ลองไปเปิดคลิปที่พีทมาให้สัมภาษณ์รายการของมารีเบิร์นเนอร์ที่นั่งในอ่างดูครับ เหมือนบอกไว้เกือบหมด

เขาบอกว่า กินเยอะ ใช้เวลาขี้เยอะมาก นั่งทีเป็นชั่วโมงๆ แล้วก็ต้องออกกำลังกายเยอะมาก ตรวจร่างกายปีละสองสามครั้ง ต้องมีวินัยในการกินมาก เพราะวันนึงบางทีถ่ายรายการสามมื้อ กินแต่มื้อหนักกว่าปกติทั้งนั้น (ซึ่งปกติก็กินมากกว่าคนทั่วไปอยู่แล้ว)

น่าจะฝึกมาเยอะนะครับ พวกนักกินจุที่เห็นๆนี่ น้อยคนนะที่ร่างกายใหญ่ อ้วน

เท่าที่ได้ยินมาคือ คนผอมจะมีพื้นที่ขยายกระเพาะได้มากกว่า และเทคนิคที่เห็นหลายๆคนพูดคือ วางแผนการกิน เน้นการกลืน เคี้ยวให้น้อยที่สุดเท่าที่เป็นไปได้เพื่อลดเวลาในการกิน เพื่อให้หมดก่อนที่ความรู้สึกอิ่มจะตามทัน พอกลืนเสร็จก็ขี้อย่างเยอะ

บวกกับออกกำลังกาย เพิ่มกล้ามเนื้อเยอะๆเพื่อที่จะเผาผลาญพลังงานได้เยอะขึ้น


แต่ถ้าถามว่าทำไมไม่อ้วน อันนี้ผมก็ตอบไม่ได้เหมือนกันแฮะ อาจจะเป็นเพราะร่างกายเอาออกได้ก่อนที่จะดูดซึมและเปลี่ยนอาหารเป็นพลังงานได้ทั้งหมดมั้ง


และแน่นอน ผลเสียต่อสุขภาพนี่มีเยอะแน่ๆครับ ค่าตับ ไต ไขมัน มีแน่ๆ

แกสุขภาพดีมากนะผมว่า กินเยอะ แต่ขับถ่ายออกได้ดีหมด ไม่ใช่แบบท้องเสีย ท้องอืด จนบวม

แต่กินแบบนี้ระยะยาวก็ไม่ดีอยู่แล้วแหละ พออายุมากขึ้นก็ต้องปรับตามธรรมชาติ