ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
24 September 2022 16:38 by ZONG'TEEN
กลัวเจ็บ! 'มาร์ติเนซ' เลิกกินขนมปัง,โค๊กก่อนไปบอลโลก


เอมิเลียโน่ มาร์ติเนซ นายประตูทีมชาติอาร์เจนติน่า เปิดเผยว่าเขาพยายามรักษาร่างกายอย่างเคร่งครัดในปีนี้เพื่อให้มีสุขภาพสมบูรณ์ที่สุดก่อนลงสนามในฟุตบอลโลก 2022

มือกาวแอสตัน วิลล่า เป็นเบอร์ 1 ของทัพ "ฟ้าขาว" โดยเขาจะลงสนามเกมเปิดหัวเวิลด์ คัพ กับ ซาอุดิอาระเบีย วันที่ 22 พ.ย. นี้

นายด่านวัย 30 ปี กล่าวว่า "เมื่อผมกลับจากทัวร์นี้ ก็จะเหลือแค่เดือนตุลาคมเพียงเดือนเดียวเท่านั้น"

"ผมเพิ่งพูดเรื่องนี้กับน้องชายไป ในเดือนตุลาคม เรามีเกมให้เล่นกับแอสตัน วิลล่า 9-10 นัดจนถึงฟุตบอลโลก ซึ่งมันจะผ่านไปเร็วมาก"

"นั่นคือเหตุผลว่าทำไมเราถึงเอ็นจอยกับทัวร์นี้ร่วมกัน เพราะมันคือทัวร์สุดท้ายแล้ว"

"ผมพูดว่าปีนี้ผมจะเตรียมพร้อมแบบที่ไม่เคยมาก่อนในชีวิต แต่เมื่อคุณต้องลงเล่นหลายนัดมันก็เป็นเรื่องของการฟื้นฟูร่างกาย และกลัวที่จะได้รับบาดเจ็บมากกว่า ไม่มีเวลาสำหรับเรื่องอื่นแล้วในตอนนี้"

"ตอนนี้เมื่อมีคนเจ็บไปสัก 4-6 สัปดาห์ คุณก็หมดสิทธิ์ไปเล่นฟุตบอลโลกครึ่งตัวแล้ว"

"เป็นเรื่องธรรมดาที่นักเตะจะกลัว ผมกำลังดูแลตัวเองมากกว่าที่เคย"

"ผมพยายามไม่แตะขนมปัง ผมชนะเกมและอยากดื่มโคล่า แต่ก็ไม่ดื่ม"

"นี่คือสิ่งที่ผมพยายามเปลี่ยนแปลงเพื่อทำให้มีความเสี่ยงบาดเจ็บน้อยที่สุด"
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
ออฟไลน์
ดาวซัลโวยุโรป
Status: Mes Que Un Club.
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 18 Mar 2010
ตอบ: 17213
ที่อยู่: Camp Nou , Barcelona
โพสเมื่อ: Sat Sep 24, 2022 17:25
[RE]กลัวเจ็บ! 'มาร์ติเนซ' เลิกกินขนมปัง,โค๊กก่อนไปบอลโลก
เฝ้าเสาไปถึงนัดชิงเลยนะ มาติเนซ
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักบอลถ้วย ง.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 09 Jan 2011
ตอบ: 1939
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sat Sep 24, 2022 17:35
[RE]กลัวเจ็บ! 'มาร์ติเนซ' เลิกกินขนมปัง,โค๊กก่อนไปบอลโลก
song barca พิมพ์ว่า:
เฝ้าเสาไปถึงนัดชิงเลยนะ มาติเนซ  


ชิงที่ 3?
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
ซุปตาร์ยูโร
Status: บังคับขนาดนี้...จะไม่รักได้ไง
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 28 Dec 2017
ตอบ: 15684
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sat Sep 24, 2022 18:13
[RE: กลัวเจ็บ! 'มาร์ติเนซ' เลิกกินขนมปัง,โค๊กก่อนไปบอลโลก]
ถ้าเจ็บไปอาเจนยวบแน่ๆ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
ซุปตาร์ยูโร
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 17 Jan 2010
ตอบ: 5852
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sat Sep 24, 2022 20:11
[RE: กลัวเจ็บ! 'มาร์ติเนซ' เลิกกินขนมปัง,โค๊กก่อนไปบอลโลก]
ขนมปัง โค๊ก มีผลทำให้เจ็บยังไงหรอครับ?

