ไว้คราวหน้า X
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
ฝากรูป
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ออฟไลน์
ปลายอาชีพค้าแข้ง
Status: Gerd Bond 008
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 22 May 2011
ตอบ: 16725
ที่อยู่: ห้องพักครู
โพสเมื่อ: Thu Sep 22, 2022 23:03
ตัวยุคทองเริ่มไปกันหมดละ
เวลาผ่านไปไวเหลือเกิน นับจากยุคซุปไก่ปั้นขึ้นมาครองจ้าวอาเซียน จนไปเจอระดับเอเชียตบยับหมากลับมา ปัจจุบันนักเตะพวกนั้นยิ่งดูยิ่งหมด คงเหลือรอดแค่อุ้มกับพรรษา ที่น่าจะยังเป็นแกนหลักในชุดใหญ่ได้อีกนาน

เจ กลายเป็นนาบรี้ พรีออเดอร์ไปแล้ว กระดูกยูงจัดๆ ช่วงนี้ สถานการณ์ในสโมสรก็ไม่สดใส ฟอร์มส่วนตัวก็ไม่ดีอีก

ต้น ร่างบุรีรัมย์กับร่างทีมชาติเหมือนคนละคน ทำไมพอมาเล่นทีมชาติแล้วน่าหงุดหงิดทุกที

นิว เหลือแต่ชื่อ ไม่น่าเชื่อว่าเล่นแบบนี้เคยไประดับเจลีคมาแล้ว

พวก 3 ศ ความหวังใหม่ของทีม ก็ยังต้องใช้เวลาอีกสักพัก เหมือนจะเก่งพร้อมแต่ยังต้องพึ่ฃประสบการณ์กับเกมระดับนานาชาติอีกพอสมควร

สุดท้ายตอนนี้คงต้องหวังพึ่งพวกลูกครึ่งกับเด็กจากชลบุรี น่าตะดูมีความหวังมากกว่าหวังจากพวกนักเตะเก่าๆ เก๋าๆ แล้วสินะ

สุดท้ายนี้ การไม่ได้ดูบอลคุณภาพสูงๆ แบบ EPL กับ UCL แล้วมาดูบอลระดับอาเซียนนี่มันน่าหงุดหงิดจริงๆ ทั้งการวิ่ง การส่ง เบสิคบอล เฮ้ออออ

0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
โหวตเป็นกระทู้แนะนำ
ออฟไลน์
ผู้ช่วยแมวมอง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 01 Dec 2013
ตอบ: 31758
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Sep 22, 2022 23:10
[RE: ตัวยุคทองเริ่มไปกันหมดละ]
อีกจุดเริ่มต้นคือ กลางคู่อย่าง สารัช กับ ธนบูรณ์ เจ็บด้วยแหละ

โดยเฉพาะ สารัช ที่ทุกวันนี้ ยังไม่มีกลางเล่นบอลได้เนียนเท่าเจ้าตัวเลย

สมัยก่อนข้อเท้าหัก ทั้งบอลสั้น บอลยาว ขยันวิ่ง ตัดบอล ทำได้ครบ พลาดแค่จังหวะเสียบอลเจอ อิรัก ที่เสมอ 2-2 ที่บ้านแหละ

พอตังข้อเท้าหัก ก็ไม่เคยร่างเดิมเลย มาบีจีเล่นทรงๆ
9
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
นักเตะหมู่บ้าน
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 16 Jan 2020
ตอบ: 544
ที่อยู่: KMITL, ENG
โพสเมื่อ: Thu Sep 22, 2022 23:13
ตัวยุคทองเริ่มไปกันหมดละ
ผมว้าวศุภณัฐกับจังหวะเลี้ยงไลน์แล้ววิ่งฉีกไป 1:1 ทั้ง2ลูก มาก แถมดูหุ่นดีขึ้นกว่าเดิมมากก แอบหวังว่าจะไปได้ไกลกว่ามุ้ย
ส่วนคนอื่นก็ตามนั้นเลย จ่ายบอลยังไม่ตรงกันเลย จะจ่ายย้อนไปไหนไม่รู้
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
YOKOHAMA,JAPAN
ออฟไลน์
ปลายอาชีพค้าแข้ง
Status: Gerd Bond 008
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 22 May 2011
ตอบ: 16725
ที่อยู่: ห้องพักครู
โพสเมื่อ: Thu Sep 22, 2022 23:17
[RE: ตัวยุคทองเริ่มไปกันหมดละ]
ปีศาจแดงดำ พิมพ์ว่า:
อีกจุดเริ่มต้นคือ กลางคู่อย่าง สารัช กับ ธนบูรณ์ เจ็บด้วยแหละ

โดยเฉพาะ สารัช ที่ทุกวันนี้ ยังไม่มีกลางเล่นบอลได้เนียนเท่าเจ้าตัวเลย

สมัยก่อนข้อเท้าหัก ทั้งบอลสั้น บอลยาว ขยันวิ่ง ตัดบอล ทำได้ครบ พลาดแค่จังหวะเสียบอลเจอ อิรัก ที่เสมอ 2-2 ที่บ้านแหละ

พอตังข้อเท้าหัก ก็ไม่เคยร่างเดิมเลย มาบีจีเล่นทรงๆ  


ตัง ตั้ม ปุยส์

ผมกล้าพูดเลย ว่าถ้าสามตัวนี้ไม่เจ็บหนัก ผมมองเห็นความหวังไปบอลโลกอยู่นะ

แต่พอความหวังทั้งสามตัวดันเจ็บหนักทั้งสามตัว ผมนี่อิหยังวะเลย เหมือนโดนแกล้งอะ เจ็บหนักไปตัวเดียวยังพอหาตัวแทนที่ใกล้เคียงมาแทนได้ แต่พอมันเจ็บคล้ายกันสามคน เราจะไปหาไอสามตัวเทพแบบนี้มาจากไหน

แล้วดูปัจจุบันที่มาแทน ไอตัวความหวังแบบเจ้ากันต์ก็จะตามรอยรุ่นพี่ไปละ
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักเตะอบต.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 26 Apr 2007
ตอบ: 715
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Sep 22, 2022 23:19
[RE: ตัวยุคทองเริ่มไปกันหมดละ]
เจ นี่ถ้าเลิกการกินกาแฟ ได้นี่กระดูกจะแข็งแรงกว่านี้เยอะ เป็นอาหารที่นักกีฬาไม่ควรกินเยอะ มีแต่น้ำตาล ทำให้เลือดข้นหนืด ลามไปยังกระดูก
แก้ไขล่าสุดโดย ManHuton7 เมื่อ Thu Sep 22, 2022 23:20, ทั้งหมด 2 ครั้ง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
ปลายอาชีพค้าแข้ง
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 13 Jun 2009
ตอบ: 47484
ที่อยู่: Capital of Country Music
โพสเมื่อ: Fri Sep 23, 2022 00:05
ตัวยุคทองเริ่มไปกันหมดละ
พรรษา นี่ยุคลุงราปะ ถ้าจำไม่ผิดนะ
โพสต์บนแอป Soccersuck บน Android
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักเตะอบต.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 23 Sep 2013
ตอบ: 924
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Sep 23, 2022 01:21
[RE: ตัวยุคทองเริ่มไปกันหมดละ]
ManHuton7 พิมพ์ว่า:
เจ นี่ถ้าเลิกการกินกาแฟ ได้นี่กระดูกจะแข็งแรงกว่านี้เยอะ เป็นอาหารที่นักกีฬาไม่ควรกินเยอะ มีแต่น้ำตาล ทำให้เลือดข้นหนืด ลามไปยังกระดูก  


กาแฟที่เจ้าตัวกินก็เป็นดริปนี่ครับ น่าจะไม่ใส่น้ำตาลหรืออะไรเพิ่มเติมเลย ผมเคยดูสัมภาษณ์ที่ไหนนี่แหละ อดิศร ( เก่ง ) ตอนนั้นอยู่เมืองทองบอกว่าอยู่กับเจ เจพากินกาแฟไม่ใส่อะไรเลย ซึ่งคนกินกาแฟจริง ๆ น้อยคนมากนะครับที่จะใส่นู่นนี่เพิ่ม
2
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักเตะอบต.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 26 Apr 2007
ตอบ: 715
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Sep 23, 2022 07:45
[RE: ตัวยุคทองเริ่มไปกันหมดละ]
Zlap พิมพ์ว่า:
ManHuton7 พิมพ์ว่า:
เจ นี่ถ้าเลิกการกินกาแฟ ได้นี่กระดูกจะแข็งแรงกว่านี้เยอะ เป็นอาหารที่นักกีฬาไม่ควรกินเยอะ มีแต่น้ำตาล ทำให้เลือดข้นหนืด ลามไปยังกระดูก  


กาแฟที่เจ้าตัวกินก็เป็นดริปนี่ครับ น่าจะไม่ใส่น้ำตาลหรืออะไรเพิ่มเติมเลย ผมเคยดูสัมภาษณ์ที่ไหนนี่แหละ อดิศร ( เก่ง ) ตอนนั้นอยู่เมืองทองบอกว่าอยู่กับเจ เจพากินกาแฟไม่ใส่อะไรเลย ซึ่งคนกินกาแฟจริง ๆ น้อยคนมากนะครับที่จะใส่นู่นนี่เพิ่ม  


ไม่ต้องใส่น้ำตาลก็กระดูกเปราะครับ เพราะคาเฟอีนในกาแฟจะทาให้ร่างกายขับแคลเซียมออกมาทางปัสสาวะได้
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
นักเตะท้ายซอย
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 10 Sep 2006
ตอบ: 599
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Sep 23, 2022 08:51
[RE: ตัวยุคทองเริ่มไปกันหมดละ]
ManHuton7 พิมพ์ว่า:
Zlap พิมพ์ว่า:
ManHuton7 พิมพ์ว่า:
เจ นี่ถ้าเลิกการกินกาแฟ ได้นี่กระดูกจะแข็งแรงกว่านี้เยอะ เป็นอาหารที่นักกีฬาไม่ควรกินเยอะ มีแต่น้ำตาล ทำให้เลือดข้นหนืด ลามไปยังกระดูก  


กาแฟที่เจ้าตัวกินก็เป็นดริปนี่ครับ น่าจะไม่ใส่น้ำตาลหรืออะไรเพิ่มเติมเลย ผมเคยดูสัมภาษณ์ที่ไหนนี่แหละ อดิศร ( เก่ง ) ตอนนั้นอยู่เมืองทองบอกว่าอยู่กับเจ เจพากินกาแฟไม่ใส่อะไรเลย ซึ่งคนกินกาแฟจริง ๆ น้อยคนมากนะครับที่จะใส่นู่นนี่เพิ่ม  


ไม่ต้องใส่น้ำตาลก็กระดูกเปราะครับ เพราะคาเฟอีนในกาแฟจะทาให้ร่างกายขับแคลเซียมออกมาทางปัสสาวะได้  


ไปเอามาจากไหน ไม่งั้น คนทำงานทั่วโลกกระดูกพรุนตายกันไปหมดแล้ว วารสารทางการแพทย์ระดับโลกต้องตีพิมพ์ประเด็นนี้ ทางการแพทย์ออกไกด์ไลน์มาห้ามแล้ว
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักเตะอบต.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 26 Apr 2007
ตอบ: 715
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Sep 23, 2022 09:22
[RE: ตัวยุคทองเริ่มไปกันหมดละ]
lagionhead พิมพ์ว่า:
ManHuton7 พิมพ์ว่า:
Zlap พิมพ์ว่า:
ManHuton7 พิมพ์ว่า:
เจ นี่ถ้าเลิกการกินกาแฟ ได้นี่กระดูกจะแข็งแรงกว่านี้เยอะ เป็นอาหารที่นักกีฬาไม่ควรกินเยอะ มีแต่น้ำตาล ทำให้เลือดข้นหนืด ลามไปยังกระดูก  


กาแฟที่เจ้าตัวกินก็เป็นดริปนี่ครับ น่าจะไม่ใส่น้ำตาลหรืออะไรเพิ่มเติมเลย ผมเคยดูสัมภาษณ์ที่ไหนนี่แหละ อดิศร ( เก่ง ) ตอนนั้นอยู่เมืองทองบอกว่าอยู่กับเจ เจพากินกาแฟไม่ใส่อะไรเลย ซึ่งคนกินกาแฟจริง ๆ น้อยคนมากนะครับที่จะใส่นู่นนี่เพิ่ม  


ไม่ต้องใส่น้ำตาลก็กระดูกเปราะครับ เพราะคาเฟอีนในกาแฟจะทาให้ร่างกายขับแคลเซียมออกมาทางปัสสาวะได้  


ไปเอามาจากไหน ไม่งั้น คนทำงานทั่วโลกกระดูกพรุนตายกันไปหมดแล้ว วารสารทางการแพทย์ระดับโลกต้องตีพิมพ์ประเด็นนี้ ทางการแพทย์ออกไกด์ไลน์มาห้ามแล้ว  


แนะนำคุณหาข้อมูลก่อนครับ ผมเลิกกินกาแฟมานานแล้วครับ
อ้างอิงที่นี่

https://www.google.com/search?q=%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B9%81%E0%B8%9F+%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%94%E0%B8%B9%E0%B8%81%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%B8%E0%B8%99&oq=%E0%B8%81%E0%B8%B2&aqs=chrome.1.69i57j69i59j69i61j35i39j0i131i433i512j46i175i199i512j46i131i199i433i465i512j0i433i512j0i131i433i512j0i512.1366j0j4&client=ms-android-transsion-infinix-rev1&sourceid=chrome-mobile&ie=UTF-8
แก้ไขล่าสุดโดย ManHuton7 เมื่อ Fri Sep 23, 2022 09:23, ทั้งหมด 1 ครั้ง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
นักเตะท้ายซอย
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 10 Sep 2006
ตอบ: 599
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Sep 23, 2022 09:50
[RE: ตัวยุคทองเริ่มไปกันหมดละ]
ManHuton7 พิมพ์ว่า:
lagionhead พิมพ์ว่า:
ManHuton7 พิมพ์ว่า:
Zlap พิมพ์ว่า:
ManHuton7 พิมพ์ว่า:
เจ นี่ถ้าเลิกการกินกาแฟ ได้นี่กระดูกจะแข็งแรงกว่านี้เยอะ เป็นอาหารที่นักกีฬาไม่ควรกินเยอะ มีแต่น้ำตาล ทำให้เลือดข้นหนืด ลามไปยังกระดูก  


กาแฟที่เจ้าตัวกินก็เป็นดริปนี่ครับ น่าจะไม่ใส่น้ำตาลหรืออะไรเพิ่มเติมเลย ผมเคยดูสัมภาษณ์ที่ไหนนี่แหละ อดิศร ( เก่ง ) ตอนนั้นอยู่เมืองทองบอกว่าอยู่กับเจ เจพากินกาแฟไม่ใส่อะไรเลย ซึ่งคนกินกาแฟจริง ๆ น้อยคนมากนะครับที่จะใส่นู่นนี่เพิ่ม  


ไม่ต้องใส่น้ำตาลก็กระดูกเปราะครับ เพราะคาเฟอีนในกาแฟจะทาให้ร่างกายขับแคลเซียมออกมาทางปัสสาวะได้  


ไปเอามาจากไหน ไม่งั้น คนทำงานทั่วโลกกระดูกพรุนตายกันไปหมดแล้ว วารสารทางการแพทย์ระดับโลกต้องตีพิมพ์ประเด็นนี้ ทางการแพทย์ออกไกด์ไลน์มาห้ามแล้ว  


แนะนำคุณหาข้อมูลก่อนครับ ผมเลิกกินกาแฟมานานแล้วครับ
อ้างอิงที่นี่

https://www.google.com/search?q=%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B9%81%E0%B8%9F+%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%94%E0%B8%B9%E0%B8%81%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%B8%E0%B8%99&oq=%E0%B8%81%E0%B8%B2&aqs=chrome.1.69i57j69i59j69i61j35i39j0i131i433i512j46i175i199i512j46i131i199i433i465i512j0i433i512j0i131i433i512j0i512.1366j0j4&client=ms-android-transsion-infinix-rev1&sourceid=chrome-mobile&ie=UTF-8  


อืม หัดอ่านอะไรที่มันเป็นวิชาการที่น่าเชื่อถือกว่านี้หน่อยสิครับ

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12204390/
There is no evidence that caffeine has any harmful effect on bone status or on the calcium economy in individuals who ingest the currently recommended daily allowances of calcium.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4967721/
No significant associations were found between current coffee consumption level in Korean young men, and bone status and metabolism according to the calcium intake levels.
1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักเตะอบต.
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 26 Apr 2007
ตอบ: 715
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Sep 23, 2022 11:29
[RE: ตัวยุคทองเริ่มไปกันหมดละ]
lagionhead พิมพ์ว่า:
ManHuton7 พิมพ์ว่า:
lagionhead พิมพ์ว่า:
ManHuton7 พิมพ์ว่า:
Zlap พิมพ์ว่า:
ManHuton7 พิมพ์ว่า:
เจ นี่ถ้าเลิกการกินกาแฟ ได้นี่กระดูกจะแข็งแรงกว่านี้เยอะ เป็นอาหารที่นักกีฬาไม่ควรกินเยอะ มีแต่น้ำตาล ทำให้เลือดข้นหนืด ลามไปยังกระดูก  


กาแฟที่เจ้าตัวกินก็เป็นดริปนี่ครับ น่าจะไม่ใส่น้ำตาลหรืออะไรเพิ่มเติมเลย ผมเคยดูสัมภาษณ์ที่ไหนนี่แหละ อดิศร ( เก่ง ) ตอนนั้นอยู่เมืองทองบอกว่าอยู่กับเจ เจพากินกาแฟไม่ใส่อะไรเลย ซึ่งคนกินกาแฟจริง ๆ น้อยคนมากนะครับที่จะใส่นู่นนี่เพิ่ม  


ไม่ต้องใส่น้ำตาลก็กระดูกเปราะครับ เพราะคาเฟอีนในกาแฟจะทาให้ร่างกายขับแคลเซียมออกมาทางปัสสาวะได้  


ไปเอามาจากไหน ไม่งั้น คนทำงานทั่วโลกกระดูกพรุนตายกันไปหมดแล้ว วารสารทางการแพทย์ระดับโลกต้องตีพิมพ์ประเด็นนี้ ทางการแพทย์ออกไกด์ไลน์มาห้ามแล้ว  


แนะนำคุณหาข้อมูลก่อนครับ ผมเลิกกินกาแฟมานานแล้วครับ
อ้างอิงที่นี่

https://www.google.com/search?q=%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B9%81%E0%B8%9F+%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%94%E0%B8%B9%E0%B8%81%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%B8%E0%B8%99&oq=%E0%B8%81%E0%B8%B2&aqs=chrome.1.69i57j69i59j69i61j35i39j0i131i433i512j46i175i199i512j46i131i199i433i465i512j0i433i512j0i131i433i512j0i512.1366j0j4&client=ms-android-transsion-infinix-rev1&sourceid=chrome-mobile&ie=UTF-8  


อืม หัดอ่านอะไรที่มันเป็นวิชาการที่น่าเชื่อถือกว่านี้หน่อยสิครับ

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12204390/
There is no evidence that caffeine has any harmful effect on bone status or on the calcium economy in individuals who ingest the currently recommended daily allowances of calcium.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4967721/
No significant associations were found between current coffee consumption level in Korean young men, and bone status and metabolism according to the calcium intake levels.  


บอกให้หัดอ่านหรอครับ เหอๆ ผมส่งลิงค์ให้คุณจะบอกว่าไม่น่าเชื่อถือแล้วที่คุณส่งมา จะบอกว่าน่าเชื่อถือกว่าอย่างงั้นหรอครับ

จากลิงค์ที่คุณส่งมา https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12204390/ ก็มีความขัดแย้งในตัวระบุ effect of caffeine on calcium absorption is small enough to be fully offset by as little as 1-2 tablespoons of milk.
นั้นแสดงว่า คาเฟอีนมีผลแน่นอน แต่ไม่มาก

จากลิงค์ที่คุณส่งมา https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4967721/ They calculated the caffeine amount to servings of brewed coffee and then concluded that daily consumption of caffeine in amounts equal to or greater than that obtained from about two to three servings of brewed coffee may accelerate bone loss in women with insufficient calcium intake. Through this study, limited coffee consumption (under two cups) is usually recommended for women's bone health.

ถ้าไม่มีผลใดเลย ทำไมต้องบอกว่า การดื่มกาแฟ เป็นตัวเร่งการสูญเสียกระดูกในสตรีหมดประจำเดือน มันทะแม่งๆไหมครับ มันไม่เคลียนะ


https://www.unisa.edu.au/media-centre/Releases/2021/caffeine-cuts-close-to-the-bon--when-it-comes-to-osteoporosis/ ปี 64 คาเฟอีนเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของ โรค กระดูกพรุน
ผมอ้าอิงมาจากกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข https://nutrition2.anamai.moph.go.th/th/dm-km/download?id=40512&mid=31943&mkey=m_document&lang=th&did=14350
โรงพยาบาล https://www.petcharavejhospital.com/en/Article/article_detail/Osteoporosis-detail

ถึงแม้บางงานวิจัยจะบอกว่าไม่มีผลโดยตรง แต่ก็มีผลโดยอ้อมคือ คาเฟอีนดูดซึมแคลเซียมน้อยลง
สรุป ข้อมูลวิจัย จะต้องดูหลายๆที่ ถ้ามันไม่มีผลจริงหมอ พยาบาลเขาจะแนะนำทำไม นักวิจัยหาข้อมูลสนับสนุนกันไปมา แต่คนที่เลิกดื่มเห็นผลชัดเจนที่สุด ร่างกายดีขึ้นเยอะ

0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออนไลน์
นักเตะท้ายซอย
Status:
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 10 Sep 2006
ตอบ: 599
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Fri Sep 23, 2022 11:46
[RE: ตัวยุคทองเริ่มไปกันหมดละ]
ManHuton7 พิมพ์ว่า:
lagionhead พิมพ์ว่า:
ManHuton7 พิมพ์ว่า:
lagionhead พิมพ์ว่า:
ManHuton7 พิมพ์ว่า:
Zlap พิมพ์ว่า:
ManHuton7 พิมพ์ว่า:
เจ นี่ถ้าเลิกการกินกาแฟ ได้นี่กระดูกจะแข็งแรงกว่านี้เยอะ เป็นอาหารที่นักกีฬาไม่ควรกินเยอะ มีแต่น้ำตาล ทำให้เลือดข้นหนืด ลามไปยังกระดูก  


กาแฟที่เจ้าตัวกินก็เป็นดริปนี่ครับ น่าจะไม่ใส่น้ำตาลหรืออะไรเพิ่มเติมเลย ผมเคยดูสัมภาษณ์ที่ไหนนี่แหละ อดิศร ( เก่ง ) ตอนนั้นอยู่เมืองทองบอกว่าอยู่กับเจ เจพากินกาแฟไม่ใส่อะไรเลย ซึ่งคนกินกาแฟจริง ๆ น้อยคนมากนะครับที่จะใส่นู่นนี่เพิ่ม  


ไม่ต้องใส่น้ำตาลก็กระดูกเปราะครับ เพราะคาเฟอีนในกาแฟจะทาให้ร่างกายขับแคลเซียมออกมาทางปัสสาวะได้  


ไปเอามาจากไหน ไม่งั้น คนทำงานทั่วโลกกระดูกพรุนตายกันไปหมดแล้ว วารสารทางการแพทย์ระดับโลกต้องตีพิมพ์ประเด็นนี้ ทางการแพทย์ออกไกด์ไลน์มาห้ามแล้ว  


แนะนำคุณหาข้อมูลก่อนครับ ผมเลิกกินกาแฟมานานแล้วครับ
อ้างอิงที่นี่

https://www.google.com/search?q=%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B9%81%E0%B8%9F+%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%94%E0%B8%B9%E0%B8%81%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%B8%E0%B8%99&oq=%E0%B8%81%E0%B8%B2&aqs=chrome.1.69i57j69i59j69i61j35i39j0i131i433i512j46i175i199i512j46i131i199i433i465i512j0i433i512j0i131i433i512j0i512.1366j0j4&client=ms-android-transsion-infinix-rev1&sourceid=chrome-mobile&ie=UTF-8  


อืม หัดอ่านอะไรที่มันเป็นวิชาการที่น่าเชื่อถือกว่านี้หน่อยสิครับ

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12204390/
There is no evidence that caffeine has any harmful effect on bone status or on the calcium economy in individuals who ingest the currently recommended daily allowances of calcium.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4967721/
No significant associations were found between current coffee consumption level in Korean young men, and bone status and metabolism according to the calcium intake levels.  


บอกให้หัดอ่านหรอครับ เหอๆ ผมส่งลิงค์ให้คุณจะบอกว่าไม่น่าเชื่อถือแล้วที่คุณส่งมา จะบอกว่าน่าเชื่อถือกว่าอย่างงั้นหรอครับ

จากลิงค์ที่คุณส่งมา https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12204390/ ก็มีความขัดแย้งในตัวระบุ effect of caffeine on calcium absorption is small enough to be fully offset by as little as 1-2 tablespoons of milk.
นั้นแสดงว่า คาเฟอีนมีผลแน่นอน แต่ไม่มาก

จากลิงค์ที่คุณส่งมา https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4967721/ They calculated the caffeine amount to servings of brewed coffee and then concluded that daily consumption of caffeine in amounts equal to or greater than that obtained from about two to three servings of brewed coffee may accelerate bone loss in women with insufficient calcium intake. Through this study, limited coffee consumption (under two cups) is usually recommended for women's bone health.

ถ้าไม่มีผลใดเลย ทำไมต้องบอกว่า การดื่มกาแฟ เป็นตัวเร่งการสูญเสียกระดูกในสตรีหมดประจำเดือน มันทะแม่งๆไหมครับ มันไม่เคลียนะ


https://www.unisa.edu.au/media-centre/Releases/2021/caffeine-cuts-close-to-the-bon--when-it-comes-to-osteoporosis/ ปี 64 คาเฟอีนเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของ โรค กระดูกพรุน
ผมอ้าอิงมาจากกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข https://nutrition2.anamai.moph.go.th/th/dm-km/download?id=40512&mid=31943&mkey=m_document&lang=th&did=14350
โรงพยาบาล https://www.petcharavejhospital.com/en/Article/article_detail/Osteoporosis-detail

ถึงแม้บางงานวิจัยจะบอกว่าไม่มีผลโดยตรง แต่ก็มีผลโดยอ้อมคือ คาเฟอีนดูดซึมแคลเซียมน้อยลง
สรุป ข้อมูลวิจัย จะต้องดูหลายๆที่ ถ้ามันไม่มีผลจริงหมอ พยาบาลเขาจะแนะนำทำไม นักวิจัยหาข้อมูลสนับสนุนกันไปมา แต่คนที่เลิกดื่มเห็นผลชัดเจนที่สุด ร่างกายดีขึ้นเยอะ

 


ถ้าจะวิพากษ์ วัยหมดระดู มีปัจจัยอะไรที่ประกระตุ้นอะครับ จะโทษ Caf อย่างเดียวหรอ นี่คือเราพูดถึงคนปกติ ผมก็อ้างอิงกลุ่มคนปกติ ที่เขาอ้าง เขาก็อ้างอีกปัจจัยหนึ่งที่อาจจะเกิด ถ้าจะพูดถึงกลุ่มตัวอย่างข้างต้น ต้องพิสูจน์ให้ได้ว่า confounding ว่าถ้าอายุเยอะ หรือฮอโมนท์ที่เปลี่ยนไป เคลียไหมว่าไม่มีผล ถึงจะอนุมานได้นี่ครับ ถ้าจะอ้างเอาบทความนั้นโน้นนี่มา ผมว่ามันไม่จบหรอก เชื่อตามความเชื่อตัวเอง ผมจะเชื่อเมื่อมันมี review เยอะ meta analy กลุ่มตัวอย่างเยอะ ๆ จนต้องเอามาเป็นไกด์ไลน์แหละครับ แค่บทความ ถ้าจะเสิชว่า risk หรือผลเสียอะไร มันก็ขึ้นแบบนั้น ผมเสิชว่ามันไม่มีผล มันก็ขึ้นแบบนั้น รอผลการศึกษาต่อไปครับ ส่วนตัวผมว่ามันก็ไม่มีอะไรต่อคนสุขภาพดีหรอก กินไปได้ ไม่งั้นก็มีงาน retro study ในกลุ่มคนแก่ที่มีภาวะกระดูกพรุนออกมาละสิ หรือถ้ามีช่วยหาให้ผมหน่อยนะ ของานปัจจัยที่ฟันธงเน้น ๆ
แก้ไขล่าสุดโดย lagionhead เมื่อ Fri Sep 23, 2022 11:48, ทั้งหมด 1 ครั้ง
0
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ออฟไลน์
นักบอลถ้วย ง.
Status: Do you believe in destiny?
: 0 ใบ : 0 ใบ
เข้าร่วม: 05 Dec 2015
ตอบ: 1853
ที่อยู่: Tokyo-3
โพสเมื่อ: Fri Sep 23, 2022 13:59
[RE: ตัวยุคทองเริ่มไปกันหมดละ]
ลองใช้ไอเทมเปลี่ยนยูสเซอร พิมพ์ว่า:
ปีศาจแดงดำ พิมพ์ว่า:
อีกจุดเริ่มต้นคือ กลางคู่อย่าง สารัช กับ ธนบูรณ์ เจ็บด้วยแหละ

โดยเฉพาะ สารัช ที่ทุกวันนี้ ยังไม่มีกลางเล่นบอลได้เนียนเท่าเจ้าตัวเลย

สมัยก่อนข้อเท้าหัก ทั้งบอลสั้น บอลยาว ขยันวิ่ง ตัดบอล ทำได้ครบ พลาดแค่จังหวะเสียบอลเจอ อิรัก ที่เสมอ 2-2 ที่บ้านแหละ

พอตังข้อเท้าหัก ก็ไม่เคยร่างเดิมเลย มาบีจีเล่นทรงๆ  


ตัง ตั้ม ปุยส์

ผมกล้าพูดเลย ว่าถ้าสามตัวนี้ไม่เจ็บหนัก ผมมองเห็นความหวังไปบอลโลกอยู่นะ

แต่พอความหวังทั้งสามตัวดันเจ็บหนักทั้งสามตัว ผมนี่อิหยังวะเลย เหมือนโดนแกล้งอะ เจ็บหนักไปตัวเดียวยังพอหาตัวแทนที่ใกล้เคียงมาแทนได้ แต่พอมันเจ็บคล้ายกันสามคน เราจะไปหาไอสามตัวเทพแบบนี้มาจากไหน

แล้วดูปัจจุบันที่มาแทน ไอตัวความหวังแบบเจ้ากันต์ก็จะตามรอยรุ่นพี่ไปละ  


พูดถึงกลางชุด 3 คนนั้น นึกถึงตอนได้ที่ 4 เอเชี่ยนเกมส์ 2014 ที่อินชอนเลย

ทัวร์นาเม้นท์นั้นสำหรับผมคือ ฟอร์มที่ดีที่สุดของทีมชาติไทยตั้งแต่ยุคดรีมทีมอะ ชอบกว่ายุคซูซูกิคัพที่เล่นบอลติ๊กต๊อกอีก ตอนนั้นมีความหวังกับบอลไทยมาก นักบอลยังไม่มีความเป็นสตาร์ แสงยังไม่เข้า เล่นกันดีสุดๆ แต่หลังจาากนั้นด้วยอะไรหลายอย่าง แต่ละคนเจออาการบาดเจ็บ ฟอร์มตก ลากมาได้ถึงแค่ซูซูกิคัพปีที่ได้แชมป์ในบ้านมาเลย์ สุดท้ายก็ต่อยอดไปได้ไม่ไกล

1
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
ไปหน้าที่ 1
ไปที่หน้า
GO
ตั้งกระทู้ใหม่
กรุณาระบุเหตุผลที่จะแจ้งความ
ผู้ต้องหา:
ข้อความ:
Submit
Cancel
กรุณาเลือก Forum และ ประเภทกระทู้
Forum:

ประเภท:
Submit
Cancel