8 ครั้งที่เหลือเป็นไงครับ

เมื่อก่อนผมอั้นขี้อั้นเยี่ยวเก่งมากเลยนะ เดี๋ยวนี้ไม่ไหวสงสัยหูรูดเสื่อม

เอานิ้วโป้งกดกลางฝ่ามือย้ำๆประมาณ 10 วิ แล้วปล่อยครับ

ทำซ้ำๆ น้องผมทำแล้วได้ผลนะ

แต่ผมทำแล้วไม่หายอยู่ดี

มันคือช่วงชีวิตที่ทุกข์ระทมมืดมนที่สุดในชีวิตผมละ

ไม่มีวิธีไหนทั้งนั้น

ซิทอัพพัฒนากล้ามท้องให้ลืมเรื่องปวดอึครับ

เปลี่ยนท่าขับ ให้ลำไส้เปลี่ยนแปลง

ผมเป็นคนที่ท้องเสียบ่อยมาก เจอเหตุการณ์แบบนี้บ่อยๆ สิ่งที่ทำให้ผมรอดมาได้คือความคิดของเราครับ ถ้าเราคิดว่าปวดอึมันจะอึครับ แต่ถ้าคิดว่าความปวดนี้เราเอาอยู่ ปวดแค่ไหน ถ้าเราอั้นไว้เด่วมันก็หดเอง คิดแบบนี้ครับไม่ต้องกังวล สุดท้ายความคิดเราจะเอาชนะครับ อึจะค่อยๆหดไปเองครับ แต่มันก็จะมาเรื่อยๆเป็นระยะๆ เราก็สู้ต่อครับ เป็น กลจ ให้ครับ

ถึงกับต้องวนรถกลับบ้านไปเปลี่ยน กกน

เพราะแบบนี้ ผมถึงไม่อยากใช้ชีวิตใน กทม


เพราะท้องไส้ไม่ค่อยดี พอจะเดินทางไปไหน ไม่พ้นเรื่องใต้สะดือ(เรื่องขี้) เสียเวลาทุกที

ถ้ายิ่งปวดบนทางด่วนยิ่งไปกันใหญ่เลย