ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
 
ไปหน้าที่ 1, 2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
หน้าแรกบอร์ด >> ข่าวประจำวัน
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
BenzVam
นักเตะอบจ.
Status: จูเนียร์ ปอมอ้วน
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 17 Jul 2009
ตอบ: 3146
ที่อยู่: OTF
โพสเมื่อ: Wed Oct 12, 2022 19:32
[RE: กระจ่าง! เผยที่มาท่าดีใจใหม่ 'โด้']
มันดีต่อร่างกายจริงหรอครับ ชักจะสนใจ
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
T-Ara
MANCHESTER UNITED
My Locker
ออฟไลน์
Neymar1234
นักเตะเทศบาล
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 03 Sep 2018
ตอบ: 2747
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Oct 12, 2022 19:59
[RE: กระจ่าง! เผยที่มาท่าดีใจใหม่ 'โด้']
มันนอนหลับด้วยเหรอครับเอาจริง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
Milkzawa48
กำเนิดดาวรุ่ง
Status: ตันMewlonypixelaและผักขมbnk48ทั้งใจ
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 13 Mar 2018
ตอบ: 3128
ที่อยู่: ในห้องหัวใจของผัก
โพสเมื่อ: Wed Oct 12, 2022 20:14
[RE: กระจ่าง! เผยที่มาท่าดีใจใหม่ 'โด้']
นอนยังไงอ่ะครับสนใจการนอนแบบนี้มากๆ ใครพอจะมีตารางการนอนแบบนี้บ้างไหมครับ รบกวนPMTทีครับ
แก้ไขล่าสุดโดย Milkzawa48 เมื่อ Wed Oct 12, 2022 20:15, ทั้งหมด 1 ครั้ง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
1ดาบปราบ2
ดาวซัลโวยุโรป
Status: แค่เธอยักคิ้ว…ต้นงิ้วก็แค่สไลเดอร์ !!
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Jun 2019
ตอบ: 16045
ที่อยู่: Japan
โพสเมื่อ: Wed Oct 12, 2022 20:14
[RE]กระจ่าง! เผยที่มาท่าดีใจใหม่ 'โด้'
บังคับให้นอนเป็นช่วงๆได้ไงอ่ะ
ใช้ยาหรอ หรือมีสวิตช์
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
tatum7496
นักบอลถ้วย ง.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 24 Sep 2009
ตอบ: 3748
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Oct 12, 2022 20:17
[RE: กระจ่าง! เผยที่มาท่าดีใจใหม่ 'โด้']
แอนโทนี่ หมอนี่มันปรับตัวเร็วโคตรเลยนะ เผลอๆ อาจเป็นตัวฮาในกลุ่มด้วย โด้แกยิ่งชอบคนบราชิลอยู่ น่าจะสนิทกันไปแล้วมั้งเนี่ย
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
PEDRON
นักเตะเทศบาล
Status: ‘Blend it Send it’
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Aug 2008
ตอบ: 4708
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Oct 12, 2022 20:29
[RE: กระจ่าง! เผยที่มาท่าดีใจใหม่ 'โด้']
วินัยจัดๆ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน



My Locker
ออฟไลน์
mimigumo
นักเตะหมู่บ้าน
Status: ยินดีที่ได้รู้จัก
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Aug 2016
ตอบ: 24009
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Oct 12, 2022 20:34
[RE: กระจ่าง! เผยที่มาท่าดีใจใหม่ 'โด้']
นอนแบบโด้ น่าจะได้ประโยชน์ดี ได้ชาร์จแบตหลายๆรอบ

แต่ต้องเป็นคนหลับลึก หลับง่าย หลับเร็ว
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
playmaker7
นักบอลลีกภูมิภาค
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 12 Aug 2014
ตอบ: 8542
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Oct 12, 2022 20:46
[RE: กระจ่าง! เผยที่มาท่าดีใจใหม่ 'โด้']
ตอนนอนไม่ยาก ยากตอนตื่น
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน


My Locker
ออฟไลน์
Tumurin
นักบอล ดิวิชั่น 1
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 01 Sep 2017
ตอบ: 19092
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Oct 12, 2022 21:50
กระจ่าง! เผยที่มาท่าดีใจใหม่ 'โด้'
RainDrop พิมพ์ว่า:
เท่าที่หาอ่านข้อมูลเพิ่มไม่มีนอนยาวครับ นอนเป็นรอบๆ รอบละ ชม.ครึ่ง ช่วงกลางคืนมีนอน 22:00-24:00 แล้ว relax ถึงตี 3 แล้วนอนต่อแล้วตื่นแถวๆตี 5:30 ซึ่งบางรอบอาจจะเกิดหรือบางรอบอาจไม่ถึง 90 นาทีก็ได้ผมว่า  