น้ำตาล แป้งอะไรยังงี้หรือเปล่า แล้วถ้าเปลี่ยนเป็นโค้กไม่มีน้ำตาล กับขนมปังโฮลวีท ละ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
.
"If you tell the truth, you don't have to remember anything"

"It ain't what you don't know that gets you into trouble. It's what you know for sure that just ain't so."

– Mark Twain
ออฟไลน์
นักเตะท้ายซอย
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 20 Sep 2013
ตอบ: 508
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Sat Sep 24, 2022 21:02
[RE: กลัวเจ็บ! 'มาร์ติเนซ' เลิกกินขนมปัง,โค๊กก่อนไปบอลโลก]
Audere Est Facere พิมพ์ว่า:
ขนมปัง โค๊ก มีผลทำให้เจ็บยังไงหรอครับ?

น้ำตาล แป้งอะไรยังงี้หรือเปล่า แล้วถ้าเปลี่ยนเป็นโค้กไม่มีน้ำตาล กับขนมปังโฮลวีท ละ  


เรื่องน้ำอัดลมนี่มันทำให้ร่างกายต้องดึงแคลเซียมในกระดูกมาขจัดฟอสฟอรัส กระดูกและข้อต่อจะไม่แข็งแรง เสี่ยงต่อการบาดเจ็บ ผมได้ไปอ่านมาเพราะพักหลังนี้สังเกตเห็นว่าเวลาผมดื่มน้ำอัดลมแล้วไปออกกำลังกาย มันจะมีอาการปวดข้อตลอด นอกจากนี้น้ำอัดลมก็ยังมีน้ำตาลเยอะ ซึ่งเป็นน้ำตาลในรูปผลึกน้ำตาล มันจะไปเกาะกับเม็ดเลือดแดงจนออกซิเจนถ่ายเทได้ลำบาก ทำให้เหนื่อยง่าย และมีผลต่อมวลกล้ามเนื้อ

ส่วนขนมปังไม่ทราบเหมือนกัน อาจจะเกี่ยวกับน้ำตาลมั้ง แต่ขนมปังมันเป็นน้ำตาลรูปแป้ง อันนี้ก็อยากรู้เหมือนกันครับ
5
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
ดาวซัลโวยุโรป
Status: ทุกสิ่งล้วนเป็นเรื่องสมมติ
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 17 Jan 2009
ตอบ: 19731
ที่อยู่: รูในแอปเปิ้ล
โพสเมื่อ: Sun Sep 25, 2022 07:51
[RE]กลัวเจ็บ! 'มาร์ติเนซ' เลิกกินขนมปัง,โค๊กก่อนไปบอลโลก
ขนมปังนี่ตัวอันตรายโดยไม่รู้ตัวเลย. จะเปลี่ยนรูปจากแป้งเป็นน้ำตาล แล้วเวลากินขนมปังไม่ใช่กินปริมาณน้อยๆกัน

พอมีน้ำตาลในร่างกายมาก เรื่องโทษไม่ต้องพูดถึง เยอะจนยาวเหยียด
โพสต์บนแอป Soccersuck บน iOS
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
ดาวซัลโวยุโรป
Status: Mes Que Un Club.
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 18 Mar 2010
ตอบ: 17213
ที่อยู่: Camp Nou , Barcelona
โพสเมื่อ: Sun Sep 25, 2022 20:01
[RE: กลัวเจ็บ! 'มาร์ติเนซ' เลิกกินขนมปัง,โค๊กก่อนไปบอลโลก]
samirnasri~~~~ พิมพ์ว่า:
song barca พิมพ์ว่า:
เฝ้าเสาไปถึงนัดชิงเลยนะ มาติเนซ  


ชิงที่ 3?  


ชิงที่ 1 นี่แหละ ปัดโถ้
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel