[RE: แนะนำคลีนิคจัดกระดูก (Chiropractic) ราคาเบาๆทีครับ]
tumsd111 พิมพ์ว่า:
Pat.Mahomes พิมพ์ว่า:
แนะนำในฐานะที่เคยไปมานะครับ การจัดกระดูกนี้แค่รักษาตามอาการ
ท่านลองไปโยคะดูไหม ช่วยได้โคตรเยอะ ก่อนหน้าผมเป็นออฟซินโดรม
ไปโยคะมาได้ 4 เดือนละ เห็นผลจริงๆ หลับสบาย นั่งสบาย ไม่ปวดคอ
มีท่าแนะนำไหมครับ คือปวดคอมาก เดินก็ปวด นั่งก็ปวด นอนก็ปวด รำคาญจัด 5555
ท่านลองหาใน youtube ครับ ช่วงเริ่มๆ ทำที่บ้านอาทิตย์ละ 2 วัน
Yoga stretching for beginner ช่วงแรกๆจะเป็นการยืดก่อน
เพราะกล้ามเนื้อคนเป็นออฟซินโดรมคือการหดเกร็ง จนมันแข็งตึง
ท่าที่ ก้ม แอ่น เอียง บิด ทำได้ทุกท่าเลยครับ หรือหาท่าที่ช่วยแก้
เฉพาะจุดก็ได้ หาท่าโยคะแก้ปวดหลัง แก้สลักเพชร ครับ ดีมากๆ
: 0 ใบ
: 0 ใบ
My Locker