ถ้าคนปกติอย่างเราๆทำ มันจะง่วงมั้ยครับ
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
syelent
นักบอลถ้วย ค.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 04 Jan 2010
ตอบ: 7025
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Oct 12, 2022 22:41
[RE: กระจ่าง! เผยที่มาท่าดีใจใหม่ 'โด้']
คุ้นๆเหมือนเคยได้ยินสำหรับคนเพาะกายด้วยป่ะ
กิน ออกกำลังกาย นอน แล้วตื่นมากิน ออกกำลังกาย นอน เพื่อเร่ง cycle ของร่างกาย
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Love at first sight ~
My Locker
ออฟไลน์
L L A F
นักบอลถ้วย ก.
Status: Long Lasting And Fuctional
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 11 Feb 2016
ตอบ: 8114
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Wed Oct 12, 2022 23:20
[RE: กระจ่าง! เผยที่มาท่าดีใจใหม่ 'โด้']
เอาจริง
ระเบียบจัดเหมือนกันนะ
นอนทีละ 1.30 ได้เนี่ย
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
Quinine
ดาวซัลโวยุโรป
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 23 Oct 2010
ตอบ: 16169
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Oct 13, 2022 00:23
[RE: กระจ่าง! เผยที่มาท่าดีใจใหม่ 'โด้']
Brunswick พิมพ์ว่า:
Quinine พิมพ์ว่า:
Essien ตอนอยู่เชลซี ก็เคยมีข่าวนอนเยอะนะ กินเยอะ ซ้อมเยอะ นอน 10กว่าช.ม. ต่อวัน แต่ไม่ได้นอนแบบถี่ๆ แบบพี่โด้นะ
 


เอสเตียงนอนวันละ14ชั่วโมง  


ใช่คนับ ยังงง ว่าแกแบ่งเวลายังไงในอนโคตรเยอะ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน


My Locker
ออฟไลน์
geadpaiboon
ผู้เยี่ยมชม
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 26 Nov 2020
ตอบ: 1837
ที่อยู่: Newcastle,CR7,Mourinho
โพสเมื่อ: Thu Oct 13, 2022 08:24
ถูกแบนแล้ว
[RE: กระจ่าง! เผยที่มาท่าดีใจใหม่ 'โด้']
สุดยอด วินัย ควบคุมทั้งเวลานอน เวลาซ้อม ทุ่มเทมากๆ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
Jadonsancho7
นักเตะตำบล
Status: ONCE RED ALWAYS RED
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 01 Jul 2021
ตอบ: 1816
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Oct 13, 2022 15:40
[RE]กระจ่าง! เผยที่มาท่าดีใจใหม่ 'โด้'
อาจจะเป็นเคล็ดลับหลักๆที่ทำให้เฮียโด้ยืนระยะได้ยาวนานขนาดนี้ก็เป็นได้
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
My Locker
ออฟไลน์
RainDrop
นักเตะอบต.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 14 Aug 2012
ตอบ: 978
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Oct 14, 2022 16:21
[RE: กระจ่าง! เผยที่มาท่าดีใจใหม่ 'โด้']
Tumurin พิมพ์ว่า:
RainDrop พิมพ์ว่า:
เท่าที่หาอ่านข้อมูลเพิ่มไม่มีนอนยาวครับ นอนเป็นรอบๆ รอบละ ชม.ครึ่ง ช่วงกลางคืนมีนอน 22:00-24:00 แล้ว relax ถึงตี 3 แล้วนอนต่อแล้วตื่นแถวๆตี 5:30 ซึ่งบางรอบอาจจะเกิดหรือบางรอบอาจไม่ถึง 90 นาทีก็ได้ผมว่า  

ถ้าคนปกติอย่างเราๆทำ มันจะง่วงมั้ยครับ  


ส่วนตัวคิดว่าไม่ควรเลียนแบบครับ ข้อมูลพวกนี้อาจเป็นแค่ส่วนนิดเดียว โด้มีผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนค่อยติดตามอยู่ตลาด เขาคงมีปรับโน่นปรับนี่แล้วทดสอบสภาพร่างกายเป็นประจำ

จริงๆลอง search หา sleeping habit ของนักกีฬาก็มีคนทำ infographic ไว้หลายคนนะครับ ลองหาดู
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
Tumurin
My Locker
ไปหน้าที่ 1, 2
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกบอร์ด >> ข่าวประจำวัน
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel