จากกระทู้ที่แล้วฮะ ผมติดพนันหนักมาก ว่างๆเป็นเล่น

คือเล่นจนมีคนขอให้ช่วยเล่นแบบนั้นเลย พอจะมีวิธีแนะนำให้เล่นน้อยลงแบบไม่ต้องไปพบแพทย์เปล่า

หรือมีช่องไหนในสื่อออนไลน์ที่ฟังละเหมือนบำบัดอะไรแบบนี้อ่ะ

ตอนเล่นก็สนุก ตอนลุ้นก็ก็สนุก แต่ระยะหลังๆรู้สึกว่าเสียสุขภาพ นอนดึกจัดๆ บางวันติดลม อยู่ยาวๆทะลุอีกวัน แฟนทุกคนในชีวิตห่วงหมดเลยเรื่องนี้ หมายถึงผมนอนดึกมากๆเลย บางทีนอนเช้า เที่ยง หรือข้ามวันไปเลย

เข้าเรื่องเลยละกัน มีใครที่หาวิธีเลิกเล่นพนันได้บ้างฮะ

ยอมรับเลยช่วงที่ทำอย่างอื่นจนไม่ได้เข้าไปเล่นสุขภาพร่างกายรู้สึกสดชื่นกว่ามาก

อีกข้อ จะว่าไงดีละ ช่วงต้องการมากๆเงินถ้าผมเล่นจะมีเงินใช้ง่ายๆเลย

แต่รู้สึกไม่ดีแปลกๆ เหมือนมันต่อต้านกันในความคิดอะ แบบเราเล่นได้ ต้องมีคนเล่นเสีย ละเงินที่เราได้มันมาจากใครงี้ รู้สึกแย่แปลกๆ

ขอบคุณครับ

ผมเคยพนันบอลตอนเรียนมหาลัย ต้องเล่นทุกวัน ได้ลุ้นบ้างนิดหน่อยๆก็ยังดี พอเข้าปีที่ 3 ของวงการ

อยู่ๆ ก็หักดิบตัวเอง แล้วก็เลิกเลยถาวร ไม่ต้องบำบัดอะไรใดๆทั้งสิ้น งงตัวเองเหมือนกัน

ผมเป็นคนประเภทที่ว่าถ้าอยากได้อะไรมากๆ ต้องหามันมาปรนเปรอตัวเองให้ได้ แต่ผ่านไปสักพักพอเริ่มเบื่อ

ขายของที่เคยอยากได้มากๆทิ้งแบบไม่อาลัยอาวรณ์อะไรเลย แปลกดีเหมือนกัน

เมื่อคืนเพิ่งโดนผีแดงไป 1000

หักดิบอย่างเดียวล่ะครับ

ส่วนใหญ่ที่ผมเจอถ้าคนจะเลิกได้จริงๆคือหักดิบเลย พนันไม่เหมือนติดอย่างอื่นครับค่อยๆเลิกเดี๋ยวก็กลับมาเล่น(คหสต.)
แต่ถ้าจะหาอย่างอื่นเล่นแนะนำเล่นเดาชนะ-แพ้ในsofascoreพอแทนกันได้มีคะแนนแข่งกันได้ด้วยผมเล่นผ่านๆสนุกดี

หางานทำเพิ่ม

ลงอ่าง

มันโกงครับอย่าไปเล่นเลย

ถ้าความสุขก็เล่นไปเถอะครับ 55+ ผมไม่เคยติดพนันนะ ผมว่าเรื่องแค่นี้จะเลิกจะเล่นมันอยู่ที่ตัวล้วนๆครับ
ถ้าไม่อยากทำก็แค่หักดิบแค่นั้น
อยากเลิกกินเหล้าก็ไม่ซื้อเหล้า
อยากเลิกสูบบุหรี่ก็เลิกซื้อ เลิกสูบ

หักดิบอย่างเดียวครับ หากิจกรรมอื่นเพื่อเบนความสนใจไปด้วยจะยิ่งได้ผล


การที่เราอยากกลับไปเล่นตลอดช่วงแรกๆไม่ใช่เพราะคุณอ่อนแออะไรนะ มันเป็นผลของสารเคมีในสมองล้วนๆ

การพนันทำให้สมองหลั่งสารโดปามีนผิดปกติ ซึ่งเป็นสารที่ทำให้เรารู้สึกดี รู้สึกเป็นผู้ชนะ ไปเรื่อยๆสมองติดสารนี้ กิจกรรมอื่นๆก็ทำให้หลั่งสารนี้ได้ครับ แต่มันไม่แรงเท่า

ฉะนั้นช่วงแรกๆเราต้องลดระดับสารนี้โดยการเลิกเล่นไปก่อน ช่วงแรกๆหากิจกรรมที่ท้าทายอย่างอื่นทำ จะเล่นเกม ออกกำลังกาย พวกนี้ช่วยสมองหลั่งสารโดปามีนได้หมด แต่อย่าเผลอกลับไปแทงเด็ดขาด เดี๋ยวซักพักเราจะชินเองครับ

มีไรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก้ได้ครับ เดี๋ยวเค้ามีสเตปให้เราจัดการตัวเอง แค่ช่วงแรกจะยากมากๆ

จะบอกหาอย่างอื่นทำนะครับ
แต่ จขกท บอกเวลา อยากได้เงิน เล่นแล้วก็ได้เงิน
เหมือนเป็นอาชีพเสริม เลย แนะนำ ไม่ถูกเลยอะครับ
ผมมี mindset ว่าเล่นไปมีแต่เสียกับเสียอะ
้

เล่นจนเบื่อ เล่นจนหมดตัว เอาให้หายอยากครับ มีเท่าไรใส่ไปให้หมดวัดใจไปเลยตาเดียว
ของแบบนี้มันสอนกันไม่ได้ อยู่ที่จิตใจตัวใครตัวมัน พออยากเลิกเดี๋ยวมันจะเลิกเอง
พอเห็นหน้าลูกเมียอดๆอยากๆ จะรู้สึกได้เอง ว่าเราเอาเงินมาทำอะไรไร้สาระ

วิธีของผม ผมเล่นแบบแบ่งเวลาเช่นเราทำงาน 8 ก็กำหนดเวลาเลย จะเล่นแค่ช่วงเวลาไหน
ไม่วาเสียหรือได้ให้หยุด ผมเล่นมานานมากแล้ว วันไหนเสียเกิน 1000 ผมหยุดแล้ว ไว้แทงวันอื่นไหม่

ออกไปหาไรทำครับที่ไม่ให้ตัวเองคิดเรื่องนี้ หากมีแฟนก็ฝากเงินไว้ที่แฟนเอาครับ ไม่ดู ไม่สนใจ

ผมเคยเป็นช่วง ม.ต้น-ม.ปลาย มาเลิกได้ตอนช่วงสุดท้ายของเด็กมัธยมละ เพราะอนสหนัง เรียนหนัก เข้ามหาลัย แล้วก็เลิกได้เองแบบ งง ๆ ผมว่ามันต้องหาไรทำให้เราไม่คิดเกี่ยวกับเรื่องนั้นนาน ๆ ไปเดะมันจะชินเอง ทุกวันนี้เพื่อนยังมาถามว่ามึงเลิกเล่นได้ไงวะ

เพื่อนที่วันนั้นผมชวนเล่นยอดเล่นทั้งหมดมันรวม ๆ 50M แล้ว พยายามบอกมันพอเถอะ มันเป็นคนเอาเงินฝากไว้ที่แฟนแต่สุดท้ายคนมันจะเล่นมันก็มายืมเพื่อนอยู่ดี ของแบบนี้อยู่ที่ใจล้วน ๆ ครับ

มีแฟนที่แพลนจะแต่งงานไหมลองเล่าให้เขาฟังดูเผื่อเขาจะช่วยห้ามได้บ้าง แต่มันก็อาจจะไม่ช่วยถ้าท่านเกินเยียวยา
หลักๆก็อยู่ที่ตัวเองนั่นแหละผมก็ไม่เล่นพนัน ไม่ดื่มเหล้าไม่สูบบุหรี่ได้นะ มีเพื่อนมาชวนตลอดหรือคนที่ทำงานก็ชวนผมก็ห้ามตัวเองได้ตลอด