง ไม่ใช่ให้สังคมเป็นตัวเลือกเรา อันไหนไม่ดีไม่เป็นประโยชน์ก็ตัดออก

4.ลองอยู่กับตัวเอง และถามความต้องการของตัวเองให้ได้ว่าจะไปในทิศทางไหน

5.ใหัอภัยตัวเอง แล้วยอมรับมันทั้งดีใจ และเสียใจลุกขึ้นให้ไว

6.มีความสุขกับสิ่งที่ทำ แล้วจะทำมันออกมาได้ดี

7.พาตัวเองออกไปเจอสิ่งแปลกๆใหม่ๆ ที่ใหม่ๆที่ไม่เคยเจอ เราจะได้มีความคิดสร้างสรรค์ในทางบวก ปลดล็อกทักษะสกิลใหม่ๆที่หลบซ่อนลึกอยู่ภายในตัวเรา

8.หาความหมายของการมีชีวิต ต้องทำความเข้าใจว่าชีวิตมันไม่ได้มีแค่นี้

9.คนสำเร็จมีแค่ส่วนน้อยไม่แปลกอะไรที่เราจะยังไม่สำเร็จ (ข้อนี้ให้กำลังใจผมในการสู้ชีวิตมากเลย)

10.ลงทุนหาเวลาอ่านหนังสือเกี่ยวกับพัฒนาตัวเอง(ยกตัวอย่าง ฝึกภาษา เล่นฟิตเนส บลาๆ อะไรที่พัฒนาตัวเองน่ะครับ) ด้านจิตวิทยา
เพื่อพัฒนา mindset ให้สมกับวัยของเรา ในยุคปี 2023 นี้



ขอแถมเรื่อง “การตั้งเป้าหมายในชีวิต”
คือคุณต้องชัดเจน รู้ว่าตัวเองกำลังต้องการอะไรในอีก 5-10 ปีข้างหน้า…………
หากคุณรู้ว่าในอนาคตอีก 5-10 ปีข้างหน้า คุณต้องการมีอะไรเพิ่มบ้าง ??????
ทุกๆอย่างที่คุณทำในวันนี้ มันจะสะสมทีละนิดๆและส่งผลต่ออนาคตที่กำลังจะมาถึง

หากคุณยอมเสียเวลาเพื่อมานั่งวางแผนชีวิต เขียนเป้าหมายชีวิต สิ่งที่จะได้กลับมาคืออนาคตของคุณจะไม่สับสน คุณจะไม่ได้ใช้ชีวิตแบบไหลไปเรื่อยๆวันต่อวัน

หลายคนที่มีชีวิตที่แย่ ก็เกิดมาจากการที่ไม่เคยให้ตัวเองลองวางแผนชีวิตอย่างจริงจังดูว่าอนาคตต้องการมีชีวิตแบบไหน
เพราะไม่รู้ว่าอนาคตต้องการอะไร ปลายทางชีวิตต้องการแบบไหน เป็นธรรมดาที่ระหว่างทางเราจะเดินหลุดออกไปแล้วไปเจอสิ่งแย่แย่ในชีวิต

ชีวิตเปรียบคล้ายๆเล่นเกม Final Fantasy ถ้าคุณไม่ขยันสู้ ไม่ขยันสะสมเลเวล เก็บเพื่อนดีๆ เก็บไอเทมดีๆระหว่างทาง
คุณก็ผ่านบอสผ่านด่านที่คนอื่นเล่นผ่านกันไม่ได้ ตันดักดานติดกับดักความล้มเหลวอยู่ที่จุดเดิมๆของเกมชีวิต
จนคุณท้อแท้แล้วยอมแพ้ แพ้ไม่พอต่อมาก็โทษคนรอบตัว โทษดินฟ้าอากาศไปทั่ว ที่มีส่วนทำให้เราไม่ประสบความสำเร็จสักที

ชีวิตจริงไม่มีแอคชั่นรีเพลย์ ไม่มีสูตรโกง มีแต่กฏหมาย และทฤษฎีของชาร์ลส์ ดาร์วิน ที่กล่าวไว้ว่า
“กฏการคัดสรรโดยธรรมชาติ ได้กำหนดให้สิ่งมีชีวิตที่ปรับตัวได้ดีกว่า และแข็งแกร่งกว่าเท่านั้น ที่สามารถอยู่รอดและสืบพันธุ์ให้กำเนิดบุตรหลานต่อไปได้ ส่วนผู้ด้อยกว่าย่อมถูกคัดออกและสูญพันธุ์ หมดโอกาสสืบสกุลไปในที่สุด”

เบียร์ กับแกล้ม ญ ริมสระ

เห็นด้วยครับ

ไม่เคยมีใครมองเรา และหวังดีกับตัวเรา เท่าตัวเราเองหรอกครับ

เสริมอีกนิด ลงทุนกับสุขภาพ รักษาสุขภาพ พักผ่อนให้เพียงพอครับ

แผล่บให้ก่อนอ่านครับ

ผมว่าส่วนใหญ่นะ เราเอาชีวิตไปสนใจเรื่องราวคนอื่นมากไป เรื่องเครียดๆบางทีก็มาจากคนอื่นเค้า ถึงบอกว่าวางโทรศัพท์ พักโซเชี่ยลบ้างก็ดี

ดีครับ จะทำตามให้ได้มากที่สุดคับ

เห็นด้วยเรื่องโฟกัสกับตัวเองพอ

เห็นด้วยเรื่องการตั้งเป้าหมายเลยครับ

เยี่ยมครับ

ไม่เชื่อครับ เพราะคุณไม่ไปเลือกตั้ง

แต่ไม่ไปเลือกตั้งนะจั๊ฟ​ ไลฟ์​โค๊ช​ชิปหายเลย

11. อย่าทำตัวเป็นภาระของสังคม